心理健康十大标准是由美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的，被公认为是“最经典的标准”。具体包括：
1. 充分的安全感；
2. 充分了解自己，并对自己的能力做适当的评价；
3. 生活的目标切合实际；
4. 与现实的环境保持接触；
5. 保持人格的完整与和谐；
6. 具有从经验中学习的能力；
7. 保持良好的人际关系；
8. 适度的情绪表达与控制；
9. 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要做恰当的满足；
10. 在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
希望以上信息对您有帮助。
马斯洛的心理健康十大标准：通往幸福生活的指南
引言：
在当今快节奏的社会中，人们越来越关注自身的心理健康。什么样的心理状态才是健康的呢？美国著名心理学家马斯洛为我们提供了心理健康的十大标准，帮助我们了解和追求健康、平衡的心理状态。
一、安全感：内心的安宁与稳定
马斯洛认为，安全感是心理健康的基础。人们在学习、生活和人际交往中应该感到自在，而不是畏惧。拥有充分的安全感意味着对自己有信心，能够应对生活中的挑战。
二、自我认知：了解自我，接纳自我
马斯洛强调，充分了解自己对于心理健康至关重要。这意味着能够正确评估自己的能力、优势和劣势，不过分苛责自己，不强迫自己去达成超出自身能力的目标。接纳自我，不完美也是一种美。
三、自我管理：情绪的掌控与调节
四、自我激励：积极面对生活，追求成长
心理健康的人应具备自我激励的能力，能够在生活中找到动力和乐趣，积极面对挑战。马斯洛认为，人们应该能够从自身内部找到激励自己的力量，追求个人成长和进步。
五、人际关系：良好的人际交往与支持系统
心理健康的人应具备良好的人际关系，能够与他人建立良好的沟通和信任。马斯洛强调，人际关系的稳定和良好是心理健康的重要因素之一。拥有一个支持系统能够帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战。
六、自我实现：追求潜能的发挥与实现
马斯洛认为，人们应该能够在自己的生活中找到自我实现的机会，发挥自己的潜能并实现个人的价值和意义。自我实现能够带来内心的满足和幸福感，同时也是心理健康的重要标志之一。
七、环境适应：适应环境，与环境和谐共处
八、自我重建：面对困难与挑战，重拾信心与勇气
九、整体性：追求身心的整体健康与和谐
心理健康的人应具备整体性的观念，关注身心的全面健康与和谐。马斯洛认为，身体健康与心理健康之间存在密切的联系。保持身心健康平衡是实现幸福生活的关键。
十、人生哲学与价值观：树立正确的价值观与人生观
心理健康的人应具备稳定的人生哲学和价值观，能够正确看待生活中的得失与名利。马斯洛认为，人们应该能够在自己的生活中树立正确的价值观和人生观，追求内心的平静与满足。
结论：
马斯洛的心理健康十大标准为我们提供了一个全面的框架，帮助我们了解和追求健康、平衡的心理状态。通过充分的安全感、自我认知、自我管理、自我激励、人际关系、自我实现、环境适应、自我重建、整体性和人生哲学与价值观等方面的培养和实践，我们可以逐步实现心理健康的十大标准，过上幸福、充实的生活。
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