自卑心理扭曲的表现

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1. 过度自我否定:自卑者常常对自己的能力、外貌、性格等方面过度否定,认为自己一无是处,不值得被爱和尊重。

2. 拒绝赞美和肯定:自卑者往往不相信别人的赞美和肯定,认为别人只是出于礼貌或同情而说的,而不是真心的。

3. 恐惧和回避社交场合:自卑者常常感到不安和恐惧,害怕在社交场合中被别人嘲笑或拒绝,因此会回避这些场合。

4. 沉默寡言:自卑者往往不善于表达自己的想法和感受,因为他们认为自己的观点不重要或者会被别人嘲笑。

5. 情绪波动大:自卑者常常情绪波动大,容易受到外界的影响,因为他们对自己的能力和价值感到不安。

6. 过度追求完美:自卑者往往过度追求完美,认为只有完美才能得到别人的认可和尊重,因此会对自己和别人都有很高的要求。

7. 自我放弃:自卑者往往认为自己无法改变自己的状况,因此会放弃努力,不再尝试改变自己的生活和情况。

8. 自我否定的语言:自卑者常常使用自我否定的语言,如“我不行”、“我没用”、“我不值得”等,这些语言会进一步加强他们的自卑感。

9. 比较自己和别人:自卑者常常会比较自己和别人,认为别人比自己更优秀、更成功,这会让他们感到更加自卑和无助。

10. 避免冒险和挑战:自卑者往往不愿意冒险和挑战自己,因为他们害怕失败和被别人嘲笑,这会限制他们的成长和发展。

11. 自我放大缺点:自卑者往往会自我放大自己的缺点和不足,而忽略自己的优点和长处,这会让他们感到更加自卑和无助。

12. 没有自信和自尊:自卑者缺乏自信和自尊,他们认为自己不值得被爱和尊重,这会影响他们的人际关系和生活质量。

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