所谓自卑感，是指对自己的能力、价值、地位的低估。这种看法和感觉有个人经验、社会环境、教育等多种因素。
自卑感的危害
自卑心理会损害一个人的身心健康，甚至影响人际关系和工作表现。因此，不要有自卑感，对自己的成长是非常重要的。
怎样做才能避免自卑感?
1.正确认识自己。
了解自己的长处和短处，接受自己的短处，并加以改善。不能只看到自己的短处，而忽略了长处。
2.和积极向上的人交朋友。
和积极向上的人交往，会给自己带来正能量和榜样。这些人会鼓励你，支持你，让你变得自信乐观吧。
3.学会认可自己。
不要只期待别人认可自己、夸奖自己。你的价值不是由别人的看法决定的，而是应该相信自己的能力和价值。
4.不要和别人比较
每个人都有不同的经历和背景，没必要和别人比较。不要因为别人比自己优秀而感到自卑，要相信自己的独特性。
5.保持乐观的心态
拥有积极的心态，就能对挑战充满自信。不要把失败看成是自己的无能和缺陷，要把它看成是成长和进步的机会。
要想消除自卑感，就要直面自己，接受自己的不足之处，并加以改善。与此同时，与积极向上的人成为伙伴，不认同自己，不与他人比较，保持积极向上的心态也很重要。
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