2016年3月5日 于丹讲座 《中小学心理健康与学习习惯》观后感,急用，速度
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心理健康是现代社会中越来越受到重视的话题，尤其是在疫情期间，人们对心理健康的关注程度更加提高。在这样的背景下，参加心理健康系列讲座，对于了解心理健康知识，提高自身心理素质，都有着积极的作用。
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在讲座中，我学到了一些实用的心理调节方法。例如，深呼吸、放松训练、正向思考等，这些方法可以帮助我们缓解紧张、焦虑的情绪，提高心理抗压能力。讲座还介绍了一些心理学的基本概念，如自尊、情商、认知偏差等，这些概念的了解可以帮助我们更好地理解自己和他人的行为和心理状态。
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帮忙写一篇不少于800字的，心理健康的心得。
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。
从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。
小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。
因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。
这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！
一、教师自己保持乐观的心态
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。
通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
（二）调整情绪，保持心理的平衡。
（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、以良好的心态感染学生
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。
努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。
教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。
要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。
同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。
此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。
让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。
我们何偿不用呢？
心理健康专家讲座听后感怎么写栗霞
7月5日有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。
专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。
只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。
日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。
要使学生心理健康，教师心理首先要健康。
在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。
在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。
印象最深的游戏就是红黑游戏。
它的规则是这样的：将培训的老师分成A、B两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。
有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。
若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为-3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为-5分。
最后以累积的正分最多的一方获胜，最好是双赢。
前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。
但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。
但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。
结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。
从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。
顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。
不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。
这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。
鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。
再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。
这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。
引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。
2016年3月5日 于丹讲座 《中小学心理健康与学习习惯》观后感,急用，速度
最近观看了于丹老师的《中小学生心理健康与学习习惯讲座》，受益匪浅，感想颇多。
现谈谈自己的体会。
当听到:“早在1996年，联合国的心理学专家就预言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦，现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。
”我震惊了。
随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。
这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。
而作为一名教师只要自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。
教师也不例外。
尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。
教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。
充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。
新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。
教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作
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