1楼，“自卑的天敌自信,只要学会自信”哇你也说的太简单了吧。你以为吃个饼，学写一个生字啊。自信虽然只简单的两个字，但是要做到谈何容易。就像“智慧”一词，这简直是人类至高的能力，念起来简单，又有几个人能做得到呢。
青春期正是人类身体的再发育期，也是心灵的再发育期，这个时候最好要注意，等落下问题了成年后再解决就要付出N倍的努力。
解决方法：尽量解除寄人篱下的状态，回到父母或引导者，我不知道你具体是什么关系，但是应该是以她不会感到焦虑，有安全感的亲人身边。父母或引导者监护人等应该了解一些基本的教小孩子的心理学。自己做得不太好的话，可以去咨询相关的心理咨询师等相关职业人员（要选好），让TA来引导孩子及孩子的家长应该怎么做。花点钱，没关系，如果这点钱可以让一个人的性格完善，得到幸福，乃至生命得到升华，那这点钱真是太值了
青春期是一个充满挑战和变化的时期，许多青少年会面临自卑心理问题。以下是一些引导青春期自卑心理问题的方法：
1. 倾听和理解：与青少年建立良好的沟通和信任关系，倾听他们的感受和问题，理解他们的处境和挑战。
2. 鼓励积极思考：帮助青少年认识到自己的优点和长处，鼓励他们积极思考和解决问题的能力。
3. 提供支持和帮助：提供必要的支持和帮助，例如提供心理咨询、参加社交活动、参加运动等。
4. 培养自信心：鼓励青少年尝试新事物，培养自信心和自尊心，让他们感受到自己的价值和重要性。
5. 建立健康的生活方式：鼓励青少年建立健康的生活方式，例如良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的运动等，这些都有助于提高自信心和自尊心。
6. 避免批评和指责：避免批评和指责，而是采取鼓励和支持的方式，帮助青少年克服自卑心理问题。
7. 培养社交技能：帮助青少年培养社交技能，例如交流、合作、解决冲突等，这些技能有助于他们更好地与他人交往，增强自信心和自尊心。
8. 鼓励自我探索：鼓励青少年探索自己的兴趣和爱好，发掘自己的潜力和才能，这有助于他们更好地认识自己，增强自信心和自尊心。
9. 建立积极的心态：帮助青少年建立积极的心态，例如乐观、自信、勇敢等，这有助于他们更好地应对挑战和困难，增强自信心和自尊心。
10. 寻求专业帮助：如果青少年的自卑心理问题比较严重，建议寻求专业心理咨询或治疗，以帮助他们更好地克服问题。
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