2. 坚定决心：要有坚定的决心，下定决心离开已婚男人，不要再让自己陷入这种不健康的关系中。
3. 寻求支持：寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持和帮助，让自己得到情感上的支持和安慰。
4. 培养自己的兴趣爱好：要培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实和有意义，不要让自己的生活围绕着已婚男人转。
5. 改变生活方式：改变自己的生活方式，不要再去那些曾经和已婚男人一起去的地方，不要再做那些曾经和已婚男人一起做的事情。
6. 健康生活：保持健康的生活方式，多运动、多休息、多和朋友交流，让自己的身体和心理都保持健康。
7. 寻找新的恋爱对象：如果条件允许，可以寻找新的恋爱对象，让自己重新开始一段健康的恋爱关系。
8. 切断联系：要彻底切断与已婚男人的联系，包括电话、短信、社交媒体等，不要再让他有机会接触到自己，避免再次陷入情感纠葛中。
9. 坦诚面对自己：要坦诚面对自己的情感和内心，不要逃避或压抑自己的情感，要学会接受和处理自己的情感。
10. 给自己时间：要给自己时间，不要急于摆脱已婚男人的影响，要慢慢地调整自己的心态和生活，让自己逐渐走出情感的阴影。
最后，要记住，离开已婚男人是正确的选择，虽然会有一段痛苦的过程，但只有这样才能让自己重新获得自由和幸福。
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