身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。
(1)健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。
(2)正确认识并悦纳自己
良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。
(3)自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。
(4)提高克服挫折的能力
面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。
所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。
提高一个人的心理素质的方法有哪些?
提高一个人的心理素质的方法有哪些？
1、心理素质的培养和提高，首先是要认清楚自己的原因，心理素质不好这是人类本能的进化遗留问题，当原始人遇到野兽的时候，思维会陷入打或者逃得状态，头不会充血，手脚会冒汗，这是历史原因。
2、要想突破这层障碍，唯一能做的事情就是多去尝试，不要逃避，最开始可能会担心被拒绝，担心不被认可，甚至是插不上话，这样会使自己很尴尬，内心深处出现自卑现象，这个时候需要始终保持观察自己的内心，你要意识到，当下的感觉是自卑了，当下的感觉是让自己为难的，并且照顾这种感受，才不会是这种感受被放大。
3、心理素质差源于对自己的不自信，当然现实社会中也不乏缺少那种盲目自信的人。一个真正自信的人，应该是谦虚，有礼的。提高自己自信的方式有两种。
4、一个是在外在，自己的外在形象，干净整洁，一些细节，比如保持头发整洁，经常修剪；指甲干净；面部干净，不油腻；衣着得体整洁；鞋子干净等等细节，虽然不一定要多少的品牌，但是干净清爽的感觉会给人影响大大的加分，提供也能够提高自己的自信程度。
5、另外一方面是内在，其实很多时候不喜欢和一个人聊天，并不是他真的没趣，而是聊不出有价值的东西，大部分都在扯淡。这样很难维持长久的，和陌生聊天亦是如此，一上来就查户口，扯闲篇应该谁都没有兴趣，投其所好，并且能够在对方的爱好领域发表一些自己的观点看法，这样可以让你的沟通更加顺畅。
心理素质不好,应该是心理应变能力还不太成熟.其实人的心理是比较复杂的一种自我感受和感觉,也更是一种源于生活的自我判断和体会!提高的方法当然有,那就要看你自己对这件事所要付出的关心程度!你对自己的心理素质期望值界定标准等,想要达到的过关标准就是你的心理素质应变及其承受能力的体现。
这方面原因有多方面,这里就给你先分析一下,人的心理也都是由感觉的事物表体回馈到大脑,而后经大脑处理,这在每个人身上体现的不一样!然后才成为心理上的反应,使之产生动机,有了动机,再形成行动的过程.这就是心理,再根据个人的性格和气质的不同,成为每个人的体会和养成习惯,在参与对人对事的处理上,以及耐受力和理解上就有了程度上的偏差,具体表现在个人对处理人或事的能力层面上。
有些人心理素质高,一些人心理素质低,也一般指的就是这些! 提高的方法,第一你必须对自己有一个正确的判断和评价,就是你要对自己一分为二,好的当然发扬光大,因那是你的优点和优势,你是唯一的!还要反省自己的不足和缺点,仔细分析,再联络到自己的生活阅历,把它加以克服,如对人,尤其对陌生人事,一般人多少都有一种紧张,那就是一种人的潜在的自我保护的本能,太过就成了恐惧和无所适从.其结果也就可想而知!因此,这就要加强自信,那个地方不太行,那就把它改进,不要计较其它。
第二就是要多看看年岁比你长的人,在他们身上你要多观察,去想一想,同一件事,对同一个人,他们会怎样处理?!多打问好!既使各种身份不同的,地位不一的,把他们的,当然其内心你是无法去猜度,而在于你当吸取其处事的态度,你接触的人多了,经验丰富了,你的心理素质也就提高了! 建议你多参加室外活动,可以大胆去和陌生人去交流,有了和人交往的欲望,你才能不怕和人打交道,你才不怕事!这在乎于你是否给自己足够的勇气!相信你会明白的.暗示自己行,不比别人差!
提高一个人的心理素质，有没有行之有效的方法？
若要把世界上的芸芸众生分为两类,那么喜欢自己的人和不喜欢自己的人倒是其中一种分法。
根据这个标准,恐怕有一大堆的人要挤在不喜欢自己的那一边,只有很少数人能够开心地举手大声喊出:“我喜欢我自己。”
不喜欢自己的人,总有一大箩筐理由:我太胖、我太矮、我不擅长交际、我家境贫寒、我没有学问……
而喜欢自己的人,却不一定说得出多么冠冕堂皇的理由。他们喜欢自己,并不盲目,他们不相信自己是十全十美,反而清楚地认识到自己和其他人一样,具有许多缺点。只不过,他们愿意接受自己的一切---一切优点和缺点,不企图掩饰,不刻意改变;当然，更不会痴妄地羡慕旁人。
喜欢自己,是快乐的起点。
人,天生不平等,有美丑胖瘦、高矮贫富之分,但是也有公平的一面,所有的好条件与所有的坏条件,都不会同时集中于一身。仔细思索,美丽的人可能太懒惰,以致一事无成;而能干的人也许过于操劳,损害了身体;富有的人纵情声色,未必能拥有美满的家庭;有学问的人自律严谨,说不定会平白失去发财的机会。这样想来,人人都有所得,却也不自觉地失去了什么。
最幸福的人,是了然于人生的不完美,却又能在这不完美中，珍惜自己所拥有的一切。
“求全”本是人性的通病,拥有一份好? ぷ?还希望能够赚更多的钱;拥有理想的婚姻,又盼望事业飞黄腾达;一直想做富翁,又恨不得在报章杂志上频频露脸、出尽风头;更有人,想把事业、财富、婚姻、爱情所有的好东西都掌握在自己手中。
殊不知十全十美本来就不是自然界的规律,月亮圆了会缺,鲜花开罢即谢,秋去冬来四季运转不息,不曾为任何一个美好的时刻所驻足。
人生也难求绝对的圆满,际遇有时顺有时逆,财富来时有如翻涌的巨浪,去时又如退潮的海滩,爱情、婚姻、事业既难样样美好,更难时时顺心。
只有喜欢自己的人才知道,快乐的秘密不在于获得更多，而在于珍惜既有。能深切珍惜自己所拥有的幸福,你就会明白,其实人人都蒙受恩宠、享有莫大的福气。在你想赢得整个世界之前,别忘记先讨好最重要的一个人----学会喜欢自己、接纳自己吧。
提高自己的心理素质的方法有哪些？
应该说要注意一下自己的行为，不管说什么做什么都要注意。不要太过了。要学会自重。 多看一些心里学，往好的方面想。要学会知足。 有时候品一点好书，不要看一些讲爱情的言情小说什么的。多办会引响你的取向。 还有就是不要看一些跟现实不接近的爱情电视或电影。由其是偶像剧什么的。 可以去多跟高层次的人接触一下，多留意别人的言行。 心里的控制不是一天二天的事情， 另外要多做点有意义的事情，让自己每天保持心情愉快。 练习一下瑜珈也是不错的方法。或是要看各人爱好了，音乐剧啊什么的。 其实人越是跟有品味，有素质的人在一起，自己也会跟着改变，所引响。
怎么样在短期内提高一个人的心理素质
提高心理素质的四点：不逃避、不浮躁、不放弃、不苛求。做事要循序渐进。急于快速提高，显得浮躁，浮躁就是心理素质不好的一种表现吧。
提高大学生心理素质的方法有哪些
在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：
一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
五是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、、自爱适度，正视现实，积极进取。
六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
七是社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
大学生心理适应调整方法
适应是所有大学生面临的心理健康问题。新生学习与掌握心理调适的方法，将有助于新生适应新的学习环境、生活环境。新生适应主要包括以下内容：顺其自然法 这种调适法的核心是要在整个适应过程中保持一种自然、宁静、平常的心态，主动直面各阶段出现的得失成败，特别是要坦然接受适应过程中的各种困难问题，不、不反抗、不回避，而是采取积极、乐观的态度对待它，努力克服、解决它，形成与大学相协调的生活态度，对学习、生活的个体安排与学校的整体程序保持一致。积极暗示法 暗示是对非对抗条件下，通过语言、表情、体语以及符对人的心理和行为产生影响，使之接受暗示者的意见和观点或按所暗示的方式去活动。
重新评价法 由于中学和大学对学生的评价方式发生了显著变化，如对优秀中学生的评价方式是单一的，主要是学习成绩，对于优秀大学生的评判方式是多元化的。除了学习外，还有社交能力、社会工作能力、创新创业能力、个人特长、专长等。因此正确认识与评价自我，建立与新环境相适应的评价方式，对新生顺利适应大学生活就显得非常紧迫。新生要注意汲取和学习别人的优点，不断提高各方面的知识和修养水平。再定目标法 新生在进校后不久，随着对大学好奇新鲜感的逐渐消退，多数人发现，不仅在上大学前对大学的美好期望、无限理想被客观现实击碎，而且还强烈感受到各种目标在实现过程中发生了不同程度的变化，具体表现为：迷茫型，即上大学前预设的目标变的越发渺茫；；丧失型，不少学生进入大学后，在高考的目标实现后，顿感失去了任何目标；；冲突型，部分新人入大学后不久，在对大学整体情况并不是很熟悉的情况下就建立了多个目标。在新环境里，为使新生的学习、生活有明确动力、努方向，每个新生应结合自身特点，重新设定目标。
参加实践法 人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成发展的，因而新生多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等，往往有利于锻炼心理，增强意志，丰富经验，发展才智，从而促进心理的健康与发展。
宣泄情绪法 新生在适应过程中不可避免的会产生各种负性情绪。为防止被负性情绪困扰，应及时宣泄负面情绪，从而获得心理平衡、恢复正常心境。
交流沟通法 适应期间，当新生在人际交往和环境适应等方面产生困惑苦闷时，应针对不同问题，及时主动与父母、老师或师兄师姐交流、沟通，向他们倾诉苦闷，与他们共同探讨对策，倾听他们的建议和意见，寻求他们的支援。
心理法 当新生在适应过程中产生各种负性情绪和消极心理，在经过自我调适、交流沟通后仍无效时，应主动向高校心理机构专业人员求助，从而恢复正常心理。
“良好的开端是成功的一半”。每个新生应针对自己的适应心理，灵活运用心理调适方法，从而加快适应过程，使整个大学生活有个良好的开端
提高心理素质的方法有哪些？如题 谢谢了
那就只有多锻炼、经历的多了、心理素质自然就高了、 经常挑战自己的极限、会很快提高心理素质 的、方法有很多种喽~~
提高心理素质的方法和技巧有哪些
提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
怎样才能锻炼到一个人的心理素质？
锻炼个人的心理素质就要去实践，首先就要勇敢有胆量，不要胆怯，出错也不要怕，慢慢来，其次要有冷静的头脑，遇事要镇静先思后行，要将你的思想转化为行为，慢慢的形成习惯那你的心理素质就有了提高，当然也离不开多学习，只有了解的多了你才胸有成竹，心理素质才会高。
记得采纳啊
如何提高自己的心理素质
1、正确估价自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。
2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。
3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。
4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语
怎样才能让自己的心理素质变得更好更强
心理承受能力是个体对逆境（困难与挫折等不顺利的情况）引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。
提高心理承受力，简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起。认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高。记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力。
怎样提高心理素质?
有一部分朋友的困惑即体还巴黑唱算是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害易搜情感怕当众发言和讲话;比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情;比如极其不适应需要对外联络、加史序跟鸡强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情布村须题货形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，对于具有社交恐惧倾向的朋友来说，却成了一项勉为其医温胞穿歌员标解件攻难、痛苦不堪的任务，不仅无法自如地展现个人魅力，而且经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。
??有人认为社交恐惧和性格有关，内向的人对社交活动恐惧，外向的人则不会倍片。其实，这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质，是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时，社交是一种生活技能，能够使我们更好地适应新环钟叶逐或季思祖上处六输境和新对象，从而获得更加有益的人生体验和深厚的友谊。社交能力是可以后天草然玉领信老青学习培养的，它和性格的内向外向与否没环叶有必然联系。
??人的行为习惯都是从小形成的，与父母的教育息息相关。但有的朋友往往过分关注孩子的学习成绩，而忽略了对孩上运为采械演包医社源照子人际交往能力的培养。倍普么信项务降低顶用学有的孩子从小惧怕生人，不合群价报跳体，在集体中不善表达自己，这些都是缺乏社交能力在乎机二时队下最船的表现。有的父母可能认为这样挺好，因为传统观念认为“好孩子”应该是安静的，听话的，而不是锋芒毕露的，爱出风头的。尤其是女孩的家长，更希望孩子文文静静，柔柔弱弱，时刻保持淑女状，对女孩子正常的对外交往也过土能应宽已村于治脸业府多干涉。现在女性也要参与社会竞争，也面临着个人的发展和挑战，没有良好的社交能力，便无法取得事业上的成功。
?程预迫歌责?如果你已有了一定程度的社交恐惧，这里给你几个建议:一、做深呼吸。当内心感到紧张的时候，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，能够及时缓解内心的焦触烟吸展走身领什然再适虑;还可以将两脚站稳，慢慢提起后脚跟，坚持数秒后再轻轻放下。每策普永补妈样次反复做20-30次，一天2-敌充3次，这样可以有效地克服心神不定的感觉;二、当出席社交场合时，可以手中握住一个小东西，比如一个酒杯、笔等等，会起到稳定临场情绪的作用;三、最后，要培养自己“外向型”的兴趣爱好，有些爱好，比如书法、画画、看电视、看书等等，这些往往是一个人的“静态”的兴趣，我提倡大家多参加团体型的运动爱好，比如健身、打球、聊天等等，让自己“动”起来，让自己“敞开”。我们总是在提倡生动活泼的兴趣爱好，只有在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力才会慢慢提高。
学会克服六种社交心理障碍
1.自卑心理:有自卑心的人，只知其短，不知其长，甘居人人，缺乏自信，无从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺，很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服，久而久之，就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。
2.猜忌心理:有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下议论，就以为在讲自己的坏话;奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗……猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。
3.怯懦心理:涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见;在学习工作和生活中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实施……怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。
4.排他心理:人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。
5.逆反心理:求异思维并不等于标新立异与专唱反调。有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象:你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护;你指东，他偏要向西。这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。
6.冷漠心理:有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是“有个性”，于是崇尚冷漠成为一种时髦。其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。
克服人际交往中的心理障碍
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每一个人都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系......而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽人意之处，影响了人际交往的正常进行。
社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般有以下特点:乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受欢迎的人也具有以下几个特点:自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家都可以对照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际交往。
如何在人际交往中正确地估价自己和别人，古语说得好:“人贵有自知之明。”何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难，正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。
自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。
自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人，每个人都有自己的优缺点，对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自惭形秽。发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直追的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。事实上，人各有所长，自己不可能事事都强于别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。
自傲与自卑相比，也源于错误的自我估价。自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律已、宽以待人。
知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样关系到人际交往能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面:
1.不以第一印象作为取舍判断的标准。第一印象，也就是第一次对人知觉时形成的印象，它往往最深刻，而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先入为主，讲的就是这个道理。人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的经验作参照，主观性、片面性较强。所以，一定要注意其消极的一面，既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑，“金玉其外，败絮其中”，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确地认识和了解他人。
2.不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误，于是就有人发现，他从来就不是好人，这是近因效应在作怪。在较为长期的交往中，最近的印象比最初的印象更占优势，这是一种心理惯性。由于这种惯性的作用，人们往往会以最近的印象来评价人。另外，还有所谓“光环”效应，其人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩，这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一斑而窥全貌”并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性格特征中抓住某个好的或不好的，就断定他是好人、坏人，无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人，就要克服说好全好、说坏全坏的绝对化方法。
3.切莫先入为主，第一印象固然是一种先入为主，除此之外，在我们的头脑中，总有一些先在的、得之于各种途径的观念，并常常以此来评价和判断他人，因为这样所耗费的心理能量最少，也就是说，它最省事。但是，图省事往往会造成一些认知偏差。什么美国人开放，英国人保守，商人精明世故，农民老实本分......这些说法虽与某些人的特征相吻合，但绝不是个个如此，还要“具体问题具体对待”。人如其面，各各不同，不能用概念来衡量人，把人简单化。
为什么有的人不能从人际交往中得到快乐?人是社会的动物，人际交往是我们每个人的一种需要。在人际交往中，过分留心、处处算计、总怕吃亏上当，这当然得不到快乐。可以说，这样的人还没有领悟人际交往的真正内涵，因此他无法体验到交往中的快乐。两人互相交换一个苹果，还是一人一个苹果，两人互相交换一个主意，一人就有了两个主意，这个例子是交往内涵的一个体现。此外，交往的意义还在于增大个人的心理空间，减少彼此的心理距离，建立“我们感”。这些都是人的一种心理需要、社会需求。
消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等，会影响人际交往的正常进行，这点不言而喻。这些消极情绪的产生，可能来自某种压力、或者受挫、或是某种丧失。每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪，这也是个人成长的一种重要表现。
现代社会主张个性独立，人际交往也日益复杂，如果说在一些场合，或和某些人的临时性的交往需要一些表面的客套、应酬，那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是坦诚相见、表达真实的自我。“水至清则无鱼，人至察则无友”，人们并不喜欢那些假扮的圣人。当然，如果是自己身上存在着明显的缺点，理应努力克服和改正。人们在人际交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这是人际交往的内涵之所在。
房产经纪人如何提高自身的心理素质
房产经纪人如何提高自身的心理素质
做为一名房产经纪人，每天都处在销售的第一线，要面对面与各种客户打交道，而客户又来自社会各个领域、各阶层，其性格也千差万别，这易搜情感就对房产经纪人提出了很伟鲜川失高的要求。
如何做到与顾客顺畅的交流呢？
首先，房产经纪人必须具备 较高的心理素质 ，在与客户打交道时，无论顾客做了什么事，说了什么话，都要笑脸相待，平时注意提高自身心理素质，可从以下剂志再步促给挥草提沿保几方面入手：
控制平和心态
不要让自己易怒，易躁，保持心态起伏幅度不要过大。无体论遇上什么事都要保持一份平静淡然的心境。
培养乐观精神
凡事都往好的方面想，当顾客出现异常举动时，不妨试着往好的方女聚态干卷上父态面考虑，不要老想着有皇烟绍聚第止断迅负缩人想“跳单”等。这样容易和客户站在同一立场，也就容易理解顾客的言行。
湖 平时多学习
除了多了解楼危件顺期考盘信息等，还应多了解一点心理学、哲学、甚至风水方面书籍，研究一下人性，使自己尽量做到博学多才，这样才能慢慢的培养自己的自信心。
来点阿Q精神
当碰上粗暴、不讲理的客户，适当的阿Q精神能帮助你平静下来。比如换种思考方式，对方这么不讲理，不是更能反衬出自己的优秀吗？
其次，在与客户日常打交道中还应 注意观察 ，从客户进门开始或留下联系方式开始，作为一名优秀的房产经纪人都应对客户进行细致的'观察和了解，对客户的观察有助于迅速掌握客户特点和动机。从而在介绍楼盘和洽谈时能做到有的放矢，提高成交率。比如：我们日常可以通过表情、步态、目光、语言、语气、手势、着装、用具、装饰物等判断一下客总丰脱这印户，使我们可以采取最佳方式剂这是吃和客户保持沟通。 最后，应该认识到我们和客户的沟通就是为才针克持府后了促成我们和客户的交易，满足客户的需求。
何派院混笔怎样才能通过顺利的沟通促成交易呢？
洽谈阶段相当重要，抓贵而司传一也就是我们通常所说的“ 临门一脚 ”，一名好的房产经纪人可以将没有买房意向的客户变成潜在客户，将潜在客户变为准客户，将准客六苗放根美罗情黑界户变为客户。在我们当前的房地产界，甚至许多公司的主管都存在一种误身各环之停区，即认为经纪人，一定育年孙居翻变套扬排拉斤要口若悬河，能说会道。
但事实上这是不全面的，即使我们在最后的洽谈阶段，不能把握好以下几点也可能使我们的优势变成我们的遗憾。
1. 应注意自己的表现欲 。在洽谈中渴望自己的才能、专业知识得到对方认同，夸夸其谈，常会令对方反感，影响客户的情绪。在与客户的沟通中总会不失时机的打断客户说话的机会，急于表达自己的观点，人为的剥削了客户的说话权，很容易引起客户的不满。
2. 离题千里 。在与客户的沟通中，分不清问题的中心，想表达的想法在交谈中往往没有明确告诉客户，废话连篇，放下电话才想起来自己是为什么要打客户电话的。
3. 没有注意客户的情绪。 往往只顾自己说话，而客户没有插话的余地，说了很多，但客户却半句没有入耳，客户会产生一种被冷落的感觉。
以上是一部分房产经纪人需要注意的问题，当然在洽谈阶段和么解说革若客户的沟通除了注意以上问题还有很多洽谈技巧：
1 . 注意语速，说话的速度不宜过快，也不宜过慢。
2.制造谈话氛围，氛围的好坏容易影响谈话人的心情，可以运用眼神、手势、肢体语言和客户产生一种亲切感。
着位较谓映河根杂松3.拉拉家常不防先简短的聊聊无关的话题，然后往售房方面切入。这样让客户产生在和老朋友聊天的感觉，感情上容易接诉光我待也太皮受。
4.有的客户惯于将房源相互比较，在这种情况下，房产经纪人最好引导客户不要比较。如客户一定要比较最好将我们推荐房源的优点与别人房源的缺点相比较，以突出自家的楼盘的优越性。
5.学会倾听任何房源都会存在不足，当客户指出不足时，我们一定要认真听取客户的看法。
6.在和客户沟通时，了解客户声音之外的真正含意，可以告诉客户，这种户型、楼层很抢手。如果现在不买，等一两天可能就没有了，因为是热门房源，所有经纪人都在同时推售这套物业，以激起顾客的购买欲。
7.集中精神，和客户面对面谈话时应集中精神，不能左顾右盼，让客户认为你不尊重他们。
8.适时赞美，在和客户沟通时一定要适当的抓住时机赞美对方，为对方营造良好的心情。
所有的技巧都应建立在我们不断的学习和完善自己的专业知识基础之上，永远以一颗真诚的心善待客户。只有这样我们才能和每一位客户沟通好，促成我们的交易。
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