夫妻间沟通心理学案例目录
夫妻间沟通心理学案例
转摘：
在这里介绍一些较好的沟通方式给大家：
沟通时要清楚、具体，不可以让对方猜或觉得无所适从。
夫妻间常说的话是“那还用我讲吗 ” 意思是作为夫妻似乎本该有先知先明。
但是事实并不像人们所期望的那样。
因此，作为夫妻之间可以做的是，如果妻子觉得丈夫回家晚，就直接告诉他最好几点回家，而不只是说“下班早点回来”。
1、言行必须一致
沟通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上说关心是不够的，如果真正关心对方，就应该思考自己是否真正理解对方的情感和需求，并给以必要的关注。
如果夫妻某一方说的和做的不一致，也可从中发现婚姻问题的一些症结，以尽早予以解决。
2、实事求是
在批评对方时，不能用“你从来什么家务也不做”，“你总是和我大声喊叫”等夸张、歪曲的表达。
对方可能会说：“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且可能还指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。
3、理解肢体语言
据专家研究，人与人之间的沟通65％是非语言的，人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，有助于夫妻之间的良好沟通。
4、真情表白
要让对方了解自己的心灵，只有将它表露出来，别人才能知道。
不仅有助于体现表达者的自信，既不怕被评判，也有助于夫妻之间的真正亲密。
可能有的来话者会说正是顾虑对方才隐瞒真正的感情，其实这种顾虑多半是为了自己，因为怕自己不是想象的那么好，以及其他。
当然夫妻之间最需要沟通的，就是及时把美好的感觉告诉对方。
5、选择时机
良好的语言沟通需要有较为合适的时间安排。
在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。
在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些愉快的话题，这其实也在传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。
时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。
6、学会倾听
良好的沟通除了表达自己之外，同时积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。
倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。
7、深入交流
不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。
8、就事论事
不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击指责对方的“法宝”。
9、赞美和表扬
不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康地发展。
当然表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。
这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。
不通则痛，通则不痛，这是众所周知的中医理论。
婚姻生活中的夫妻双方也是如此，适当的交流与沟通，可以增进夫妻感情，让许多矛盾解决在萌芽状态；反之，缺乏必要的交流与沟通，绝不会“距离产生美”，反而只能拉开夫妻之间的亲密距离，给矛盾的产生留下大量的空间。
因此，幸福的家庭，必从良好沟通开始
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坚持把好的东西与老公一起分享，把糟糕的感觉自己处理好以后，再与老公分享，让她看到你的成长；三是生活中要温柔、体贴，让他感受到你的理解、支持和欣赏，不久的将来他会对你敞开心扉。
婚后夫妻相处之道 如何解决夫妻的心理问题
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一是自我价值得不到对方认可，自尊心受损。
二是双方或一方在性的方面得不到满足。
三是一方或双方缺乏温存体贴，正常的感情需要得不到满足。
四是家庭经济需求得不到正常满足，过分奢侈，入不敷出，没有收入等。
五是休闲娱乐爱好方面双方的需要与兴趣差别太大。
第二、价值观不一致。
夫妻信仰不同，对人生的看法对幸福的追求等核心价值观念上的分歧和冲突就会存在。
双方都认为自己是对的对方是错的。
第三、利己的婚姻动机。
认为爱是满足自己的需要，而不是为对方做贡献。
解决夫妻之间的心理冲突可尝试用心理学的一些方法：1、及时沟通。
沟通是解决冲突改善人际关系的重要途径，夫妻之间的心理冲突也需要沟通，并且要及时沟通，避免时间长了冲突发酵升级，导致更大矛盾出现。
2、学会用情来沟通。
夫妻之间沟通避免过分理智，不要用事物性语言，也不能像外交谈判一样。
在家庭里没有是非对错之分，不要过多的讲理而是处处体现在用情，要善于用赞美性、安慰性语言，更多的用躯体语言沟通，一个微笑，一个温暖的眼神，一个爱抚的动作都是沟通的最有效途径。
3、正确认识双方之间的差异。
男人与女人之间在认知、思维、情感等很多方面有差异，对方是独立的个体，不是你的复制品，不要认为你的心里活动对方能全面把握。
你理解的事物对方不一定理解，你赞同的事物对方不一定赞同，要学会接纳。
4、不要触动对方雷区。
每个人都有自己的雷区即不愿意让别人触及的问题。
例如：揭短、掀老底、与别人攀比等，会深深的伤对方自尊。
5、夫妻之间的心理冲突不找外人帮忙。
夫妻之间的事关上门自己处理，不要找同事、亲戚来评判对方的是非，否则会扩大矛盾。
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