工作压力应该如何调节?
除了咨询精神科医生之外，工作压力大的人也可以采取一些缓解压力的措施。例如，学会让自己放松，深呼吸、冥想、瑜伽等放松方法。合理分配时间，合理安排工作和休息的时间，也是缓解工作压力的有效方法。
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工作压力大可以看心理医生吗,工作压力大可以看心理医生吗?
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精神科医生可以处理工作压力，但大多数人不会寻求帮助。这是因为在传统观念中，向精神科医生咨询被认为是“弱者”的行为，会让自己承受来自周围人的质疑和压力。因此，咨询顾问需要勇气和坚定的信念。
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