咨询者：李女士，单亲家庭妈妈
问题描述：李女士是一位单亲家庭妈妈，她的丈夫在她怀孕时去世了。她现在独自抚养着一个5岁的女儿。最近，她感到非常疲惫和无助，她觉得自己无法应对女儿的情绪问题和行为问题。她希望能够得到一些心理辅导，帮助她更好地应对这些问题。
心理辅导记录：
1. 倾听和理解：我首先倾听了李女士的故事，并表达了对她的同情和理解。我告诉她，她不是一个人，许多单亲家庭妈妈都面临着类似的挑战。
2. 探索问题：我问李女士她最担心的是什么，她说她担心自己无法应对女儿的情绪问题和行为问题。我问她女儿的具体情况，她说女儿最近经常发脾气，不愿意听从她的话，还经常哭闹。
3. 分析问题：我告诉李女士，这些问题可能是由于女儿对父亲的失去感到难过和不安，也可能是由于她自己的疲惫和无助感引起的。我建议她尝试与女儿沟通，让女儿表达自己的感受，并尝试给予女儿更多的关注和安慰。
4. 提供支持：我告诉李女士，她不必独自应对这些问题，可以寻求家庭成员、朋友或专业人士的帮助和支持。我还建议她参加一些单亲家庭的支持小组，与其他单亲家庭妈妈分享经验
和情感，互相支持和鼓励。
5. 制定计划：我和李女士一起制定了一个计划，包括与女儿沟通、给予女儿更多的关注和安慰、寻求帮助和支持、参加单亲家庭支持小组等。我们还约定了下一次咨询的时间，以便跟进她的进展和需要。
总结：在这次心理辅导中，我通过倾听和理解、探索问题、分析问题、提供支持和制定计划等方式，帮助李女士应对她面临的挑战。我相信，在她的努力和支持下，她能够克服困难，为自己和女儿创造更好的生活。
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