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所谓自卑感，是指对自己的能力、价值、个性做出负面评价的心理状态。这种心理状态会带来不安、压力、沮丧等消极情绪，影响一个人的生活和工作。
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自卑的原因
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产生自卑感的原因有很多，如成长环境、家庭教育、社会压力等。结果，对自己的评价产生偏差，产生自卑感。
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应对自卑感
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应对自卑感，有以下要点。
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自我认识:认识自己的长处和短处，接受自己的短处。
改变想法:改变消极的想法，变得积极地看待自己。
自信心的培养:通过肯定自己，积极思考，鼓励和支持自己的方式，可以提高自信心。
学习与提高:通过学习、工作、社交等方式，不断提高自己的能力和价值，从而提高自信。
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结
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自卑感是一种普遍的心理状态，我们可以通过认识自己、改变观念、培养自信、学习和提高自信等方法来应对自卑感，提高自己的价值和自信。
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