分享到： 当你有事要向领导反映、有话要向领导说明时，也许心里会显得有点紧张。心里一紧张，说话就会结结巴巴，甚至乱了思路，变得语无伦次，一些原... ... 当你有事要向领导反映、有话要向领导说明时，也许心里会显得有点紧张。心里一紧张，说话就会结结巴巴，甚至乱了思路，变得语无伦次，一些原来准备好的话语也会忘记，严重影响交谈的效果，尤其是在面对一位男性上司的时候，为什么面对男性上司会紧张呢？在竞争激烈的今天，这样的“惧上症”并不少见。除了领导本身的威严感，尤其是男性上司，在“步步惊心”的职场，很多人小心谨慎，害怕自己出错误，很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景，久而久之，变成了 “惧上”心理。从心理学的角度来看，这种行为是社交障碍的一种表现，造成这样的表现是一种叫权威的心理疾病在作怪。该病属于恐惧症当中恐人症的一种类型，它和其他恐人症的不同之处是：这种恐惧症的对象相当固定，往往是具有管理权力和批评权力的人，比如领导者。事实上，很多人对上司或多或少都会有一种畏惧感。这种害怕或畏惧是正常的，在一定意义上也是积极的。因为这种适度的害怕与畏惧能够确保一个组织内部有清楚的权力界限，保证组织实施各项工作任务的快捷与准确，有利于组织内部的管理。但是如果长期缺乏沟通，不仅影响自信心，领导难以真正了解你，还很可能失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。因此，我们 首先要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式。可以告诉自己，和上司保持良好沟通，也是工作中的重要内容之一，只有获得上司的支持、把握工作方向，工作才 能更加得心应手。此外，不要害怕在上司那里“碰钉子”。有时，即使遭遇领导的批评，也多数是出于全局的考虑，不要把这些话放在心里，更不要以为上司故意刁 难自己。当然，平常生活中也可以找一些机会，与同事、上司一起活动，通过共同的话题和兴趣，拉近距离。相关阅读
一见大领导就紧张,你们有这样的感觉吗?
一见大领导就紧张，你们有这样的感觉吗？
有过这样的感觉。在职场中，很多人在见到领导的时候，都会感觉十分地紧张，以至于结结巴巴地说不出话来。如果赶上你向领导汇报工作，甚至会大脑空白，语无伦次，忘记了所有你想到的词，你不知道你最后说了什么内容。
事实上，很多人见到领导都会紧张，在心理学上，它被称为“老板恐惧症”，是一种常见的心理问题或心理障碍。主要原因是上下级之间的地位差异，领导者越大，光环越强。一些下属，尤其是新来的，在这种氛围的压力下，经常表现出手心出汗、手脚颤抖、声音颤抖、呼吸困难和头晕。
这主要是因为，你相信领导者是权威，你的未来和命运掌握在领导者的手中。从心理上讲，你有一种尊敬和服从领导者的感觉。另外，很大一部分是不自信，怕工作失误，怕被领导批评责骂。其结果是，你的强大能力和良好表现被你肤浅的反应所掩盖，这很可能会让领导误解你，这对你未来的发展非常不利。
在领导面前，我们总是想展示我最好的一面，最好的表现和最好的成绩。有些人甚至希望偶尔的露面能给领导人留下深刻的印象。如果他们表现出色，他们可能会受到领导的青睐和赞赏，甚至在工作中取得顺利进展，这在现实中是不可能的。
我们应该理解一个问题，在领导者眼中，下属害怕什么、看重什么都不重要。领导也是一个人，但他是你所在单位的领导，他在工作之外是个正常人，没什么大不了的。在单位里，我们心里有个准备。当你可能遇到领导时，你可以主动向领导问好，比如“领导好”。用一句非常简单的话，领导可能会点头示意，然后通过，你就不会紧张了。再过几次，你就会减轻紧张感。
当你向领导汇报时，你可以在会见领导之前做几次深呼吸。通过深呼吸，你可以通过胸部扩张和血液循环来缓解紧张。你也可以放松你的肌肉，使你的表情尽可能自然而不僵硬。如果你真的很紧张，不要看领导的眼睛，看他的额头，这将减少紧张的状态。
为什么一见到领导就紧张？
中国人害怕领导，是受到了社会文化长期的影响。中国为代表的亚洲文明，属于集体主义社会，人们强调团结，强调集体利益。而在集体社会中，领导作为某个群体的核心，又是更有经验的前辈，自然会受到更多敬重。对于下属而言，则会把领导区分对待，将它们看做是比自己更高级别的人，由此产生隔阂与畏惧心理。
我们知道，西方国家普遍是个人主义社会，人们更偏向追求自己的利益最大化，强调个人的发展。
而以中国为代表的亚洲文明，属于集体主义社会，人们强调团结，强调集体利益。因此，在这种社会文化影响下，进一步延伸出尊敬前辈、热爱集体的文化信念。而在集体社会中，领导作为某个群体的核心，又是更有经验的前辈，自然会受到更多敬重。对于下属而言，则会把领导区分对待，由此产生隔阂与畏惧心理。
从社会学的角度来看，中国人怕领导的心理本质是不同国家之间的文化差异。其中，衡量文化差异的因素，除了前文提到的“个人或集体主义文化”之外，还有“权利距离”。权力距离所谓权力距离指的是下属与领导、普通百姓与官员之间不同权力层级之间的距离。社会学调查显示，西方国家的权力距离要小于东方国家，这可能是受到了文化背景的影响。比如，在西方国家，人们更倾向于认为领导是自己的工作伙伴，可以一起讨论、交流作出决策。而在东方国家， 领导则拥有更多权力的象征，能够安排下属的各项工作，不一定会去倾听下属的意见。不过随着很多新兴科技公司的出现，领导与下属之间的交流增加了许多。当交流、沟通多起来后，领导与下属的隔阂感自然也就减少了。还有一种情况是，由于自身的原因，而导致害怕领导。有一项管理学实验，研究人员让两组志愿者，分别在有领导和无领导的环境下工作。结果表明，当领导在场的时候，员工参与方案讨论的参与度更高、做事也更加投入。而当领导不在场的时候，大多数员工都表现出了散漫的状态，对待事情也变得更加应付、马虎。因此，这个实验得出了初步结论，领导作为一个权威人物，当他在场时，能够起到对下属有效监督的作用，使下属工作更加投入、认真。至于背后的心理本质，是因为当领导在场的时候，员工会感受到自己所做的事情是被观察之下的，会产生更多的表现欲，希望获得表扬与奖励，而不是批评，所以表现的更加认真。而对于那些很害怕领导的人来说，他们往往是工作不够踏实，习惯了自由散漫的状态。因此，他们会担心领导的突击检查，对自己的工作提出批评，所以总是想躲着领导、感到害怕。
为什么面对男性上司会紧张呢？
分享到： 当你有事要向领导反映、有话要向领导说明时，也许心里会显得有点紧张。心里一紧张，说话就会结结巴巴，甚至乱了思路，变得语无伦次，一些原... ... 当你有事要向领导反映、有话要向领导说明时，也许心里会显得有点紧张。心里一紧张，说话就会结结巴巴，甚至乱了思路，变得语无伦次，一些原来准备好的话语也会忘记，严重影响交谈的效果，尤其是在面对一位男性上司的时候，为什么面对男性上司会紧张呢？在竞争激烈的今天，这样的“惧上症”并不少见。除了领导本身的威严感，尤其是男性上司，在“步步惊心”的职场，很多人小心谨慎，害怕自己出错误，很容易不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景，久而久之，变成了 “惧上”心理。从心理学的角度来看，这种行为是社交障碍的一种表现，造成这样的表现是一种叫权威的心理疾病在作怪。该病属于恐惧症当中恐人症的一种类型，它和其他恐人症的不同之处是：这种恐惧症的对象相当固定，往往是具有管理权力和批评权力的人，比如领导者。事实上，很多人对上司或多或少都会有一种畏惧感。这种害怕或畏惧是正常的，在一定意义上也是积极的。因为这种适度的害怕与畏惧能够确保一个组织内部有清楚的权力界限，保证组织实施各项工作任务的快捷与准确，有利于组织内部的管理。但是如果长期缺乏沟通，不仅影响自信心，领导难以真正了解你，还很可能失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。因此，我们 首先要抛弃“不能与上司太多接触”的思维定式。可以告诉自己，和上司保持良好沟通，也是工作中的重要内容之一，只有获得上司的支持、把握工作方向，工作才 能更加得心应手。此外，不要害怕在上司那里“碰钉子”。有时，即使遭遇领导的批评，也多数是出于全局的考虑，不要把这些话放在心里，更不要以为上司故意刁 难自己。当然，平常生活中也可以找一些机会，与同事、上司一起活动，通过共同的话题和兴趣，拉近距离。相关阅读
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