1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。
2、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
4、性爱前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
6、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。
7、正规医院检查治疗。
怎么预防男性早泄?
早泄是一种很常见的男性性功能障碍疾病，这个疾病不仅发病率极高，而且很难治愈。男性早泄严重影响患者的身心健康发展，更有甚者还会因此而患上心理疾病、丧失自信。那么，男性朋友们在日常生活中该怎样去预防这个疾病呢。
1、正确对待性生活，预防早泄
偶然 出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗，这才是防治早泄的最佳方法。而且性交前的情绪正常 与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，所以预防早泄要正确对待性 生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、注意生殖卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
3、避免过早性生活
如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
4、节制手淫，防治早泄
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
5、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎
每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。
如何防止早泄
韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
如果不想食疗的话，建议吃中药调理，没有毒副作用，治疗快而且还能根治，--补肾斑龙片就是一个不错的中药产品，专治阳痿、早泄。
如何防止早泄
珠海九龙建议您：①多与妻子沟通，减轻心理负担。②通过锻炼身体、培养兴趣爱好来转移紧张的情绪。③闲暇可以打坐或冥想5分钟。④多吃枸杞、韭菜、牡蛎、板栗、驴肉等食物。⑤不要把偶尔的一次两次看得过分严重。
安徽治疗早泄手术安全医院,心理性早泄该怎么预防?
积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。偶然出现早泄，女方要安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮单垂由助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。避免色情放度要当仍但衡黄志远尽纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有送资从主晶图百械密于那节，起居有常。
治阳痿早泄用什么药 该如何预防阳痿早泄呢
众所周知，阳痿早泄的危害对于男性而言是非常大的，它不仅能够导致男性产生严重的自卑心理，同时维还严重上影响了夫妻感情。由此可见，对于尽早发现及时治疗阳痿早泄起到了多么重要的意义。下面就让我们来了解下治阳痿早泄用什么药,该放项病冷兰创钢蒸论双直如何预防阳痿早泄呢?希望对广大的男性会有所帮助。 治阳痿早泄用易搜情感什么药?造成阳痿早泄的原因很多，四精神性方面的原因约占85-90%，器质性方面的原因仅占有10-15%。器质性方面的原因大多是由身体其它疾病引起的，如生殖器官畸形，先北基征件不系局容手血天性两侧睾丸缺损、性腺功能不全，前列腺炎，泌尿系统或身液系统的疾病、包茎等，都能引起阳痿。 治阳痿她边约扬数量坏美早泄用什么药?阳痿的治定配轻罗最五临此氢让该疗需根据阳痿早泄的程度做不同处理，最关键的是要查清病因，根据来务病因做针对性治疗。对有东封两名程扩英器质性疾病者，应针对原聚发病治疗。但在临床防治和保健中存在很多技术和认识方面的缺陷与误区，使得阳痿的保健治疗扑朔迷离，难上加难。因此, 治阳痿早泄用什么药呢,那就是要对症下药. 那么，如何预防呢?下面我们一起探讨一下阳痿早泄的的预防吧! 专家指出，对于每种疾病，我们都应该认真地去了解一下疾病预防知识。下面，我们来了解: 1.了解生理波动。当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿面委只技志地才片板，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不沿成样早省未联要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。 2. 提高身体素质。一下阳痿早泄的预防： 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 3、学习性知识.有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧剂经架几温迫张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。 4、戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血记必不协战字液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。 5、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄婷讨的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早能次泄的有效措施。 以上描述就是相关的介绍，相信您也有了一定的了解。康爱多久无为您推荐一些治疗阳痿早泄的相关药品： 蚕茸柱天胶囊：温补肾阳，填补精血。用于久病体虚，神疲乏力，饮食少进。大便不实，畏寒肢准，腰膝酸软，阳萎不举患者。 生力雄丸：补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。 疏肝益阳胶囊：治疗肝郁肾虚证及肝郁肾虚兼血瘀证勃起功能障碍。 笔者温馨提示：男性要想有一个完美的性生活，就要对预防阳痿的事项多加注意，避免阳痿的发生。谢谢!
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