1. 给予肯定和鼓励：及时发现孩子的优点和长处，肯定他们的努力和进步，给予他们鼓励和支持，让孩子感受到自己的价值和重要性。
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2. 不要过度批评和指责：在批评孩子的时候要注意方式和方法，不要使用过于严厉和负面的语言，多采用鼓励和指导的方式，让孩子感受到你的关心和爱护。
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3. 帮助孩子建立正确的自我认知：让孩子了解自己的优点和缺点，帮助他们认识到自己的能力和成就，同时也要让孩子认识到自己的不足之处，提醒他们要不断努力进步。
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4. 培养孩子的兴趣爱好：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，让他们能够在自己擅长的领域中获得成就感和自信心。
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5. 帮助孩子建立良好的人际关系：通过交友和社交活动，让孩子学习与他人相处的技巧和方法，提高他们的社交能力和自信心。
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家长必读：如何让孩子走出自卑心理阴影
怎样教育好自己的孩子
一：尊重孩子的人格、尊严让孩子独立思考，自由选择，把孩子视为家庭的平等成员。
二：对孩子的意见要认真耐心的倾听，争取与孩子做朋友，家长不可只是自己说了算，完全不听孩子的建议。
三：争取理解孩子，了解孩子的内心和愿望，尊重孩子的选择，对孩子的正当要求要同意。
四：教育孩子的时候要用摆实事、讲道理的方法。
不要轻易对孩子的行为做出评价、发指令，要尽量引导孩子去思考。
五：与孩子成为朋友，并不是自己没有原则，对孩子溺爱。
发展孩子的兴趣爱好的自由，但并非对孩子的放任。
六：多与孩子沟通主动和孩子交流想法。
这样做的目的是拉近家长与孩子之间心灵的距离。
如何改变孩子的自卑心理？
家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：
1．全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。
不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。
2．学会正确地归因。
不能因一次失败，就认为自己能力不行。
殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3．提高自信心。
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。
但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。
这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4．体验成功。
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5，运用积极的自我暗示。
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：别人行，我也能行。
别人能成功，我也能成功。
从而增强自己改变现状的信心。
6．建立新的兴奋点。
当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。
如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
7．正确地补偿自己。
为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。
知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。
二是扬长避短。
例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。
日常生活中，我们应注意自我调节，失之东隅，收之桑榆，扬长避短，克服自卑。
8．注意自我激励。
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。
因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。
在学习上，目标不要定得太高。
适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。
之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。
在不断成功的激励中，不断增强自信心。
9．选准参照系。
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。
否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。
与人比较时要讲究可比性--选择适当的参照系，否则只有人比人，气死人
第一、自卑情结之形成。
自卑是一种失去人格尊严的劣等感。
劣等感不是来自骨头，而是来自层次低下的家庭脚本。
心理学家们发现每个家庭都有自己的心理脚本，其家庭成员如同演员都是按照某种既定心理模式生活而不自知，不自觉。
孩子从家庭里首先得到一种自我身分认定，一个有强烈自卑感的人必定出自一个辈辈失败的父母、代代落魄的家庭。
自卑是童年负面情绪的精神积累。
每个人都有自己童年时期形成的个人脚本。
在特殊条件下，自卑会变态为妄自尊大。
妄自尊大是自卑者的一种心理反弹，是自卑的一个补充。
自卑的表现就是对他人或社会的恐惧。
对社会恐惧是害怕被取笑。
自卑的人总认为自己像个小丑，是个笑料，社会取笑便是对人格尊严的侵犯、贬损、虐待。
心理学家们认为自卑是一切心理病变和精神失常的种子。
第二、改变自卑的办法。
自卑是被错误的认知所控制的。
感觉这东西好可怕！感觉是一条边界，感觉是一种障碍，感觉是一条绳索，感觉是一个漩窝。
气功师们总是用改变感觉来改善生理病变；心理学家们总是用转变感觉来改善心理病变。
这叫方便有多门，归元无二路。
人是被自我感觉统治着的生物，只要自我感觉改变，整个世界就随着变化。
要不断地注意感觉的正确性，才能保持身心健康。
自卑是个人不断成熟的标志。
一个成熟的人便是改变了、超越了家庭--童年负面的认知与感觉的人，能认清自己，能把握自己，能相信自己。
她也就是一个不再自卑、对社会不再恐惧的人。
孩子自卑怎么办？
孩子自卑怎么办
自卑是一种性格缺陷，家长应该常常留意孩子的心理变化，避免孩子陷入自卑的情绪当中。
若发现孩子有自卑的性格心理，应该及时采取措施，尽早帮助其克服和纠正，以免孩子日后形成自卑性格。
面对孩子自卑怎么办？
1、改变形象法
心理自卑的孩子，通常服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩。
其实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能提高自信心。
因此，家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。
2、语言暗示法
语言是思想的表露。
积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你真聪明”“你一定行”之类的积极语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。
3、预演胜利法
每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，可要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。
这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧和自卑心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。
4、发挥长处法
“尺有所短，寸有所长”。
每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。
如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。
因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件。
5、储蓄成功法
科学研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻画的痕迹——动作模式的电路纹。
当人重新忆起往日成功的动作模式时，又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。
在消除孩子自卑心理时，可以指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，能使他信心百倍地去克服困难。
6、洗刷阴影法
及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。
洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的一种是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；另外一种是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底忘记
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