怎样缓解晕车
人之所会晕车，是跟人耳膜里的一些毛细神经有关，没有经常做过车的人，会因为耳膜毛细血管充血，导致神经紧张，从而影响大脑的中枢神经。
让人有想呕吐的感觉，建议坐长途客车前不要不吃饭，也不宜过饱，可以在随行食品中携带一瓶酸奶，想反胃了，喝一下酸奶会减缓胃部的不适。
减缓晕车的症状，也可以携带一些口味啦的食品，这是个人的经历。
慢慢的坐车习惯了就不会再有晕车的症状了。
晕车有什么好方法克服
从根本上，应该多坐车多锻炼，则晕车的症状会日渐减轻。
从短期看，可注意如下几点：一是坐车前应该保证有充分的休息，养好精神；二是上车前可吃一片晕车宁；三是切几片生姜用止血贴贴在两手腕部内侧，小片生姜含于舌下，用止痛膏贴脐部都能有效减轻晕车症状；四是条件允许的话，尽量选择车的前部座位，能减小颠簸，选择靠窗座位，较能分散注意力，窗能打开的话，适当留道缝隙，保证空气流通；五是克服晕车的心理障碍，不要未上车先有畏葸心理，这样反容易因心理因素而晕车。
这是我给另一朋友的建议，谨供参考！告你个土办法：1坐车的时候吃点酸的东西,最好含着话梅。
2往肚脐上贴一贴膏药，要覆盖肚脐。
我小时也爱晕车，我奶奶就给我吃酸的东西，第2种方法我也忘了我用没用过，还有一点，尽量别饿肚子空腹做车种种预防晕车法1、 乘晕宁（眩晕停）。
在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
2、 感冒通。
在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。
1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。
途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。
此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。
防治晕车七法1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。
途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。
此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
你自己心理上有负担了，要克服紧张，给你以下几点建议：1.转移注意力,不要一直觉得会晕车、晕船或晕机 2.避免臭味,特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味 3.禁止吸烟,不管是不是吸烟者,都应远离香菸 4.避免饮食过量 5.保持空气清新 6.避免饮酒过度 7.睡眠充足
晕车有什么好的办法解决?
怎样防治晕车呢？ 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。
精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
防治方法：
1、 服用乘晕宁。
在乘车、船前1小时用温开水送服1至2粒。
2、 服用感冒通。
在无晕车药的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、 服用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。
5．服用胃复安：一般服用1片，晕车严重时可服2片，应在上车前10-15分钟吞服，可预防晕车。
车程两小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。
中途临时服药者，应在服药后站立15-20分钟后再坐下，以便药物吸收。
6．鼻闻桔皮：乘车前1小时，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
有提神作用，乘车途中也可照此法随时吸闻。
7．风油精：将风油精搽于太阳穴上，也可滴两滴风油精于肚脐眼上，并用伤湿止痛膏封住肚脐眼。
8．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，对于轻微晕车者有预防作用。
9．伤湿止痛膏：乘车前取出伤湿止痛膏，贴于肚脐眼上，防止晕车疗效显著。
10、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
11、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
晕车时最好闭上眼
晕车产生的眩晕感是上述两种情况的结合。
一方面，车辆颠簸使前厅里的“水草”左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑；另一方面，眼睛看到的景象和平衡感无法协调。
对于第一个原因，我们没有办法控制，只能让司机开得尽量平稳一点。
对于第二个，最好的方法就是闭上眼睛，切断视觉信号。
这样可以稍微减轻一点晕车感。
如果能睡着就更好了。
我们有很多预防晕车的小偏方，它们大多是起心理安慰作用。
心理安慰的特点是：如果你相信他有效，那么他就真的有一点效。
所以你可以继续使用你觉得有用的方法。
至于晕车药苯海拉明，它主要是一种抗过敏和催眠药物，作为晕车药只是发挥了它的镇静、止吐功能。
要想降低前庭造成的眩晕感，还真的没有特别好的办法。
也许多坐几年车，身体逐渐适应了这种不适感，不适感会慢慢减轻吧。
奇怪的是，晕车的人自己开车时反而不会晕。
可能是因为开车时大脑处于紧张状态，压抑了前庭的感觉。
聊天、听歌减缓晕车也是这个道理。
总是晕车试试荡秋千 人能够感知头、躯干、四肢所处的位置和运动的变化，除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外，主要是靠内耳的前庭功能。
前庭器官可大致分为半规管和耳石器，内有极敏感的感受装置。
半规管通过内淋巴的流动感受头部旋转运动变化的刺激；耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。
由中枢神经调节身体各部位肌肉的紧张度，维持身体的正常姿势。
前庭功能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。
然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。
这一现象叫做前庭习服。
花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理。
而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。
2500多年延续至今的传统运动项目，其健身机理已由现代科学逐步揭示。
荡秋千时，人随秋千板来回摆动，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间，耳腔内气压忽大忽小。
这样，前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激，膜电位大小变化所产生的神经冲动，会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚。
这可以提高感受细胞的适应能力，增强其稳定性。
这便是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基本机制。
经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病。
荡得越高，时间越长，习服的效果越好。
荡秋千的健身效应是全身性的。
在不断克服紧张和恐惧心情的同时，可以增强心理承受和自我控制能力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。
晕车尚无治疗方法，晕车是指乘车时，人体出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群，其具体机理至今尚不完全清楚。
根据著名老中医介绍，晕车和人的体质有关，当前并没有可以长期治疗晕车的手段，但是，短期内治疗晕车的方法非常多，其中包括药物以及部分民间偏方。
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