要想消除你的自卑心理，建立自信心。首先，在日常的工作、学习、生活当中，你不能总是拿别人的长处，来和自己的短处相比较。任何人，即便是很成功的人，他也有短处、缺点、弱点；即便是很差的人，他也有他的优点、长处。你要多找找自己的优点和长处，不要老是去看自己的短处和弱点。
其次，只要你能够正确的认识自己，能够全面地看待他人和自己，你就会感觉自己并没有那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
第三，你只要将做不好的事情，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情就能够完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的！人不能一遇到困难就退缩，要勇敢的面对，还有要多乐观一点，多微笑一点，相信这些，你就会好起来的！就会更有自信的！
第四，做事情时，要尽量发挥自己的长处，尽量避免自己的短处。这样做，你就有自信，你也就很容易成功！
1. 认识自己的优点和长处：每个人都有自己的优点和长处，要学会发现和认识自己的优点，这样可以增强自信心。
2. 接受自己的缺点和不足：同样，每个人都有自己的缺点和不足，要学会接受自己的不足，不要过分苛求自己。
3. 学习新知识和技能：通过学习新知识和技能，可以提高自己的能力和自信心。
4. 培养积极的心态：要学会积极面对生活中的挑战和困难，不要轻易放弃，要坚持不懈地努力。
5. 建立良好的人际关系：与他人建立良好的人际关系，可以让自己感到被接受和认可，从而增强自信心。
6. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的运动，可以让自己感到精力充沛和自信。
7. 寻求帮助：如果自卑心理过于严重，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生。
8. 坚持自我肯定：要学会给自己正面的评价和肯定，不要过分自责和自我否定。
9. 勇于尝试新事物：要敢于尝试新事物，不要害怕失败，通过不断尝试和实践，可以提高自己的自信心。
10. 坚持自我提升：要不断地学习和提升自己，不断挑战自己的极限，这样可以让自己更加自信和有成就感。
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