1. 内疚和愧疚：婚外恋会让男人感到内疚和愧疚，因为他背叛了自己的妻子和家庭。这种情况下，男人可能会感到无助和沮丧，因为他无法改变过去的行为。建议他寻求心理咨询或者与妻子坦诚相对，寻求原谅和重建信任。
2. 矛盾和纠结：男人可能会陷入矛盾和纠结的情况中，因为他既想继续和情人在一起，又不想失去妻子和家庭。这种情况下，男人需要认真思考自己的价值观和生活目标，决定自己的未来方向。
3. 恐惧和焦虑：男人可能会感到恐惧和焦虑，因为他担心被发现或者失去情人。这种情况下，男人需要采取措施保护自己和情人的隐私，同时也需要认真考虑自己的行为是否值得冒这样的风险。
4. 感情依赖：男人可能会对情人产生强烈的依赖和情感需求，因为他在情人身上找到了自己在婚姻中缺失的东西。这种情况下，男人需要认真思考自己的情感需求和婚姻中的问题，寻求合适的解决方案。
总之，婚外恋对男人的心理和生活都会产生很大的影响，需要认真思考和处理。建议男人寻求专业的心理咨询和婚姻辅导，以便更好地应对这种情况。
此外，男人还需要认真思考自己的行为对妻子和家庭的影响，以及自己是否真的爱情人，或者只是因为某些原因而陷入了婚外恋。如果男人决定继续和情人在一起，他需要认真考虑如何处理婚姻和家庭的问题，以避免对妻子和孩子造成更大的伤害。
最后，男人需要认真思考自己的行为是否符合道德和伦理标准，以及是否值得为了一时的快乐而牺牲自己的家庭和婚姻。婚外恋可能会给男人带来短暂的快乐，但是长期来看，它只会带来更多的痛苦和后悔。因此，男人需要认真思考自己的行为，以及自己的人生价值观和目标，做出正确的选择。
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