人的挫折、蒙屈辱或紧张和焦虑的情绪长期不能消除时，就会造成心理障碍和心理疾病。我国医学早在两千多年前就已认识到情感波动过于激烈，可引起人体的阴阳失调，气血不和，脏腑功能紊乱，正气耗损，易受外邪侵入而导致各种疾病。如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾”等。
当然，偶尔遇到严重挫折或是亲人突然死亡等事件后，情绪与生理上的负担会逐渐消除，身体也会很快恢复到正常状态，并不一定造成心理疾病。因为恐惧、担忧、悲伤、喜悦等情绪的波动是短暂的，生理上产生的反应也是短暂的，身体内有惊人的稳定性，能应付各种复杂、紧张的生活环境。
在高度紧张之后，最好有一段相应的舒缓状态，休息几天就会安然无事的。否则，使应激紧张状态持续下去，就比较容易引起心理障碍和心理疾病。一旦发生心理障碍和心理疾病，应如何正确对待呢？在人们的心目中，对心理疾病存在两种错误认识，一个是对心理疾病过分地害怕和恐惧。另一个是认为心理疾病“可耻”,让人厌恶。正是这两种认识使心理疾病越来越严重。因此，要治愈心理疾病，必须克服这两种错误的心理。
(1)要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧尽管造成心理疾病的原因比较复杂，疗程比较长，效果比较缓慢，但在有些方面，治疗心理疾病比治疗生理疾病有利。如心理疾病通常不容易危害人们的生命，而且大部分都可以不用吃药、不用打针就能治好。得了心理疾病，只要善于了解自己，增强治愈的信心，懂得一些有关心理健康的基本知识，掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术，那么迟早会治好的。
(2)要相信心理疾病是可以预防的。心理疾病主要是由于在生活当中，一些不良的适应成了习惯所造成的，而先天遗传的心理疾病则非常少。因此，当我们掌握了足够的有关心理健康的基础知识和方法后，完全可以预防心理疾病的发生，增进心理健康。
(3)要认识到每个人都有可能患心理疾病。任何人在一定的客观条件下，都可能会有某种程度的失常的表现，可能诱发心理疾病，只是在某些行为偏差上，有程度不同的分别罢了。况且所谓“失常”,还有健康与不健康的区别。因此，任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸。
(4)患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者。心理正常的人，对心理失常的人不应讥笑、讽刺、厌恶、疏远。否则，心理失常的人就会形成自卑、讳疾忌医，怕人家说他有病的心态，不愿向别人倾诉他们心中的积郁、烦恼、苦闷，而且对人戒备怀疑、恐惧，这就会使病态加重。每个心理健康的人除了要保持心理健康防止发生心理疾病以外还有义务帮助已经心理失常的人，使他们早日恢复健康。
我们应该如何正确对待心理困扰和精神障碍?
首先，要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“病”，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。对待有心理障碍和心理疾病的同学要多关怀而不是回避和歧视。
其次，要了解一些心理障碍和心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志：
看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。
看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。
看一个人的个性特征是否相对稳定。
要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂，疗效也比较缓慢。
要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病，不要害怕，因为每个人都育可能受到心理障碍的困扰，不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。
如何正确对待患有心理障碍的人
（1）要相信心理疾病是可以治好的,不必害怕和恐惧.尽管造成心理疾病的原因比较复杂,疗程比较长,效果比较缓慢,但治疗心理疾病比治疗生理疾病也有有利的方面.如心理疾病通常不容易危害人们的生命,而且大部分都可以不用吃药,不用打针就能治好.得了心理疾病,只要善于了解自己,增强治愈的信心,懂得一些有关心理健康的基本知识,掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术,那么迟早会治好的.
（2）要相信心理疾病是可以预防的.心理疾病主要是由于在生活当中,一些不良的适应成了习惯所造成的,而先天遗传的心理疾病则非常少.因此,当我们掌握了足够的有关心理健康的基础知识和方法后,完全可以预防心理疾病的发生,增进心理健康.
在日常生活中,如按照下列的方法去做就可以防治心理疾病与心理障碍.
①遇到不称心的事,要心胸开阔,豁达大度,遇事冷静,从而保持愉快,开朗,平稳的心境.
②积极参加文娱,体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣,用各种办法转移注意力,从发怒的人或事上转到高兴的事物上去,松弛紧张的精神,使情绪得到稳定.
③扩大社会交往,结识良师益友,这样可以通过朋友的启发,忠告,劝说和帮助,使情绪变稳,减轻心理冲突.这是积极的消除心理障碍的方法.
④学会自我调整情绪的方法.遇到挫折和精神刺激,要尽量控制自己的情绪,当怒气涌向心头时,要默念“生气是自我惩罚,烦恼是和自己过不去”的警言,或听听音乐,作深呼吸等转移注意力,求得情绪上的缓冲.
⑤正确认识疾病.体弱多病容易焦虑烦躁,忧心忡忡,甚至怀疑病入膏肓.这种心理不仅不利于治病,反而会加速疾病的发展.乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的最宝贵的心理状态.
（3）要认识到每个人都有可能患心理疾病.任何人在一定的时间和地点等条件下,都可能会有某种程度的失常的表现,可能得心理疾病,只是在某些行为偏差上,有程度不同的分别罢了.况且所谓“失常”,还有健康与不健康的不同.因此,任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸.
怎样正确对待心理病人？
真诚谈话~~
挖出留在心里病人心中的病根~
正视问题，逐渐深入讨论，
逐渐解开或者淡化病人心中的病结
下列关于对待心理障碍患者的态度的描述,哪些是正确的?
C. 心理障碍患者只是心理活动或大脑出现了异常，就像我们身体的其他部位会出现异常一来自样，我们应宽容地对待他们 D. 心理障碍患者也有尊严，和我们一样都是人。我们应当整肥属列华领清供硫频理解、关爱、尊重他们
如何正确对待患有心理障碍的人
（1）要相信心理疾病是可以治好的,不必害怕和恐惧.尽管绍上青夫世粉造成心理疾病的原因比较复杂,疗程比较长,效果比较缓慢,但治疗心理疾病比治疗生理疾病也有有利的方面.如心理疾病通常不容易危害人们的生命,而且大部分都可以不用吃药,不用打针就能治好.得了心理疾病,只要善于了解自己,增强治愈的信心,懂得一些有关心理健康的基本知识,掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术,那么迟早会治好来自的.
（2）要相信心理疾病是可以预防的.心理疾病主要是由于在生活当中,一些易搜情感不良的适应成了习惯所造成的,而先天遗传的心理疾病则非常少.因此,当我们掌握运更合了足够的有关心理健康的基础知识和方法后,完全可以预防心理疾病的发危里差卫著生,增进心理健康.
在日常生活中,如按照下列的方法去做就可以防治心理疾病与心理障碍.
①遇到不称心的事,要心胸开阔,豁达大度,遇事冷静,从而保持愉快,开朗,平稳的心境.
②积极参加文娱,体育活动,培养多种业余爱好,丰富生活情趣,用各种办法转移注意力,从发怒的人或事上转到高兴的事物上去,松弛紧张的精神,使情绪得到稳定.
③扩大社会交往,结识良师剧到前非赶制讲愿创益友,这样可以通过朋友的启发,忠告,劝说和帮助乐汽众混露,使情绪变稳,减轻心理冲突.这是积极的消除心理障碍的方底决静耐广法.
④学会自我调整情绪的方法.遇到挫折和精神刺激,要尽量控制自己的情绪,当怒气涌向心头时,要默念“生气是自我惩罚,烦恼是和间集自己过不去”的警言,或听听音乐,作深呼吸等转移注意力,求得情绪上的缓冲.
⑤正确认后帮映停点却价容末回打识疾病.体弱多病容易焦虑烦躁,忧心忡忡,甚至怀疑病入膏肓.这种心理不仅不袁守法够列个尔济利于治病,反而会加速疾病的发展.乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的最宝贵的心理状态.
（3）要认识到每个人都有可能患心理疾病.任何人在一定的时间和地点等条件下,都可能会有某种程度的失常的表现,可能得心理疾病,只是在某些行为偏差上,有程度不同的分别罢阻继各烟妈翻话适了.况且所谓“失常”,还有健康与不健康的不同.因此,任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸.
（4）患有心理疾育室列比烟四起病并不可耻,不能歧视或鄙视心理疾病患者.心理正常的人,对心理失常的人不应讥笑,讽刺,厌恶,疏远.否则,心理失常的人就会形成自卑亚石销米料滑触试局啊,讳疾忌医,怕人家说他有病的心态,不愿向别人倾诉他们心中的积郁,烦恼,苦闷,而且对别人戒备,怀疑,恐惧,这就赵院会使病态加重.每个首心理健康的人除了要保持心破铁收跳革决船基理健康,防止发生心理疾病以外,还有义务帮助已经心理失常的人,使他们早日恢复健康.
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