根据以上你说的，也没有什么好的方法，
可以通过其他的方法在改善一点，哪怕改变不了也能得到一些有关你孩子的信息。
他还是个孩子（因为他不理解你的苦衷，要是理解了就不是孩子了）
1、你给儿子说，我最近不舒服，想你了，陪妈妈说说话，妈妈就想看看你，如果他还是不来的话，你就找个时间去他学校（去的时候，就不要给他说了）。
2、如果你有时间去他的学校，去的时候给他买点东西（吃的、衣服、或给点钱）吃饭的时候，多给他谈谈，关心的话多说点，不要说他这个做的不好 那个做的不好（即使真不好，也要忍住不说，如果确实做的有点过了，就稍微带过算了，省的去了一趟，娘俩还弄个不愉快的，也不值得）最后事情，你就说，我在这边想多住几天，好久都没有看看你了，想你了，一定要看看他的表情 或怎么回答你的。
3、如果到了学校也不要，什么信息也没有获取到（例如，要知道班主任的是谁，班主任的手机号，在从班主任身上了解了解你儿子的信息，还有你儿子的好朋友等等 都要有一定的联系方式）记住一点一定不要你儿子知道，知道就很麻烦了。
4、即使你不去你儿子的那边，也要得到班主任和他的好朋友的一些联系方式，不论用什么手段（呵呵，违法的看不行呀），
通过这样可以了解你儿子的一些行为和一些想法等等。还是那一点，不要让你儿子知道。
5、给班主任说说你儿子的情况、让班主任在班里说说一些人为父母的话（例如，在学校里好好学习，看看你父母含辛茹苦把你养大多不容易，而有些同学，花着家里的钱，你还在学校玩，不听父母的话，父母在那拼命的挣钱，都是为了你……等等，不要让班主任说名字，这个是老师最擅长的），最后要给班主任说说一些客气的话，给你带了不便了等等，你费心了。我想你儿子听了会有一些感触的
呵呵跟教育你的呢，哈哈，没有别的意思，只是希望你帮助到你……做父母的都不容易，希望孩子能理解父母
单亲家庭孩子心理疏导
单亲家庭孩子心理疏导
单亲家庭孩子心理疏导，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，孩子在不同阶段会出现不同的问题，培养孩子的动手能力有利于孩子日后的发展，单亲家庭孩子心理疏导教你如何教育孩子
单亲家庭孩子心理疏导1
第一、家庭教育。 单亲家庭出生的孩子容易出现各种不健康的心理，这主要是因为他们缺少家庭温暖。所以单亲家长应该调整好自己的心态，尽可能地抽出时间与孩子进行交流，让孩子充分感受到自己对他的爱。单亲父母也可以支持孩子发展自己的兴趣爱好，让孩子通过自己的兴趣爱好上建立自信心，从而摆脱孤独感等负面心理，帮助孩子形成健全的人格。
第二、学校教育。 教师可以积极关注单亲家庭的孩子的生活和学习，并且对这些孩子给予信任，理解和尊重。与此同时，教师可以创造友好、平等、温馨的班级氛围，增强单亲家庭孩子对班级的归属感，增强孩子的安全感。教师还可以运用各种正确的心理健康辅导方法，帮助单亲家庭的孩子，使得他们的心理能够健康成长。
第三、社会对教育。 社会应该充分利用自己的优势，通过各种各样的形式组织舆论宣传。使得社会成员们对单亲家庭的孩子更加宽容理解，并给予单亲家庭的孩子尊重。努力为他们的健康成长营造一个宽松和谐的社会环境，使孩子积极地走入社会群体中。社会也可以通过舆论影响单亲家长，帮助他们为单亲家庭孩子营造温馨的家庭氛围，促使孩子们的心理健康发展。
所以我们可以通过家庭教育，学校教育和社会教育这三方面对单亲家庭的孩子给予心理上的疏导，使得他们的心理可以健康成长。
单亲家庭孩子心理疏导2
单亲家庭学生的心理问题分析
单亲家庭的孩子,从小生活在一个不良的家庭环境中,他们的生理、心理发展都不成熟,他们是脆弱的、敏感的、无知的。他们受到了种种伤害,不少人产生了严重的心理问题。通过几年的实践、分析和积累,我们发现单亲家庭的学生在心理上存在着以下几个方面的特征。
一、具有自卑感。
这类学生表现为沉默寡言,他们从不谈起甚至回避谈双亲的事,对任何人都保守着这个秘密。这些学生有的原有美好而远大的理想,有的甚至一度要改变环境,但由于自卑,不能使自己的理想顺利发展。自卑的心理影响了想象力与创造力的发挥,从而上课回答问题不敢举手,即使老师点名叫到他们,他们由于怕回答错了,其他同学笑话自己,而不敢大声回答。
二、感到孤独。
单亲孩子,特别是随父亲或生活在重组家庭里的孩子,由于父亲的粗心或与继母之间的隔阂,他们的亲情交流受到限制,觉得自己在家庭中是多余的人,自然而然就产生孤独感,少言寡语,胆小怕事,自卑,不愿意和同学交往,整日生活在一个孤独的城堡里,这种类型的学生,学习成绩往往中等偏下。
三、做事我行我素。
其主要表现为无组织纪律观念,我行我素,想干什么就干什么,自控力差,对集体漠不关心,以自我为中心,心中没有父母,没有同学,没有老师,没有他人。久而久之,养成了上不服天,下不服地的心理特点。常迟到、旷课,爱说谎话,对老师的批评不予理睬,不遵守校规班纪,学习成绩较差。
四、对任何事都感到怀疑。
对任何事物都抱怀疑态度,不愿意相信任何人,对教师的表扬和批评麻木不仁,把继父母的关心当作是坏事,认为他们在害自己。没有集体荣誉感,不参加公益活动。学习上拖拖拉拉、无上进心,学习成绩中游偏下。
五、严重的逆反行为。
这类学生学习努力,成绩中等偏上,但他们幼小的心灵早已背上家庭沉重的包袱,他们感到自己被父母拒绝,为家庭的破裂感到羞耻。这种类型的学生有很强的逆反心理,不服从老师的教育,经常与老师作对,他们有时会把对父母的不满发泄在同学身上,欺负同学,惹是生非。他们有时为发泄内心的郁闷,有意违反学校纪律,以引起老师的注意,求得心理的暂时满足。他们做事很少考虑后果,容易受外界诱惑,加上法律观念淡薄,很容易走上犯罪道路。
单亲家庭学生的心理疏导策略
针对单亲家庭孩子的心理现状和心理需要,我校心理咨询室在“心语信箱”中特别开设了面向单亲孩子的'“爱心热线”,利用课余时间和孩子们倾心交谈,还特别建立了学生心理档案跟踪卡,方便心育老师和班主任及时分析并提供辅导。同时我校的每一位任课老师,在师生交往中用爱的语言打开孩子心灵的窗户,用爱的行动传递温情,引导他们善待自己,用爱的激励,使他们重拾自信,和其他孩子一样愉快、健康地成长。我们认为,加强对单亲家庭学生的心理疏导工作具有重大的意义。经过多年的实践积累,我们总结出强化对来自单亲家庭学生的心理疏导工作的经验和主要对策。
一、及时提供有针对性的心理咨询服务。
倾吐、发泄是孩子心理健康发展需要,因此,我们有必要给孩子提供一些倾吐、发泄的途径。譬如,老师可以经常找单亲家庭的孩子谈心,了解他们心中的苦恼,帮助他们找出问题的症结。学校也应该成立心理咨询服务站,让学生通过写信、电话、访谈等方式来倾吐自己心中的烦恼,发泄心中积压已久的郁闷情绪。与此同时,学校还应该对单亲家庭子女的情况进行备档,分层次地适时教育,特别是班主任要付出更多的努力。如六年级的王同学因父母经常闹离婚,他感到家庭没有温暖,生活没有味道,就想离家出走。学校领导知情后,马上商量对策,并把如何开导的对策交给校“悄悄话中心”,进行个案分析并跟踪指导,收效明显,该生已摆脱了心理上困惑,全身心地投入学习。我校提供心理咨询服务的实践证明:经过对有需求的单亲家庭学生进行心理辅导和疏通,单亲家庭学生的思想表现、学习努力程度,总体上都向健康的方向发展。
二、创设良好的活动环境,鼓励学生消除自卑。
一般来说,单亲家庭学生的思想负担重,耻于让老师和同学知道自己家中的真实情况。对此,班主任应创造良好的活动环境,积极鼓励单亲家庭学生积极参加班集体的各项活动。譬如,对有较强组织能力的学生,可以有意识地把活动中最重要的任务交给他们,以培养他们的自信心和责任感,同时也增进同学友谊。对能力较差的单亲家庭学生,也可以有意识地让他们做一些力所能及的事,以提高他们的自信心。对缺乏家庭爱的单亲学生,可以用集体的“爱”来温暖他们孤独的心,用师生的真情填补家庭爱的残缺,使他们感到集体的温暖。比如,我班有一个单亲家庭学生,情感消极,性格抑郁,行为自闭,完全沉溺在自己的个人世界,很少与外界交流。我就有意识地利用集体的温暖来消除他内心的焦虑和冷漠。安排学习委员和他坐同桌,鼓励其他同学们和他交流。终于,在一次语文课上,他以独特的观点,得到了全体同学的掌声,他脸上也露出了久违的笑容。此后,我还多次为他提供尝试成功的机会,让他体验成功,使他摆脱自闭心理。心灵的交往,积极的鼓励,温暖着他那颗冷漠失望的心,使他消除了自卑,重新回到了班集体中。
三、用爱心唤起学生的自信心,激励上进。
“没有爱就没有教育”。可以说,爱学生是老师必须具备的美德,而得到老师的关爱,也是每个孩子最基本的心理要求。尤其是单亲家庭的子女,他们缺少完整家庭的爱,当他们看到其他的孩子被很多的“爱”包围着,既羡慕又自卑,渴望得到爱的关心。他们的心灵极易受到了创伤而产生巨大的精神压力。因此,他们更渴望得到老师和同学的关爱。有的单亲家庭学生性格孤僻,意志薄弱,自由散漫,缺乏进取心,甚至破罐子破摔。老师切不可用“笨”、“坏”等字眼去刺伤他们,而要在平时多关注这些学生,消除师生之间的“隔膜”。师生间保持人格上的平等、情感上的相容,就能创设无拘无束、相互交流的良好氛围,有效舒缓学生的心理压力,维护他们的心理健康,开发他们的心理潜能。针对一些学生意志薄弱,自控力差,行为反复无常的特点,思想工作不能简单化,老师对这些学生的教育要有耐心、有信心,并要有作持久战的心理准备。只有无私的爱和耐心的教育,才能激起他们的上进心。
四、及时与家长沟通,形成教育合力。
家庭是教育学生的重要阵地。可以说,家长对待孩子的态度和教育方式直接影响到孩子良好心理素质的形成。因此,我们要就单亲家庭孩子身上存在的问题及时与家长沟通,争取家长的支持,形成教育合力。要求家长不要将自己的痛苦和烦恼在孩子面前过多地暴露,因为这样可能给孩子带来压力。要求防止过于呵护和溺爱的倾向,在关心、爱护的同时要注意培养孩子自强、自主、自立、吃苦耐劳的品质。老师要进行多次家访,与家长沟通,争取家长的密切配合。因为只有家校密切配合,才能取得较好的转化效果,孩子才能健康成长。比如,我班有一个学生,由于父母离异,随母生活,性格内向,有自卑感。于是,我就找他和家长谈心,邀请他和家长参加联谊会,在老师的多次劝说、沟通、帮助下,他的心理发生了微妙的变化,性格变得开朗,学习成绩也提高了不少。
单亲家庭孩子心理疏导3
单亲家庭孩子会有哪些心理缺陷
1、 孤独感。
父母离异之后，孩子首先明显感受到寂寞孤独，单亲家庭的父母照顾孩子的一方，因为生活的压力，在经济上明显没有两个人在一起照顾孩子那么有精力和经济能力了，势必比正常家庭少了一份交心的机会，和耐心的时间。而使得孩子产生自己有被父母遗弃的感觉。
2、 自闭心理。
离异家庭的孩子，父母双方剑拔弩张，带着情绪传递给孩子不好的对方的语言，让孩子小心翼翼地与父母相处，父母也喜欢从孩子口中打听对方的语言，也会给孩子很大的压力。尤其是年龄较小的孩子，有一种投靠一方，而背叛另一方的感觉。时间长了，孩子容易产生自卑敏感的心理。
与同学交往也容易出现自卑心理，觉得低人一头，不愿与同伴交流，封闭自我。
3、 逆反心理。
自卑的心理长期发酵之后，会对外界的评价更多的敏感抵触。
比如一说到我爸爸是谁谁的话题时，容易产生自卑，当被问及同样的问题时，逆反心理产生，严重时会肢体攻击。从仇视父母到仇视社会，最容易形成反社会心理。
4、 不安全感。
有些孩子认知不全，会误认为父母离婚的原因是因为自己。比如，母亲会说自己没去上班，从而被父亲嫌弃从而导致离婚，而没去上班的原因是因为要照顾孩子。
孩子产生深深的自责感，最终会产生对自我的否定，随后是不安全感。
如何避免伤害
单亲家庭的孩子，最终产生伤害他们的原因，不是孩子本身，而是父母不理智的决定。
假如父母双方能够达成共识，为了避免造成孩子精神上的伤害，做好双方各自角色应该给与孩子的爱与温暖。孩子也能在单亲家庭的环境中积极成长。
又或者是单亲的一方自我能量比较强大而成熟，能够即给与孩子父亲般的理性，又能给与孩子母亲般的感性，凡事民主决定，孩子也能积极成长。
最担心莫过于两个根本不理智的大人，如孩子一般较量拉扯着孩子这个“玩具”，而从未真正将孩子当成一个值得尊重的个体，任性的将婚姻视为儿戏，挑衅道德的底线。
这将深深伤害那个无辜的孩子。
最终也让孩子背上了自己任性而为的恶果。
我是一个武汉的单亲妈妈,孩子不满一岁,现患有严重抑郁症,寻求...
那你要简单介绍下你的情况啊，抑郁症不是无根无源的，肯定是跟你的环境和经历有关的。如果想去看心理医生的话，费用可能比较贵，我知道汉口有一家心理医院，收费都是每小时几百元，不知道你是否可以承受。
建议你可以多看一些适合的书，比如刘墉的
呵呵，对的，中德。看了你的情况，我觉得你还是要首先从心情上让自己放松，但是这个百度知道是没法给你一个短期有效的明确答案的，抑郁症是一个需要长期慢慢治疗的心理疾病。这个社会太浮躁，每个人的心理上都不可避免的会有一些问题，并不要觉得自己很失败对这个世界很失望，如果你愿意的话，我们可以用QQ或者其他方式多聊聊，我并不是一个专业的心理医生，但是相信应该可以当你的垃圾桶，帮你排遣不快。
儿子今年23岁他说他抑郁了,作为单亲妈妈应该怎样引导他
对于抑郁症多是活的憋屈，究竟是什么地方活的憋屈。是恋爱不顺还是工作不顺，从自身找原因，挖根源，自己想开了就好病了。要是内心有怨恨恼怒烦之气排不出去导致神经长期紧张，建议看看性理疗病一书自己治疗好病，要是抑郁症自己调节不能缓解建议去看心理医生。平时要多晒太阳适度运动来缓解神经紧张。
单亲家庭男孩子心理问题,希望心理咨询师能给点意见~
我给你说说我的经历。其实我和你差不多。听了之后你会觉得你比我强很多。我原本也有个和睦的家庭。我上大一时，我母亲突然心肌梗塞去世了，之前完全没有任何征兆，还记得她去世那天易搜情感上午我们还一起去饭店吃的饭。下余声岩午我回家就发现她去世了。那是一种什么心情。之后不到半年，我爸损苦济就找了个老婆，自己有个好房子住，我家的房子让我爸卖了，我现在只能住同学家，我爸根本不管我，就靠亲戚缩月温概和朋友给我一些帮助。我每日都过着颠簸流离的生活便助增业较数原殖混浓，吃饭也有上顿没下顿。每当我见际征绝间根看到别的孩子和妈妈在一起我那心别提多难受了不知不觉回想起从前和妈妈在一起的生活，人说没妈的孩子简直就不叫孩子了，那种及六攻致异据起歌苦只有当事人知道，所以我想说的是，必须得坚强，毕竟你回到家还能痛快的叫一声妈，而且你的父母都在世上，那可以说是相当的不错了。现在的社会家庭离婚的实在太多了，受打击的终究是孩子，有家就是好的，好好孝顺你妈吧，不要给自己留下遗憾，你没权利选择命运，但你有权利改变现有的生活，守简由女路成六天胞另率努力，我们一起加油！
心理咨询案例:离婚后更糟糕,我该怎附听刻鱼装基天背还硫满么办
我快四十岁，去年发现太太跟男同事有暧昧，非常震惊盟领尔，没想到现代流行后按处械何板气尼条济的“小王“也会发生在我身上，让我非常没有面子，也深深伤了我的自尊心，在气愤技志结写走补史痛苦之余，很快就跟太太离了婚。
没想到离婚后比离婚前还痛苦，我非常想念她，毕竟我们也深深爱过，式素着品充鱼起获能火些从学生时代到现在也有十几年，怎么可能说离就离，有许多事情是切不开的。像她如果不按时回草个过轻发办官得光来看两个5岁和7岁的孩慢松关万粒子，我就会非常生气，觉得她罔顾母亲之责，然后两个人就吵起来，从离婚前到离婚后，我们一直在吵。
我握真的不知道该怎么办？我好像会希望她回来，好好做一个母亲，照顾好这个家，可是另一面又很痛苦，情绪难平，无法接受过去所发生的事。有人劝我离都离了乙五依手十业村代上空，应该往前看，不要再想过去的事，去认识新的对造迅象，有新的开始。不过纸预也有人劝我，如果这么放不下略如她，就应该回头找她，重修旧好。究竟我该怎么办？
心理咨询师解析
一个人在做重大决定前，通常都会很犹豫或摆荡，很难下定决心做一个正确的选择。如果是碰到痛苦难堪的事，像是外遇后的离婚，恐怕又更加艰难。从你的描述看来，你一定经过很大的痛苦煎熬。
你说你觉得没有面子，伤了你的自尊心，觉得气愤痛苦，我想告诉你的是，这些反应都是正常的。一个人在碰到另一半情感有所变化时，都会觉得自己被背叛，对不忠感到生气木部散及率官举养座、震惊或丢脸。也会觉得如果连另一半都没办法再相信，那么对其他人菜光书七或事情也失去信任。有些人还会怀疑自己，对自己失去信心，觉得别人好像都比自己优越、有吸引力，失去自我尊严。
有些人可能还会不断反刍被背叛的感觉，可能是所知道的事实，或是某些画面或对话。有些人则是感到茫然、麻木、吃不好训采该己种蒸座夫也睡不不好，无法掌控自己的身心状况，这子价东盾冷兵太该些都是正常的失落和创伤反应。
我猜你可能经历过上述某些状况，如同你说的“在气愤痛苦之余，很快就跟太太离了婚“，不过快快离婚似乎没有解决你们两个人的问题，只解决了当时发现太太有暧昧这件事。在后续这段时间，你感到更大的痛苦情绪起伏。
或许现在就是一个好时机，重新去看看当时的决定是否正确？（当时是为了什么让你这么坚决离婚？是因为两个人之间无法解决的问题？还只是为了面子和尊严？）现在又能有哪些改变或转变？
如同你所问的，是应该复合？还是往前看，放下离去？是摆在眼前的两个抉择谁。不管最后是哪一个决定，都建议你拉长时间来看，试想五年或十年后再看现在做的决定，什么状况下你的后悔会少一点？
复合意愿和可能性有多大？
你在信中提到“非常想念她，毕竟两个人深深爱过，很多事是切不开的“，也提到“好像会希望她回来，好好做一个好母亲，照顾好这个家“，从这些心情都看得出来你是想复合的。
不过建议你先思考以下两个问题，做理性的评估。
Q1：在情感上，你多希望两个人能重新在一起？如果是1到10分，1分是完全不想，10分是非常想、非常渴望。
Q2：在现实上，你觉得复合的可能性有多高？如果是1到10分，1分是完全不可能，10分是可能性最大。
问完自己，也要去了解太太的状况。如果现在还能跟太太有好的对话和沟通，就直接问她，了解她心中真实的感受。如果问不到，就是你自己要在心中评估，太太的意愿和可能性有多大。
如果两个人的分数都高，表示复合的机会较大。如果分数不高或双方分数差距过大，比如说，你很想但是太太不想，就要去衡量自己的心神、体力、时间和毅力，是否足以将太太挽回？投下的投资报酬率是否值得可行？
除了评估双方的意愿，也别忘了评估手边可运用的资源，资源有具体，也有抽象的。具体者如有哪些亲朋好友可居中协调说好话，如丈母娘或兄弟姊妹，这会有些帮助。或是两个人的共同朋友，或是对太太有影响力的人，都可以请他们来协助。
你们两个人的感情基础，也是另一种抽象看不见的资源，存在两个人心里，像是过去共同的美好回忆，曾经历过的酸甜苦辣。
再如，对太太的认识也是另一种有利的资源，她喜欢什么，不喜欢什么，什么事可以打动她，什么事又会让她反感，她的喜好习性，应该没有人比你更清楚。你们有十几年相恋相处的时间，不管是过去的回忆，还是对彼此的了解，应该都十分丰富宝贵。
复合之路并不是那么容易，对已经发生的事──太太的暧昧情事，得学着放下和原谅。《走出外遇风暴》这本书曾提到，全然忘记不代表自己在道德上就是个好人，忘不掉也不代表自己很差或不够有修养，事情本来就不容易忘记。像台湾曾发生过的921地震、八八水灾、空难和气爆事件，对许多人都非常痛苦难捱，一定会留下不好的记忆，但是灾难之后可以重建。重建和原貌的确会不一样，不过重建之后会有新生命出现，也会锻炼出韧性，就像两个人也有可能创造出新的关系，比从前更加亲密。
复合之路，考验彼此，要学习信任对方，忍受自己可能被牵动的不安，不能当作这件事完全没发生，绝口不提，但也不能一直挂在嘴上，惩罚对方；得找到一个好的、新的互动模式，继续走下去。
如果自己做不到，可以找一个自己能信任的婚姻咨询师协助，拓展两个人的谈话方式和沟通，避免一再出现伤害性的言语，落入彼此伤害的循环。
同样的，复合之后，过去会争吵磨擦的事，之后还是会发生，就是两个人原本的差异、冲突和不兼容的地方，要看两个人如何继续折冲、协调、退让或有共识，夫妻间不是完全不会吵架，而是要建立一些好的沟通方式，在吵的过程中磨合，满足彼此的需求。
勇敢放手，往前看
除了评估复合，眼前的另一个选项是选择放下往前看。你信里提到有朋友建议你，赶快去认识新的对象，有新的开始，也许这样能转移你的伤痛，忘掉前一段婚姻的纠葛。但我建议你，在此之前，先当好一个单亲爸爸，把自己照顾好，让工作、家庭和孩子都稳定下来。
这条路的确不好走，一开始会觉得寂寞孤独，像武士出征一般，要独自承受面对很多事，也许过去是可以跟太太分享，一起解决，但现在都得一肩扛起了。可以透过以下几个方法来帮助自己：
●先了解自己的情绪和感受。我相信你心中一定有极大的愤怒，不过愤怒会让人有力量，愤怒的背后常隐藏着复杂的情绪，可能是自己的不安、恐惧或怀疑，也可能是仍深爱着对方。
爱的反面往往不是恨，而是冷漠。当我们对一个人没有感觉时，其实是不在乎，因此心里如果还有很强烈的气愤或怨恨，表示自己还是投注了很多心力和能量在里面。
学着跟痛苦共存，留意情绪的变化，允许这些感觉来拜访自己，不要太苛责自己怎么都没办法好起来，安顿好自己的情绪，培养适当纾压的方法，像是有好的运动习惯、从事自己喜欢的休闲娱乐，或是有好的亲友相聚。
情感上有失落，不会痛苦是骗人的，练习看到自己的生气、失落，和这些感觉在一起，每天给自己一段安静的时间，独处、静心，允许这些感觉潮来潮往，如同正念心理学家所说：“是情绪很糟，不是你很糟。“
●检查自己哪里最容易受伤？是不是到现在还没办法接受已经离婚这个事实？当亲友同事不小心问起时，支吾其词，不知如何回答，或是在逢年过节或公司重要活动时，如有人随意问起家庭生活，都好像勾起内心的疮疤，痛苦不堪。这些情绪感受其实都反应出背后真实的自己，是觉得丢脸，太太会发生这样的事，还是觉得自己不好，比不上别的男人等等。
重新认识自己，看到自己的脆弱，也才有可能面对外面的人，对外寻求协助，不会自己守着痛苦和孤寂。
●重建你的生活秩序、稳定家庭作息，找到合适的资源，处理家庭事务。单亲爸爸比单亲妈妈更辛苦的地方，是失去婚姻也可能失去家庭原本的节奏与步调，因为通常都是由太太在打理一切。
因此，单亲爸爸更需要寻求可运用的资源，像是能长时间照顾5岁和7岁小孩的地方，或是有适当的亲友能长期照顾，才能让自己有余力安心工作。也可以参加相关的单亲爸爸的团体，从中看到类似处境的人，就不会觉得自己那么孤单，还会有许多资源可以分享交流，建立自己的支持系统。
我相信知道你状况的亲朋好友一定很愿意帮助你，他们也是很重要、很好的后盾。
●也要回头检视跟太太的关系，两个人发生了什么困难。 你说“从离婚前到离婚后，一直在吵“，在你们在过去的吵架冲突中，是不是都比较坚持自己的意见和想法，对彼此的差异难以兼容或协调。如果是这样，那么你要思考的是在关系中有冲突时，除了用吵的，还有没有其他方法可以跟对方好好沟通，只有在学会怎么协调、退让或找到平衡点时，才有机会发展出好的关系，两个人继续相爱和生活，否则不管是跟太太复合，还是发展新的关系，可能都只是在重复相同的问题，带着旧问题进入新关系。
●离婚前没有谈好的事情，还是要找机会谈一谈。包括法律上夫妻财产的分配、孩子20岁前教育费的共同分担、探视孩子的权益等等，愈清楚愈好。你们看起来是协议离婚，不是透过法院判决，因此两个人得自己协议商定，避免多年后仍有纷争，像许多社会新闻，离婚多年后仍为孩子的赡养费或教育费打官司。
如果你们两个人现在一谈就吵，可以找中立的第三者来帮忙，像是两个人都信得过的亲朋好友，或是有专业能力的婚姻咨商师，或是经验丰富的法院家事协调委员会，都有不同的资源可应用。当两个人关系愈好，就愈不需要正式的管道来协调。关系紧绷冲突，愈需要正式的管道。
●留意孩子的情绪变化。不管是复合或分开，注意他们对此事的感受，聆听他们的想法，不要让孩子有误会，有些孩子会以为是自己害父母离婚，在心中愧疚而自责。告诉孩子，爸妈无法继续相爱与生活，但永远是他们的父母，会照顾他们，让孩子安心。不要在孩子面前对另一半做人身攻击，这容易让孩子心里产生矛盾与冲突，长久也会影响对他父母亲的认同。
定期让孩子能看到妈妈，继续维系跟孩子的关系，让孩子能信任大人，而不是妈妈好像就从他们的生命中消失，照顾孩子的情绪需要，这也是为什么要跟太太谈好探视孩子的时间，让她了解这对孩子的重要性。
●最后，不要把自己的情绪加诸在孩子身上，让孩子维持跟其他亲友该有的社交和互动。允许孩子难过与思念他们的妈妈，减少对孩子生活上的变动。
在还没面对伤害、理清自己以及安顿好家庭生活前，不要再度陷入新的关系中，通常新关系是甜蜜的，但很容易又重复过去的问题纠葛。
在埋怨自己为什么总是碰到相同的问题和人物时，不妨先检视这段关系，从中学习，提升自己经营亲密关系的能力，会发现人生的意外常给我们很大的恩典和祝福。
是这个吗？
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