克服心理障碍歌

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洛天依精神病之歌?
洛天依的《神经病之歌》歌词:

洛天依:有一天我闲着没事就让言和讲个笑话

那货张嘴还没说话自己开始笑

言和:咿呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

咿呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

真不是我笑点太低我的笑话太牛

把它讲完深呼吸 回头看天依

洛天依:咿呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

咿呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

合:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈咿呀哈哈哈哈

洛天依:后来我们翻译了一下它变成了日本笑话

讲给我的朋友们再听着他们笑

Miku: 咿呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

咿呀哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

言和:大家听完这个笑话决定把它讲给朋友

然后又讲给朋友的朋友和朋友的朋友的朋友的
如何克服不敢在别人面前唱歌的心理障碍?

不敢当众唱歌就是胆小不自信的表现。首先试着在家人或最亲的人面前唱,只要能在这些人面前大胆的唱就能帮你找回点自信,也可以在路上小声的哼唱练练胆子,慢慢就可以发展到当着众人的面唱了。

这是心理问题。你不敢在别人面前唱是因为怕自己唱不好 丢人。这个时候 你就要在心里默念自己能行 不要怕丢人。

克服恐惧症其实也挺简单的,我们要行动起来,勇于改变自己,积极的行动会让我们感到不那么害怕,当你积极的行动起来,积极的改变自己就会发现,你恐惧的东西其实不是什么十分可怕的,与其担惊受怕、害怕失败,不如勇敢的行动起来。


1、放松入境训练:找一个没有人打扰的舒适安静的地方坐下来,闭眼想着自己来到了一个十分安静的风景优美的地方,让人的心情也变得柔和起来,然后通过内心控制自己的躯体,让身体和心灵都开始放松。

从头部、肩部到手臂、大腿、小腿,想像身体的每个部位都变得柔软,长时间的这样训练可以帮助我们控制自己的躯体,可以克服部分紧张反应。


2、阅读伟人传记:看一些伟人的个人传记,他们的成长故事、成功事迹,鼓励自己树立起拼搏的决心,可以将这些伟人当做自己的偶像,这样我们就会在潜意识的模仿他们的思维方式和行为,有助于克服内心对稳定因素的恐惧。


3、积极的自我暗示:每天睡觉之前和早上醒来,可以对自己说20遍的:我相信自己、我爱自己。这种积极的心理暗示可以改变我们对自己的否定,让自己接纳自己,树立起愿意改变的信心。


4、系统脱敏训练:自我改变是不能做到一次性就成功的,它是一个循序渐进的过程,要一步一步慢慢的克服自己恐惧心理,可以为自己设立许多的目标,由简单到复杂排列出来,每达成一项对自己进行一些鼓励,这样就会使每完成一项,感到轻松自在,可以快速的进入下一阶段的训练。


有谁知道怎么克服心理障碍,不敢开口唱歌
给自己设立个小目标, 1,和以前很少大招呼的人 大声的说: 你好。并微笑哦,

完成7到20个后,接着你的询问你的朋友,“我说话的声音是不是有点娘啊?”也微笑着问

完成10个后,再来找我。
关于战胜内心胆怯的歌曲有哪些?
杨培安(我相信) 零点乐队(我相信)

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