您好，您这种心理应该是属于洁癖
洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好。
洁癖的发病原因与家庭、个体性格及生活经历有关。有的家长对孩子的卫生要求过高过严，逼着孩子反复洗手。这种强烈的暗示作用，对那些具有神经质倾向、敏感内向的孩子影响更大。家庭搬迁、亲人亡故、父母或自己离异、性生活不协调等引起的心理紧张、情绪波动、自己或身边的人严重感染传染病都可成为诱发洁癖的主要原因。
大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多数非常爱干净、爱整洁，他们是顺从、办事认真、严肃的；成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，生活习惯较到板，遇事过于谨慎、优柔寡断，不少人可能很迷信。这种性格的人在过份强大的压力下易患神经症。
洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关：
洁癖有轻重之分。
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。
较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。
1.了解清洁的重要性：了解清洁的重要性可以帮助你理解为什么保持清洁是必要的。清洁可以防止疾病和感染，保持身体健康。
2.建立清洁习惯：建立清洁习惯可以帮助你克服心理上觉得脏的问题。例如，每天洗手、洗澡、换衣服等。
3.使用清洁产品：使用清洁产品可以帮助你感觉更清洁。例如，使用肥皂、洗发水、牙膏等。
4.保持环境清洁：保持环境清洁可以帮助你感觉更舒适。例如，定期清洁房间、洗涤衣物、清洁厨房等。
5.寻求帮助：如果你的心理问题严重影响了你的生活，可以寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
6.挑战自己的想法：当你感觉脏时，尝试挑战自己的想法。问问自己，这个地方真的脏吗？我有证据吗？这个想法是否合理？
7.放松身心：放松身心可以帮助你减轻焦虑和压力，从而更容易克服心理上觉得脏的问题。例如，做瑜伽、冥想、听音乐等。
8.寻找支持：寻找支持可以帮助你感到更安心。和家人、朋友、同事等人谈谈你的问题，听听他们的建议和支持。
9.逐渐暴露自己：逐渐暴露自己可以帮助你逐渐适应和克服心理上觉得脏的问题。例如，逐渐接触一些你认为脏的东西，逐渐增加暴露的时间。
10.寻找其他乐趣：寻找其他乐趣可以帮助你转移注意力，从而减轻心理上觉得脏的问题。例如，参加运动、旅行、看电影等。
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