艾滋病是人类免疫缺陷病毒通过高危性生活或者血液传播感染引起的一种传染病，早期是没有任何临床症状的，主要依靠抽血化验艾滋病抗体来排除。根据你描述的情况，可以排除艾滋病的，没有必要担心了，建议放松心情，正常面对生活，以后注意卫生，洁身自爱。安神：中医治疗疾病讲究辨证论治，可根据艾滋病患者的症状不同，开一些药，使患者气血功能调和、阴阳平衡，进而产生良好的心态，改善患者的精神症状。行动疗法以畅情：气功、引导、五禽戏等行动疗法在提高机体免疫功能方面的作用显着，是中医保健中不可或缺的一部分。患者在进行行动疗法的时候，不但能将思想从负面的心理状态中转移，还能提高患者自身的非特异免疫力，从而降低患者的年平均复发次数。
3、言语开导以解郁：中医理论对艾滋病有独特的认识，应尽量以通俗易懂的言语向患者解释疾病复发的原因，以及精神因素在疾病复发过程中所起到的作用，使患者对疾病有更深刻的认识，从而消除患者心理上的焦虑不安，以平和的心态来面对艾滋病。
一般来说，一个恐友真正能够脱恐或者在未来减少复恐的可能性，一般都是在进行恐艾干预评估以后，综合心理标准数值趋于正常化，在得到医生老师的肯定后，直接头也不回的离开艾滋病恐惧症患者圈。这么多年整个艾滋病恐惧症圈子基本是由恐友构成，相互倒毒，试图通过抒发自我的心结达到脱恐。各种后悔，罪恶的情绪，各种因果循环报应之说，各种戒色各种方法，各种牛鬼蛇神，甚至才刚刚检测拿到一张阴单报告，当场就把自诩自己是专业的疾控医生开始给其他不明就里的艾滋病恐惧症患者强行灌输自己的观念，扭曲的，不科学的，甚至是自我杜撰的，所形成的万年怨气，深入沟壑，犹如寒冰，非凭个人或者单个机构之力所能化解的。艾滋病恐惧症患者之所以没有办法脱恐，最直接的原因就是网络人群身份不明确，没有自己真实的姓名和经历背景，导致了很多恐友虽说为了缓解焦虑到处提问，
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艾滋病心理压力大怎么缓解，现在有很多人都是因为各种各样的原因患上艾滋病，首先，要冷静面对，接受现实，拒绝和否认都无法改变已被感染的事实。下面看看艾滋病心理压力大怎么缓解及相关资料。
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艾滋病是一种传染性疾病，目前尚没有可以治愈的药物，只能通过抗艾滋病毒药物来抑制病毒，大部分患者生存周期比较短，而且具有很高的死亡率，所以很多艾滋病患者心理存在很大的压力，此时一定要给予积极的心理疏导。
艾滋病患者要调整好自身的心态，因为本病是一种免疫性疾病，与个人的心态关系很大，平常一定不要过度焦虑紧张，容易焦虑的人往往会得恐惧症，此时病毒也会出现明显的复制，反而不利于疾病的控制。一定要保持乐观的心态，积极面对生活，要经常的体育锻炼，增强个人的免疫力，树立战胜疾病的信心。
艾滋病恐惧心理是指恐惧自己患了艾滋病，艾滋病是一种比较严重的免疫缺陷性疾病，所以这种疑病的症状要治疗，主要是心理治疗和药物治疗结合的治疗。这种患者很可能在疑病的同时有抑郁的症状，也有些自责、身体感觉比较不适、
免疫缺陷，可能会有抵抗力差或者是容易感冒等这方面的问题，因此患者更容易担心。药物治疗可以使用焦虑症状的笨二氮卓类药物，但不要长期大量用，因为容易成瘾。对抗抑郁症状主要是SSRI类的药物，还有五朵金花。
有比较好的效果，另外还要结合对症处理的镇痛药、镇静药。其实心理治疗是最主要的治疗形式，目前除了健康教育和身体状况的评估，主要有行为疗法、认知疗法，帮助患者还可以有精神分析的治疗，都可以试试。
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怎样缓解艾滋病恐惧症 艾滋病患者心理疏导
艾滋病是很常见的性病疾病，这类疾病给患者造成的身心危害是极大的，很多患者因为这种疾病心理上出现极大的问题，艾滋病恐惧症已经成为一种很常见的心理问题，对此患者是需要注意了解的，选择一些合理的方法进行控制
艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧心理出现的异常症状，这给患者的生活造成极大的不便，患者会伴有随焦虑、抑郁、疑病等多种心理异常症状。患者在治疗这类疾病的同时也是应该缓解这种心理症状的，以下就为患者介绍一些如何缓解艾滋病恐惧症的方法。
首先的话需对于艾滋病有个全面的认识，艾滋病也并非是想象中那样的可怕，在生活中应该多了解一些关于艾滋病的.知识。规范个人行为，包括平时禁止出现性行为、远离毒品等都是应该注意的，在个人卫生方面做好很多的话是利于疾病的改善很有帮助的。
可以与有相同经历的人讲一讲自己的担心和恐惧，也是有效缓解内心恐惧常见方法，可以多和家人朋友诉说自己的内心状态，分散注意力也是一种很不错的方法，每天积极的参加一些体育锻炼是不错的，比如寻找自己喜欢的事情就能够很好的分散自己的注意力。
如果在生活中应用一些方法效果还是不怎么好的话，患者还是对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，专业的心理疏导效果还是不错的。必要时可采用药物治疗的方法，主要的药物就是一些抗压，减少焦虑的作用，对于药物的使用是需要注意很多的。
以上就是关于怎样缓解艾滋病恐惧症的叙述，在生活中需要注意保持积极的心态，这类疾病并不是很可怕的，对于这类疾病的话是应该有个正确的认识，通常来说一些合理的治疗方式是能够控制症状。患者要有个良好的心态是很重要的，对于这种疾病是应该有个正确的态度。
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恐艾心理严重如何自救
恐艾心理，即恐惧自身患有艾滋病，若症状较为严重，可以通过提高认识，做好防护、积极转移注意力、自我放松训练、寻求家人帮助等方法进行自我调整，从而解决问题。恐惧艾滋病的问题如果比较轻微，并不影响生活，通常无需特殊处理，而是要转移注意力。
不再过分关注，从而让这种事情自然消退，否则越是过分关注，就越可能强化对艾滋病的恐惧，反而加重症状。另外如果症状已经非常严重，并且损害日常生活和人际交往等，不能通过自行调整解决时，则仍需及时寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1、提高认识，做好防护：恐惧艾滋病是比较常见的现象，因为艾滋病较难治愈，会引发个体出现死亡恐惧。但是这种恐惧心理如果比较严重，需要积极调整。
比如了解艾滋病的传染途径，从而减少暴露的风险。如不进行高危性行为、正确使用安全套等。提高对艾滋病的认识是缓解恐惧、消除歧视、降低恐艾心理的有效方式；
2、积极转移注意力：一旦出现过分的恐艾心理，需要积极转移注意力，不要过分关注。如不要反复上网查资料、反复去医院就诊，或反复使用检测工具做检查。
因为这些行为会反过来强化自身对艾滋病的关注和恐惧，导致症状逐渐严重，需要放松身心、降低关注，做好自己需要做的事情，以减少恐艾对日常生活、人际交往、学习工作等活动的影响，从而提高社会适应能力，缓解恐艾心理；
3、进行自我放松训练：恐艾心理严重时，可以做一些放松训练，如呼吸放松训练、想象放松训练等，帮助自己降低恐惧、不再关注对艾滋病的恐惧；
4、放松身心：不要过度劳累，面对压力大时要学会劳逸结合，从而提高身体素质。同时也需适当运动，可每周做2次以上的有氧运动，如跑步、骑自行车等，从而让自己劳累的身心得到舒缓，具有一定的缓解恐艾的效果；
严重恐惧艾滋病的问题一定要积极处理，综合使用各种自我调整的方法，从而及时、有效地解决这一问题，减少对社会功能的损害。此外，必要时应及时求助心理医生和精神科医师，从而进一步解决恐艾的心理问题。
怎样克服恐惧得艾滋的心理？？
首先,你要明确艾滋的传染途径. 其次,你担心钉子上有HIV,你被划破了,所以病毒进入了你的血液,但你有充分的证据说明那把椅子上的一定有HIV吗?你要知道,HIV在体外生存的时间是极短的. 再次,你这种观念是不是闯入性的思维?也就是说,在干其他的事情的时候,会突然想到这个问题,如果是的话,可能有强迫症的倾向,建议你去咨询心理医生 最后乏伐催和诎古挫汰旦咯,如果实在不放心,就去医院做个检查
怎样才能克服恐艾心理！！
你好，这位朋友，从你的描述来看，你有恐艾症的倾向，恐艾症也叫艾滋病恐惧症，患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，人因长期的精神紧张，心理压力过大，会产生植物神经功能紊乱，因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状。不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。
从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人；也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。
心病还需心药医，你可以考虑接受心理治疗
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恐艾心理如何克服?
艾滋病的窗口期是3个月，只要过了3个月检测结果阴性就完全可以排除艾滋病病毒感染。建议你平时生活起居要有规律，音频分保持心情舒畅，多参加一些娱乐节目，多看一些娱乐的书籍，分散注意力，缓解症状。
恐艾心理如何克服?
病情分析：这样的情况还是要靠自己。
指导知木帝意见：检查一下没有的话洲练坐，就可以放心了，只要记清艾滋病的传播途径就可以了。
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