所谓自卑感，是指对自己的价值、能力、容貌等的否定、轻视，感到没有自信的一种普遍心理状态。在青少年时期，由于生理和心理的因素，自卑感突出，给他们的成长和发展带来很大的困扰。那么，如何克服青少年的自卑感呢?
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了解自卑感的原因
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要有自信
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建立自信是克服自卑感的关键。家长和老师应该鼓励青少年从自己的长处入手，认识自己的长处和长处，发挥自己的潜力。同时，青少年在学习、生活中要多尝试、多经历，积极面对困难和挑战，从而增强自信心。在这个过程中，家长和老师要及时给予肯定和鼓励，帮助青少年树立自己正确的价值观和自尊心。
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改变消极的想法
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改变消极的想法，是克服自卑感的重要方法。在青少年时期，容易陷入自我否定、过度担心、社会不安等消极的思考。家长和老师要引导青少年学会正面思考，通过学习和实践，不断提高自己的能力和技能;通过与他人的交流和互动，增强自己的社交能力和人际关系;通过运动和娱乐放松身心，消除压力。这些积极的行为和思想，有助于青少年摆脱消极情绪的困扰，树立积极健康的心态。
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青少年是祖国的未来，他们的成长和发展关系到国家的未来和命运。克服自卑感对他们的成长和发展是不可或缺的。家长和老师要以身作则，正确处理青少年的自卑感，帮助他们树立正确的人生观和价值观，建立健康自信的人格。
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