心理学真正的爱自己表现如下：
一、接受我们的外貌。自己面对自己时，我们常常会陷入惧怕与悔恨中不能自拔。但是，自己又不像别的物件，不喜欢了就可以随时扔掉；也不和别人一样，合得来便相处，合不来便分手，用不着去委曲求全。
我们自己不可能把自己扔掉，除非自己结束自己的生命。自己随时都在纠缠着自己，无论你情愿也好，不情愿也罢，满意时，它和你在一起，不满意时它同样不会离开你，生命的无奈也在于此。有的人很早就接受了自己，有的人至死都无法接受自己。
二、接受我们的性情。性情也是我们在不知不觉中形成的，虽然我们并不对自己的容貌与性情负完全的责任，但我们却不得不每日面对它。真实是对自己有洞见，真实是接纳是不抗拒是不逃避。真实是一切力量的源泉。你在这里，你才能去那里。
看清自己面对自己，才能为修炼圆融找到一条正确的路。多接受自己，有多种方式，因为，世界上有照脸的镜子，但没有照心的镜子，也因比较世俗的一种是若隐若现。对自己的优点，我们不去自己挑明，别人干涉不了导别人说出，只是说的人不同，可这其中的奥妙就很深了。
三、对自己要坦诚。做人要接纳自己，不要处处掩饰自己，嘴上一套心里一套，浑浑噩噩，得过且过，也不要我行我素，刚愎自用。接纳自己，实质就是理解自己。接受自己，我们便多一分自信，接受自己的点，我们便多一点理智。
心理学告诉你:如何好好的爱自己
爱自己本是一件很自然的事情，但是现在许多人却因为他人的影响，让自己陷入深渊，陷入消极的情绪当中，用别人的不理解和不爱护来惩罚自己。其实，这是一个非常愚蠢的行为，只有先学会爱自己，才有能力去爱别人。
爱自己——就不要让不良情绪折磨自己
情绪是指人们对外界事物主观上的态度体验，情绪情感具有功能性，消极的情绪不仅会伤害自己的身体，而且会影响人们的思维判断，降低行事的效率。人产生坏情绪无可厚非，因为每个人的能力有限，不可能做到完美，也不可能永远幸运，但是如果爱自己，就不能让消极情绪折磨，一旦情绪低落时，马上鼓励自己，摆脱情绪的困扰。
爱自己——就要满足自己的需求
有些人给他人舍得，就是给自己舍不得，这不是无私奉献，而是太对不起自己了。每个人都有欲望和需求，内心渴望得到的东西，而自己又有能力去实现，这时候就遵照自己的内心去行事，不要过度关注他人的意见。
爱自己——就不要太在意别人的评价
由于每个人的成长环境不同，因此形成的对事物的态度，以及认知都有不同，印象的形成在每个人眼里都有不同的看法，爱自己就不要过多的去纠结别人的评论，谁也不可能让所有人都满意，做好自己，简单的生活即可了。
爱自己——就对自己负责
想要别人爱自己，首先必须学会自己爱自己，想要爱自己就要对自己负责，无论是身体上或者是心理上都应该得到关注，不找借口和理由伤害自己，勇敢的去面对周围的一切，面对生活给你带来的酸甜苦辣。
心理学告诉你：如何好好的爱自己
爱自己本是一件很自然的事情，但是现在许多人却因为他人的影响，让自己陷入深渊，陷入消极的情绪当中，用别人的不理解和不爱护来惩罚自己。其实，这是一个非常愚蠢的行为，只有先学会爱自己，才有能力去爱别人。
爱自己——就不要让不良情绪折磨自己
情绪是指人们对外界事物主观上的态度体验，情绪情感具有功能性，消极的情绪不仅会伤害自己的身体，而且会影响人们的思维判断，降低行事的效率。人产生坏情绪无可厚非，因为每个人的能力有限，不可能做到完美，也不可能永远幸运，但是如果爱自己，就不能让消极情绪折磨，一旦情绪低落时，马上鼓励自己，摆脱情绪的困扰。
爱自己——就要满足自己的需求
有些人给他人舍得，就是给自己舍不得，这不是无私奉献，而是太对不起自己了。每个人都有欲望和需求，内心渴望得到的东西，而自己又有能力去实现，这时候就遵照自己的内心去行事，不要过度关注他人的意见。
爱自己——就不要太在意别人的评价
由于每个人的成长环境不同，因此形成的对事物的态度，以及认知都有不同，印象的形成在每个人眼里都有不同的看法，爱自己就不要过多的去纠结别人的评论，谁也不可能让所有人都满意，做好自己，简单的生活即可了。
爱自己——就对自己负责
想要别人爱自己，首先必须学会自己爱自己，想要爱自己就要对自己负责，无论是身体上或者是心理上都应该得到关注，不找借口和理由伤害自己，勇敢的去面对周围的一切，面对生活给你带来的酸甜苦辣。
心理学：爱自己的三种高级方式,你会吗
1、取悦自己
取悦自己就是让自己舒服。很多时候，我们过度关心别人的意见，忘记了自己的感受。取悦自己就是尊重你的内心感受，而你不需要故意讨好别人。
蒋方舟曾经说过，他治疗人格最重要的特点是他会诅咒人。之前，他一直压抑着自己的内心。现在他终于知道如何尊重自己。他不在乎别人的意见，而是表达了他的衷心意见。 。
取悦你自己就是按照你想要的方式过生活。要知道每个人的生活只有一次，每个人的生活都是独一无二的。当它只是你自己的认可时，它才是最有意义的。这也是我们内心的归属感。这是我们对自己的真爱。处理。
取悦自己就是说我们是爱自己的最先进的方式。当我们知道如何爱自己时，我们只能从内心认识自己，并开始发现我们生活的意义和价值。更重要的是，我们已经建立了自己的。评估和标准，生活在心里。
2、争取自己想要的东西
爱自己的第二种高级方式是勇敢一点。取悦自己是听从自己的内心呼召，那么勇敢一点则是争取自己想要的。
去做自己想做的事情，去表达自己想爱的人，让我们自己变得更为勇敢，也是感恩生命给我们馈赠。往往来说我们每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。而通常只有一件事会使人疲劳，那就是我们内心摇摆不定和优柔寡断。
3、接纳自己不好的一面
正如张爱玲所说，生命是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。每个人的生命都有其幸与不幸的地方，在更高层面看来，幸与不幸就是生命的一体两面，我们与其抗争，不如接受这最为真实的自己，我们才会看到自己身上闪闪发光的一部分。
这就是爱自己的三种高级方式，或许你会明白，最好的爱就是去感受体会这生命的旅程，取悦自己，我随我心，接纳自己不完美，争取自己想要的人生，才是你不枉费自己的一生。
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