那你说呢，其实压力都是你自己制造的，如果你学会怎么去放松自己，怎去合理的安排自己的生活，做出适当的休息时间就会减少压力，压力只是你的心总是徘徊在某件事上
当然可以。心理医生是专业的心理健康医生，他们可以帮助你缓解压力、调整情绪、解决心理问题。如果你感到压力大，建议尽早寻求心理医生的帮助，以便及时缓解压力，保持心理健康。
心理医生可以通过面对面咨询、电话咨询、在线咨询等方式为你提供专业的心理支持和治疗。他们会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助你找到缓解压力的方法，提高应对压力的能力，从而改善心理健康状况。
需要注意的是，心理医生并不是万能的，他们也需要你的积极配合和努力。在治疗过程中，你需要认真听取医生的建议，积极参与治疗，坚持治疗计划，才能取得更好的治疗效果。
总之，如果你感到压力大，不要犹豫，及时寻求心理医生的帮助，让自己的心理健康得到有效的保护和治疗。
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