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如何消除自卑心理找回自信心
1. 自我接纳：接受自己的缺点和不足，不要过分苛求自己。每个人都有自己的优点和缺点，而自信心来自于接受自己的不完美。
2. 积极心态：保持积极的心态，关注自己的优点和成就，而不是过分关注自己的不足。提醒自己，每个人都有自己的闪光点。
3. 设定目标：设定可实现的目标，并为之努力。当你实现目标时，会感到成就感，这将逐渐增加你的自信心。
4. 改变行为：改变自己的行为方式，如走路姿势、语言表达等，有助于提升自信心。当你以一种更加自信和坚定的方式行动时，你会感到更加自信。
6. 学习新知识：不断学习新知识，提高自己的技能和能力。当你不断进步时，你会感到自己的价值，从而增强自信心。
7. 自我鼓励：学会自我鼓励，告诉自己你很棒。记住，你值得被尊重和欣赏。
请记住，建立自信心需要时间和努力。保持耐心，坚持不懈地努力，相信自己可以克服自卑心理，找回自信心。
怎样克服自卑,建立自信心
自卑的女生要超越自卑必定要建立自信，或者说建立自己某方面的自信。
自信的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。
所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。
也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。
克服自卑主要从两方面入手，一方面是自身。
努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。
另一方面是他人。
以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。
一、正确对待失败
每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。
在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。
二、增强自信
凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是消除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。
但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。
过低不利激发斗志，过高易遭受失败。
三、扬长避短
每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。
要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足
四、注重仪表
人是衣服马是鞍，良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情会感染给别人使他人快乐，他人快乐的同时也会反作用于你，形成良性的循环。
五、广交朋友
朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。
有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就像重新塑造了一个自我。
朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。
信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。
自卑，可以毁掉一个人，让人变得暗黑；同样也可以成为人生的助力。
自卑与超越，每个人都存在自卑，不仅仅只有你一个人，在外表光华的下可能有一个满目疮痍的内心。
自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情结”，如果一个情结一旦形成，就很难去改变和治愈。
我们可以自卑，但不能有自卑情结。
而自卑就像影子，它的实体是自信。
建立自信，是克服自卑最好的办法。
做一个自信心十足的人，你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下。
怎样克服自卑心理，怎样才能使自己有信心？
人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的
如何克服自卑心理？
我认为，克服自卑心理要从以下几个方面考虑。
1、培养自信心理
每个人都有优缺点，要经常回忆自己的长处和自己经过努力而成功了的事例，以此激发自己的自信心。
千万不要让自己的缺点限制优点的发扬。
2、客观评价自己
自卑心理产生的原因是不能客观地评价自己，尤其是对自己有过低的评价，而对他人有过高的评价。
3、正确分析自卑感的利与弊，提高克服自卑感的信心
自卑的人也有优点，主要表现为谦虚谨慎，安分守己，关心体谅别人，不与人争名夺利，重感情、重友谊，一般人都愿意和他们接触、相处。
认识这些优点，可以增加生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。
4、为自己设立适宜的奋斗目标
这些奋斗目标应当是比较容易实现的，难度相对较小。
5、进行积极的自我暗示相信事在人为
当遇到某些情况而感到信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功，一定会成功！”不妨自问：“人人都能干，我为什么不能？”进行自我暗示。
6、积极进行社会交往
自卑者如果能与人多交往，可以减少、免除自卑心理。
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