要正确看待心理咨询，需要注意以下几点：
2. 心理咨询师不是无所不知的：虽然心理咨询师具有专业知识和技能，但他们不是无所不知的。每个人都有自己的生活经验和背景，咨询师需要根据个人的情况提供个性化的支持和指导。因此，与咨询师的交流应该是双向的，个人应该积极参与并主动分享自己的想法和感受。
4. 心理咨询需要建立在信任的基础上：与咨询师建立信任关系是非常重要的。咨询师应该是专业的、有道德的、可信赖的人。如果个人对咨询师感到不舒服或无法建立信任，可以考虑更换咨询师或寻求其他帮助。
如何正确认识心理咨询
心理咨询主要面对的是正常心理的不健康人群。
异常心理是指那些丧失了正常功能的心理活动。
无法保证人的正常生活，社会功能完全丧失，随时破坏自己或他人的身心健康。
而这个只占人群中的一不小部分，就好像是心脏病、癌症一样。
一般人的心理活动都是正常心理，只是分为健康与不健康。
不健康的心理活动又可分为一般性心理问题、严重心理问题和疑似神经症。
一般性心理问题是指，
（1）由具体现实事件引发的不良情绪（如，厌烦、后悔、懊丧、自责等）。
（2）连续的持续一个月，不连续的持续两个月仍不能自行缓解。
（3）工作学习效率下降，但不影响正常的生活。
（4）不良情绪的激发只针对最初事件。
严重心理问题是指，
（1）由较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引发的痛苦情绪（如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等）。
遭受的刺激越大，反应越强烈，多数情况下会短暂失去理性控制。
（2）从产生痛苦情绪开始连续两个月以上半年以内，有部分可达一年以内，无法自行缓解。
（3）对生活、工作和社会交往一定程度的影响。
（4）不良情绪的激发除了最初事件，与最初事件相类似、相关联的刺激也可以引发同样的感受，也就是说反应的对象有了泛化现象。
疑似神经症，解释起来相对复杂，简单理解就是比上面两种情况都严重，但是还未达到异常心理障碍的程度。
上面三种情况都有一个共同特点，就是陷入情绪中无法自行化解。
这时需要他人的帮助，这部分就是心理咨询的工作内容了。
当然朋友亲人的劝解也是一个途径，属于“非专业性的干预”，不过严重心理问题“非专业性的干预”一般很难起到作用。
你对心理咨询，怎么看待！
心理咨询，的确能帮助一些人解决心理问题。
同时，也能够助力心理上的成长。
是件好事情。
如何正确的认识和看待心理咨询和辅导？
心理问题不是神经病，这是国内一个大误区，许多人不了解就不负责任地肆意鄙视，让很多需要看心理医生的人讳疾忌医，一些本来很好解决的问题钻了牛角尖，甚至会真的被逼成神经病心理问题，其实可以很简单的说，就是有事儿想不明白，却不知道为什么。
心理咨询和辅导就是引导人们客观全面地看待问题，避免被偏见影响判断，从而防止不当行为的工作。
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