1. 情绪管理：情绪管理是人际关系中非常重要的一环，它可以帮助我们更好地控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响人际关系。心理健康教育可以教授情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助人们更好地掌控自己的情绪。
2. 沟通技巧：沟通是人际关系中最基本的一环，良好的沟通可以帮助我们更好地理解他人，避免误解和冲突。心理健康教育可以教授沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，帮助人们更好地与他人交流。
3. 自我认知：自我认知是指对自己的认识和理解，它可以帮助我们更好地了解自己的优点和缺点，从而更好地与他人相处。心理健康教育可以帮助人们进行自我认知，如通过自我评估、反思等方式，了解自己的性格、价值观等方面，从而更好地与他人相处。
4. 社交技巧：社交技巧是指在社交场合中表现得得体、自信、得体的能力，它可以帮助我们更好地与他人相处。心理健康教育可以教授社交技巧，如礼仪、自信、幽默等，帮助人们更好地在社交场合中表现自己。
总之，心理健康教育可以通过情绪管理、沟通技巧、自我认知、社交技巧等方面来调节人际关系，帮助人们更好地与他人相处。
5. 理解他人：理解他人是人际关系中非常重要的一环，它可以帮助我们更好地与他人相处，避免误解和冲突。心理健康教育可以教授理解他人的技巧，如倾听、换位思考、尊重他人等，帮助人们更好地理解他人的想法和感受。
6. 解决冲突：冲突是人际关系中难免会出现的问题，解决冲突可以帮助我们更好地维护人际关系。心理健康教育可以教授解决冲突的技巧，如沟通、妥协、寻求第三方帮助等，帮助人们更好地解决冲突。
7. 建立良好的人际关系：建立良好的人际关系是人际交往的目标之一，它可以帮助我们更好地获得他人的支持和帮助。心理健康教育可以教授建立良好人际关系的技巧，如建立信任、关注他人、分享自己等，帮助人们更好地建立良好的人际关系。
总之，心理健康教育可以通过多种方式来调节人际关系，帮助人们更好地与他人相处。
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