如何克服爱脸红的毛病？
1.坚定脸红会改好的信念。
脸红是由于社交场合下的紧张心理所造成的，只要坚持多与人交往，紧张心理就会逐渐减少，最后可以使脸红消失，因害怕脸红，不敢与人多交往是不行的。
2．顺其自然。
认清症状形成和发展的规律；接受现状，既然脸红了，就让它红下去吧。
带菁“脸红就脸红吧”的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感受，从而使自己脸红的反应慢慢消退。
3 ．定期心理咨询。
在心理咨询员的帮助下，回忆自己幼年时代的经历，回顾自己脸红的历史，找出问题的症结使自己尽快克服脸红的缺陷，像正常人一样生活。
怎样克服脸红的问题？
如果是害羞的脸红就要调整自己的心理了 告诉自己没有什么大不了 你没有那么多观众 没有太多人在意自己 增加自己的自信。
心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。
第二类 经常性脸红呢 有的是过敏 有的是冬天天冷引起的 还有种就是皮肤缺水缺氧 需要补水
如何克服羞怯心理
羞怯是逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。
在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因羞愧故意躲避；有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬，上述情况在心理学上称为羞怯心理。
青少年通过采取有效方法，完全可以克服羞怯心理。
1.树立信心。
青少年在社会交往中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑心理左右自己。
要明确自已的优势，相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。
2.学会同各种各样的人打交道，关键时刻表现自己。
要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。
3.要克服过分的自我心理，让自己经常处于松弛状态。
心理学家认为，松弛是克服羞怯心理的关键。
4.做有心人，记下让你感到不安的事情。
当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要，这是非常有效的自我心理治疗方法，可以让你预先做好克服它的准备。
5.改变你的身体语言。
人际交往的身体语言中，最具魅力的是微笑。
微笑是友善的表示、自信的象征。
微笑可以使你摆脱窘境，可以缩短你与他人之间的感情距离，可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。
6.与人交往要善于取长补短。
即使自己说错了、做错了也没关系，关键在于善于总结经验教训，不断完善提高。
7.一步一步循序渐进。
只要你不断与人沟通，努力去克服羞怯心理，那么你就能拥有自信与大方的笑容。
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