如果您感到讨厌妈妈或其他家庭成员，可能是因为存在一些未解决的问题或冲突。这些问题可能涉及家庭动态、个人情感或其他因素。以下是一些可能有助于处理这种情况的建议：
1. 寻求帮助：与专业人士交谈，如心理医生、家庭治疗师或社会工作者，以获得支持和指导。
2. 沟通：尝试与妈妈或其他家庭成员进行开放、诚实和尊重的对话，以解决任何存在的问题或冲突。
3. 寻找支持：与朋友、同龄人或其他支持系统交流，以获得情感支持和理解。
4. 培养自我意识：了解自己的情感和需要，并学会有效地表达它们。
5. 寻找积极的出路：寻找健康的方式来处理负面情绪，如运动、艺术、写作或冥想。
最重要的是，不要忽视自己的情感和需要。寻求帮助和支持，以便您可以处理任何存在的问题，并建立更健康的家庭动态。
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