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我现在有严重的社交恐惧症，我都28岁了，见到陌生人会躲避，躲闪，不会人际交往，现在在单位特别孤僻，
不敢和陌生人交流的心理疾病
害羞症（Social anxiety disorder）是一种常见的心理疾病，也被称为社交恐惧症。害羞症患者害怕社交场合，害怕被他人评价和批评，害怕尴尬和被拒绝，因此避免与陌生人交流或参与社交活动。这种心理疾病可能严重影响患者的日常生活和社交功能。害羞症一般起源于童年，可能与遗传、环境因素和个体体验有关。治疗方法包括认知行为疗法、心理治疗和药物治疗等，旨在帮助患者逐渐克服害羞和恐惧的情绪，提升自信和社交能力。 社交恐惧症有什么原因？
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。
以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
其实社交恐怖症起于青少年期，这到底是怎么回事，下面我们一起来看看吧。
1、产生社交恐惧症的原因
社交恐惧症(social phobia)，又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。
社交恐惧症患者总是处于焦虑状态。
他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。
与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。
社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。
社交恐惧症的成因：
1、生理原因
社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。
这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。
这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。
2、心理原因
社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。
3、家庭原因
从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。
4、社交恐惧症的成因包括社会原因
本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。
2、社交恐怖症起于青少年期
■溺爱孩子也会导致不良心理产生
患者表现：自闭 自卑 怕见人
病例介绍：王女士的儿子今年20岁，正读大二，但性格内向、自尊心特强、处事谨小慎微。
以前，大家都夸他是个乖孩子。
现在，他总以为别人时刻都在注意他、评价他，担心自己会出什么差错，让人瞧不起，而且还很自卑，经常自责。
父母想跟其沟通，他表现得又很自闭，不愿与家长交流。
一次，亲戚说他跟女孩一样，怎么不爱说话。
此后，他见人就躲闪，有人与他聊天，他就面红耳赤、语无伦次，最后发展成见人就害怕。
专家解析：社交恐怖症通常起病于青少年期，男女都可能出现。
青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈、或者别人与自己打交道，就会出现恐惧反应。
表现为不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。
它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，会给日常工作学习造成极大障碍。
精神分析学派创始人佛洛伊德也强调，童年对于人心理成长有着深刻的影响。
过分关注和溺爱孩子，也会造成孩子不良心理的形成。
因此，重视孩子的心理健康，关乎着他们的未来。
而作为家长，应随时关注孩子的心理成长，并积极针对他们出现的心理疾患给予开导或排遣，必要时还要走进心理门诊，配合医生的治疗。
■释放压力学会交友和沟通
患者表现：疑心 自卑 不敢和陌生人说话
病例介绍：刘先生今年快40岁了，因小的时候其父母经常吵架，所以他自小总感觉街坊邻居都在嘲笑他，于是非常自卑，也没有好朋友。
现在的他，尽管已人到中年，但仍不敢与陌生人说话。
多年来，他自己也知道自己的“毛病”，却一直突破不了自己的这个心理障碍。
另外，他感觉自己从来都是真心实意地对待他人，可是总觉得别人会误解自己，因此身边始终没有一个能真正谈心的朋友。
专家解析：刘先生的表现是比较典型的社交恐怖症，而这一阴影又是在其幼年时埋下的，时间较久，治疗也更不易。
社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社交聚会之前，他们都会感到极度焦虑，还会想象自己如何在别人面前出丑。
当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温所有尴尬的镜头，回顾自己的行为或想象自己应该怎么做才正确。
在现代的处世态度上，“不要和陌生人说话”几乎成了社交领域中不成文的信条――这虽然与现在社会信任危机的存在有关，但从心理学角度解释，要敢于和陌生人说话，广交朋友，才是对人心理健康有益的举动。
因此，为了我们的心理健康，从小就应广交朋友，待交往深入后彼此还可以袒露心声，这也是释放心理压力的最好途径。
■成长途中男人哭吧不是罪
患者表现：忧郁 伤感 时常想哭
病例介绍：今年35岁的马先生，在高新一家合资企业工作，工作也很出色，但他总是感到压力很大，一个人独处时，时常有一种想哭的忧伤。
虽然他觉得男人应该坚强，而且他在工作中也是这样做的，但那种莫名的伤感总是如影随形、难以排遣。
专家解析：现代社会竞争的加剧，让很多都市白领都感到身边有一种无形的压力，而且这种压力往往无处排遣，特别是男性，在面对压力时，只能默默承受，世俗的观念甚至“剥夺”了男人哭的权利。
事实上，这种久压于心底的压力
我现在有严重的社交恐惧症，我都28岁了，见到陌生人会躲避，躲闪，不会人际交往，现在在单位特别孤僻，
能认识到自己的问题是很关键的，你做到了。
一个人的改变是点滴而缓慢的，人是被动的，环境和经历塑造一个，人又是主动的，人可以选择环境也可以主动去经历。
我看你情况比较严重，靠自己是很难走出来了，真的可以去找个心理医生，不要觉得看心理医生自己就怎么怎么样了（以你现在的心态很有可能这样想），你就把他看成是倾诉，心理医生都很好相处的，不会让你感受到压力，放心去吧
靠不了自己，靠不到周围的人，这是你唯一的出路，后半辈子在此一举~
呵呵，我自己就是晚熟的人，那会儿也有社交恐惧，跟女生说话还脸红，现在最最后悔的就是当初没胆子表白，哎，我去，那个时候十七八岁吧，也是走了好些年的阴影。
你现在毕竟都成型了，靠自己真不可能了，去了绝对有收获，
不愿意和别人交流是自闭症吗
在生活中，由于每个人的性格和生活习惯不同。
所以在和别人交往的时候也存在这很大的差异。
其中就有一种人在生活中不愿意与人交往，人们将这种心理称之为社交恐惧症，或者是自闭症。
其实这都是一种心理疾病，只不过是一些人症状比较轻，一些人症状比较重而已。
不愿意与人交往算不上一种病态心里，只能算一种心理障碍。
不愿意与人交往。
首先与个人的性格有关。
在生活中，我们的身边总有几个人是比较内向的，由于性格比较内向，所以他们不愿意和别人交往，尤其是不愿意和不认识的人交往，这是天盛大的性格导致的，可以通过后天改变；其次，与个人的经历有关。
一个人不愿意和别人交往也可能是由于过去的经历导致的。
一个人如果说在过去有一段受伤很深的经历的话，也就会对其让他人产生很深的戒备心理，不愿意接触别人；最后，与一个人的生活态度有关。
每个人都有自己对于生活的态度，有一些人觉得没有必要和不相关的人交往，他们只在乎自己在乎的，对于其他人则表现出非常冷淡的态度。
这也是非常常见的。
一、与人的性格有关。
并不是所有不愿意与人交往的人都是有心理疾病的人，在生活中，每个人的性格都不同，对于一些比较内向的人来说，他们是不善于和不认识的人进行交往的。
所以说他们在与陌生人交往的时候会故意保持距离。
二、与个人的经历有关。
一个人如果在过去有过一段不堪回首的经历，尤其是自己面对最好的朋友的时候，真心换来的只是伤害的话，那么他就会在以后的生活中吸取经验教训，变得不再相信任何人，从而不愿意和别人交往。
三、与一个人的生活态度有关。
我们每个人对待生活的人态度也是完全不同的。
就像的人对于生活和身边的人充满了热情，但是有的人对于生活和身边的人就提不起兴趣。
不同的生活态度也会造成人们在与人交往时的障碍。
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