2. 练习：多与陌生人交流，可以通过参加社交活动、加入社交团体等方式，增加与陌生人交流的机会，从而逐渐克服紧张心理。
3. 做好准备：在与陌生人交流之前，可以提前准备好自己要说的话，以及对方可能会问的问题，这样可以增加自信心。
4. 关注对方：在与陌生人交流时，可以关注对方的话题、兴趣和需求，以便更好地与对方沟通。
5. 积极表达：在与陌生人交流时，可以积极表达自己的想法和观点，以便更好地与对方沟通。
6. 接受失败：在与陌生人交流时，可能会遇到失败或挫折，这时需要接受失败，并从中吸取经验教训，以便更好地与陌生人沟通。
7. 培养自信：自信是克服与陌生人沟通紧张心理的关键。可以通过自我肯定、积极思考、自我提升等方式，培养自信心。
8. 寻求帮助：如果紧张心理无法自行克服，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、心理治疗师等，以便更好地克服与陌生人沟通的紧张心理。
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