青少年心理疏导五步法

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青少年的心理疏导方法有哪些
去用他感兴趣的方式激励。
比如考试到达多少就可以玩多久游戏。
或者旅游等等。
激励为主,教导为辅。
1. 倾听:首先要倾听青少年的心声,让他们感受到被理解和尊重。不要打断他们的发言,也不要急于给出建议或解决方案。

2. 确认:确认青少年的感受和情绪,让他们知道你理解他们的痛苦和困惑。可以用一些肯定的话语来表达,比如“我能理解你的感受”、“你的情绪很正常”。

3. 探究:探究青少年的问题和原因,帮助他们更好地理解自己的情况。可以问一些开放性的问题,比如“你觉得这个问题是怎么开始的?”、“你有没有想过其他的解决方案?”

4. 提供支持:提供一些实际的支持和帮助,比如建议他们寻求专业的心理咨询或者与家长、老师等人交流。同时也可以提供一些实用的建议和技巧,比如放松技巧、情绪管理技巧等。

5. 跟进:跟进青少年的情况,关注他们的进展和变化。可以定期与他们交流,了解他们的情况,并提供必要的支持和帮助。

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