首先，你需要明确自己的感受。看到前女友炫耀新男友，你是否感到嫉妒、失落或愤怒？如果是，那么这是很正常的情绪反应。但是，你需要控制自己的情绪，不要让它们影响你的生活和工作。
其次，你需要接受现实。前女友已经有了新男友，这是不可改变的事实。你需要接受这个事实，并且放下过去，向前看。
最后，你需要关注自己的生活。不要让前女友的行为影响你的生活。你需要专注于自己的事业、兴趣爱好和社交生活，让自己变得更加自信和有吸引力。这样，你就能吸引更多的人，包括更好的女友。
此外，你也可以采取一些积极的行动来帮助自己度过这个难关。例如，你可以：
1. 避免与前女友接触。如果你发现自己无法控制自己的情绪，那么最好避免与前女友接触，至少在一段时间内。
2. 找到支持。和朋友、家人或心理医生谈谈你的感受，他们可以给你一些建议和支持。
3. 学会放松。学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，可以帮助你缓解压力和焦虑。
4. 重新审视自己的价值观。你需要重新审视自己的价值观和目标，找到自己的方向和动力。
总之，面对前女友炫耀新男友的行为，你需要控制自己的情绪，接受现实，关注自己的生活，并采取积极的行动来帮助自己度过这个难关。
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