1. 认识自己的优点和缺点：要克服自卑心理，首先要认识自己的优点和缺点，不要过分强调自己的缺点而忽视了自己的优点。
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2. 增强自信心：可以通过提高自己的知识水平、增强自己的技能、参加一些社交活动等方式来增强自信心。
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3. 改变自己的思维方式：不要总是消极地看待自己，要学会用积极的眼光看待自己和身边的事物。
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4. 接受自己的过去：过去的事情已经无法改变，要学会接受自己的过去，不要一直为过去的错误而自责。
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5. 学会与人交往：要学会与人交往，建立良好的人际关系，这样可以增加自信心和自尊心。
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6. 寻求帮助：如果自卑心理较为严重，可以寻求专业人士的帮助，如心理医生、心理咨询师等。
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7. 培养自己的兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好可以让自己更加积极、自信，也可以让自己在自己擅长的领域中得到认可和赞誉。"。
消除孩子自卑心理，7个有效办法
1、全面评价孩子
教孩子正确认识自己多角度作出评价不要只看到一个方面恰如其分的注意到自己的长处
家长也不要总提到其他人的优秀之处这会让孩子觉得你在比较从而更加自卑
2、引导孩子积极的自我暗示
心理学家莫顿曾提出自我实现的预言就是指人的判断会影响到行为以至于这个判断最后会实现
当孩子感到信心不足时家长应该教他如何自我暗示在遇到困难时告诉自己这没什么可怕的
3、帮孩子建立新的兴奋点
如果孩子在某个领域遇到挫折产生自卑心理家长可以转移孩子注意力参加一些能体现孩子才能的活动淡化因为挫折引发的自卑阴影缓解压力和紧张
4、教孩子正确补偿自己
可以进行两方面的补偿一是以勤补拙用坚定的信念和不懈的努力克服自己的缺陷
二是扬长避短，注重自我调节，多发掘自己的长处在其他领域取得辉煌
5、肯定孩子的努力
家长要看到孩子的努力及时作出回应不断激励孩子增强他的自信心而且家长不能太重视结果不要奢求孩子每件事都完美
6、带孩子多接触同伴
与积极乐观的人相处也可以带动孩子的情绪跟着朋友锻炼自己的能力
但这不能是强制性的家长要给孩子自由交友的空间
7、提供心理帮助
自卑感太重的孩子可能是有抑郁情绪出现了心理问题家长可以带孩子做个心理健康评估找出问题所在改善孩子的心理状态
怎样克服自卑心理？
其实你仔细想想，你还是有优点对吗？不要怕，放大你的优点。
而且随着时间增长，长相，家境，财富都不会成为自己自卑的理由，加油！
有哪些克服自卑心理的方法？
学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。
自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。
与优越感相对。
在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。
对人格发展有双重影响。
适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。
沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况:不适当的超补偿，会使得人得不偿失;转成自卑情结，会造成生活适应困难。
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