谁有自卑量表的简介
1．我对自己的学习成绩没有信心。
（ ）
2．我不擅长体育运动。
（ ）
3．我对自己的外貌感到不满意。
（ ）
4．维持一种满意的朋友关系对我来说会很困难。
（ ）
5．我是一个不善交际的人。
（ ）
6．当从讲话时，我常常没有把握做到清晰、有效地表达自己的看法。
（ ）
7．比起大多数人来，我更容易怀疑自己的能力。
（ ）
8．此刻我比几周来更为不快。
（ ）
9．我常怀疑自己是否有这份天资，能成功地实现我的专业和职业目标。
（ ）
10．一说起体育活动，我就感到沮丧，而不是欣喜和渴望。
（ ）
11．我比一般人长得难看。
（ ）
12．我的生活似乎比大多数人都糟糕。
（ ）
13．对我来说，结识一个新朋友并不容易。
（ ）
14．我不像多数人那样有能力当众讲话。
（ ）
15．当事情变得糟糕时，我通常不相信自己能妥善地处理好。
（ ）
16．我今天比平时更没自信。
（ ）
17．当我学习一门新课时，我不能肯定自己的学习成绩是否能合格。
（ ）
18．我比与我年龄、性别相同的多数人更不擅长体育。
（ ）
19．我为自己长得难看而悲哀。
（ ）
20．对我来说，吸引一个自己感兴趣的朋友似乎很困难。
（ ）
21．在晚会或其他社交聚会上，我常常感到不自在。
（ ）
22．我比多数人更担心在公共场合讲话。
（ ）
23．我比我认识的多数人更缺乏自信。
（ ）
24．现在我感到比平时更悲观和消极。
（ ）
25．我已经意识到，与同我竞争的大多数人相比，我的学业并不突出。
（ ）
26．有时我不去参加体育活动，是因为我认为自己对此不擅长。
（ ）
27．使我烦恼的是我的模样不能更好看点。
（ ）
28．我在建立友情关系上，似乎比多数人困难更多。
（ ）
29．我愿意认识更多的人，可我又害怕和他们打交道。
（ ）
30．当众讲话会使我不舒服。
（ ）
31．即使身处那些我过去曾应付自如的场合，我仍然常常对自己没有把握。
（ ）
32．近几天来有好几次我对自己非常失望。
（ ）
33．令我烦恼的是，我在智力年比不上其他人。
（ ）
34．对体育运动不擅长是我很大的一个缺点。
（ ）
35．大多数人可能会认为我的外表没有吸引力。
（ ）
36. 当我考虑是否与异性约会时，我感到紧张或没有把握。
（ ）
37．当我参加社交聚会时，常感到自己的笨拙和不自在。
（ ）
38．在人群面前表演节目和讲话，我想都不敢想。
（ ）
39．我缺少使我成功的某些重要的能力。
（ ）
40．最近几天，我对自己满意的地方比以往更多。
（ ）
41．当我必须通过重要考试或完成其他专业任务时，我不知道自己是否能行。
（ ）
42．我很难在体育运动中找到快乐和自信。
（ ）
43．我希望我能使自己的容貌变得更好看些。
（ ）
44．我不像别人那样容易得到约会。
（ ）
45．我似乎比多数人更不擅长结识新朋友（ ）
46．我比多数人更担心自己在公共场合讲话的能力。
（ ）
47．许多时候，我感到不像周围的人那样有本事。
（ ）
48．这几天我与平常相比，对自己的能力更没有把握。
（ ）
49．我害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为我知道我的智力比不上别人。
（ ）
50．一想到要开运动会我就感到不安或无味，因为我没有能力在运动会上表现自己。
（ ）
51．要是我长得更好看一些，我就会使人们更喜欢我的。
（ ）
52．我不得不避开那些我有可能会与之产生亲密关系的异性，因为我在他(她)身边会感到很紧张。
（ ）
53．我在人群中不像大多数人那样感到坦然、舒服。
（ ）
54．有时我因为不想当众发言而回避上课或不参加活动。
（ ）
55．假如我更自信一点，我的生活就会好一些。
（ ）
56．今天我比平时对自己更无信心。
（ ）
本问卷列出了一些反映一个人日常情感、态度和行为的陈述。
回答时，请尽量诚实、准确地回答，回答没有对错。
所测时间范围为最近两个月，除非题目中特别标明时间界限。
对题中内容，若“非常同意”选1，“基本同意”选2，“基本不同意”选3，“很不同意”选4。
1．我对自己的学习成绩没有信心。
（ ）
2．我不擅长体育运动。
（ ）
3．我对自己的外貌感到不满意。
（ ）
4．维持一种满意的朋友关系对我来说会很困难。
（ ）
5．我是一个不善交际的人。
（ ）
6．当从讲话时，我常常没有把握做到清晰、有效地表达自己的看法。
（ ）
7．比起大多数人来，我更容易怀疑自己的能力。
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8．此刻我比几周来更为不快。
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9．我常怀疑自己是否有这份天资，能成功地实现我的专业和职业目标。
（ ）
10．一说起体育活动，我就感到沮丧，而不是欣喜和渴望。
（ ）
11．我比一般人长得难看。
（ ）
12．我的生活似乎比大多数人都糟糕。
（ ）
13．对我来说，结识一个新朋友并不容易。
（ ）
14．我不像多数人那样有能力当众讲话。
（ ）
15．当事情变得糟糕时，我通常不相信自己能妥善地处理好。
（ ）
16．我今天比平时更没自信。
（ ）
17．当我学习一门新课时，我不能肯定自己的学习成绩是否能合格。
（ ）
18．我比与我年龄、性别相同的多数人更不擅长体育。
（ ）
19．我为自己长得难看而悲哀。
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20．对我来说，吸引一个自己感兴趣的朋友似乎很困难。
（ ）
21．在晚会或其他社交聚会上，我常常感到不自在。
（ ）
22．我比多数人更担心在公共场合讲话。
（ ）
23．我比我认识的多数人更缺乏自信。
（ ）
24．现在我感到比平时更悲观和消极。
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25．我已经意识到，与同我竞争的大多数人相比，我的学业并不突出。
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26．有时我不去参加体育活动，是因为我认为自己对此不擅长。
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27．使我烦恼的是我的模样不能更好看点。
（ ）
28．我在建立友情关系上，似乎比多数人困难更多。
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29．我愿意认识更多的人，可我又害怕和他们打交道。
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30．当众讲话会使我不舒服。
（ ）
31．即使身处那些我过去曾应付自如的场合，我仍然常常对自己没有把握。
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32．近几天来有好几次我对自己非常失望。
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33．令我烦恼的是，我在智力年比不上其他人。
（ ）
34．对体育运动不擅长是我很大的一个缺点。
（ ）
35．大多数人可能会认为我的外表没有吸引力。
（ ）
36. 当我考虑是否与异性约会时，我感到紧张或没有把握。
（ ）
37．当我参加社交聚会时，常感到自己的笨拙和不自在。
（ ）
38．在人群面前表演节目和讲话，我想都不敢想。
（ ）
39．我缺少使我成功的某些重要的能力。
（ ）
40．最近几天，我对自己满意的地方比以往更多。
（ ）
41．当我必须通过重要考试或完成其他专业任务时，我不知道自己是否能行。
（ ）
42．我很难在体育运动中找到快乐和自信。
（ ）
43．我希望我能使自己的容貌变得更好看些。
（ ）
44．我不像别人那样容易得到约会。
（ ）
45．我似乎比多数人更不擅长结识新朋友（ ）
46．我比多数人更担心自己在公共场合讲话的能力。
（ ）
47．许多时候，我感到不像周围的人那样有本事。
（ ）
48．这几天我与平常相比，对自己的能力更没有把握。
（ ）
49．我害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为我知道我的智力比不上别人。
（ ）
50．一想到要开运动会我就感到不安或无味，因为我没有能力在运动会上表现自己。
（ ）
51．要是我长得更好看一些，我就会使人们更喜欢我的。
（ ）
52．我不得不避开那些我有可能会与之产生亲密关系的异性，因为我在他(她)身边会感到很紧张。
（ ）
53．我在人群中不像大多数人那样感到坦然、舒服。
（ ）
54．有时我因为不想当众发言而回避上课或不参加活动。
（ ）
55．假如我更自信一点，我的生活就会好一些。
（ ）
56．今天我比平时对自己更无信心。
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测试性格和能力要用什么心理学量表
MMPI（明尼苏达多相人格测试量表）
EPQ（艾克森个性问卷）
C.16PF（卡特尔16型人格测试量表）
YG性格测验
TAT（主题统觉测验）
罗夏墨迹测验
SHTP（绘画测验）
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