1. 接受现实。首先要认识到前夫已经开始了新的生活，并且过得比你好。这是现实，无法改变。你可以尝试接受这个现实，让自己心态更加平和。
2. 不要比较。不要将自己和前夫的生活进行比较。这样做只会让你更加不平衡，因为每个人的生活轨迹都是不同的。你可以关注自己的生活，努力让自己过得更好，但是不要将注意力放在前夫身上。
3. 寻找自己的幸福。你可以尝试寻找自己的幸福，让自己更加快乐和满足。这可以是通过学习新技能、旅游、交友、工作等方式来实现。当你找到自己的幸福时，你会发现自己不再那么关注前夫的生活，也会更加自信和积极。
4. 保持积极心态。要保持积极的心态。相信自己可以克服困难，迎接更好的未来。当你心态积极时，你会更加容易接受现实，也会更加快乐和满足。
前夫过得比我好心理不平衡？别让嫉妒毁了你的人生
一、接受现实，释放情绪
你需要接受前夫过得比你好这个现实。不要试图否认或逃避这个事实。接受现实是第一步，因为只有接受现实，你才能开始处理自己的情绪。你可以尝试与朋友或家人分享你的感受，让他们了解你的困境。同时，也可以通过运动、冥想或写日记等方式来释放自己的情绪。
二、找到自己的幸福
不要让前夫的幸福成为你生活的重心。你需要找到自己的幸福，并为自己设定目标。这可能包括学习新技能、培养新的兴趣爱好、旅行或与家人朋友共度时光。通过追求自己的幸福，你可以转移注意力，减少对前夫的关注，从而减轻心理不平衡的感觉。
三、自我提升
四、建立健康的人际关系
五、寻求专业帮助
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