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学物理时，力学分析是对应的。如：作用力，反作用力。动力，阻力。
物体如果静止或匀速运动，受力平衡。如果变速运动，力学分析必然不平衡。
心理冲突也和这个类似。
内部承受力和外部压力平衡，人的状态稳定。
如果人的情绪心理都不稳定，必然是内部承受力和外部压力失衡。
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解决心理冲突的一种方法是：减少外部压力。
这也是很多人选择抱怨环境的主要原因。
是希望通过抱怨别人和外部环境来减轻压力，这样内心需要承担的力量也会减少，心理会得到某种程度缓解。
这也是抱怨一直能存在的原因，真的会减轻内心的压力。
类似的如：借酒消愁，也是借酒醉屏蔽外部压力。时效虽短，还有副作用，但当下也确实有点作用。
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解决心理冲突的另一种方法是：增强自身的应对能力。
当自身应对能力增强时，即使外部压力增大，也能通过自身调节，达到心态平衡。
牛人经常会说“感恩别人的相助”，其实这并是简单的谦虚，而是牛人的心理强大，不需要外部的赞美认可，或者也不需要向外炫耀实力，内在无论轻重，都能自我调节。
比如恭维和谦虚，无论真假，人都喜欢恭维和谦虚的人，是因为恭维和谦虚都代表了自身实力。
从内心角度大家都希望自己是强大的。
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这两种解决方法都有副作用。
抱怨外部环境，推卸成风，最终导致人人都是受害者，无人担责。
一味强调自身原因，则容易形成内疚过度，压抑自己，带来抑郁，或者个人英雄主义，一力改变世界好大喜功的狂人，造成心理扭曲。
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解决心理冲突的第三种方法，消解内外差别。
当不存在内外时，内外压力也就都没有了。
比如：有人骂你。如果这是个对手敌人，你肯定很愤怒。如果这是你父母，你老师，你就会感觉好很多。
减少对立面，消解敌人，扩大心量，提高格局。
胸怀格局要大的原理，归根究底是对自己好，没有需要对抗的点。
格局大了，内外差别消失，包容的人事就多，心理冲突也就消失了。
反之如果心理冲突强烈，则说明内外差别明显，外压和内抗，形成的冲突也会更激烈。
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接纳，从某种角度就是在减少或者消解内外差别。
臣服，是和自然宇宙的链接，一切都是最好的安排，是心量无限大的表征。
烦恼即菩提。
心包太虚，量周沙界。
消除二元对立，这是解决内心冲突的终极方法。
消除二元对立，并非是做事没有规矩，没有原则。
大道至简，人性复杂，境界提升是建立在自身基础上的。若离开自身实际情况，任何道理不过就是口舌之争，毫无益处。
又如读菜谱，说菜谱，都不如亲自吃一口解决饥饿。
比如我本人，很多时间内心冲突也是很多，仍然会不由自主选择抱怨外部环境，以减轻自己的责任和压力。
也还是会对恭维认可有所需求，借认可强化自己的安全感。
也常为自己不够强大，表现脆弱而自责不前。
接纳，是我目前选择消解内心冲突的方法。
还在实践中。
我们应该如何解决心理矛盾?
如何解决心理矛盾？教你4个好方法轻松应对！
1、不能害怕犯错误
大部分人群做不了选择或者决定，最根本的原因是害怕犯错误，所以会出现患得患失以及犹豫不决的情况。其实一些事情并没有想象的那么严肃。做错了可以从头再来，从错误里面吸取教训，这是人生难得的体验。人生中只有尝过酸甜苦辣，才能够拥有丰富多彩的人生。
2、尽快的做出决定或者选择
每个人都会有心理上的冲突，而且时时刻刻都会存在，不能回避用冲突，也并不是病态的情况，若是一个人长时间存在着心理上的冲突，而不能做出决定以及选择的话，就会慢慢的形成心理上的障碍，也就是所谓的心病。就拿婚姻来说，若是感到婚姻不幸福，部分人群会陷入离婚或者不离婚的心理冲突，甚至会因为此事而变得焦虑不安，失眠多梦以及痛苦不堪，此时应该寻求心理医生的帮忙，在专业医生的指导下来对自己的婚姻状况做诊断和评估，从而对婚姻里面的双方给予一定的治疗和干预，不能一直拖延。
3、寻求朋友和家人的帮忙
当每个人经历重大事件或者重大转折的时候，会出现无所事事，甚至无奈以及无助感，这是应该及时寻求他人的帮忙，通过倾诉哭泣的方式来发泄。不仅能够得到同情以及安慰，同时也能让家人帮助分析或者整理思路，这样能让自己更加客观理性的来面对所处的困难，帮助恢复正常的情绪，而且做出理性的决定。
4、及时寻求专业人士的帮忙
寻求家人或者朋友帮忙没有任何效果；不想在朋友或者家人面前暴露心理冲突以及矛盾；持久的心理冲突已经出现了情绪障碍或者行为习惯，这是病态现象，以上三种情况必须要及时寻求心理医生的帮助，以免耽误治疗。
温馨提示
心理上的冲突无时不在，不管贫穷富有每个人都会面临着心理上的冲突，所以要随时做好准备迎接。要学会保持积极乐观的心态来看待事情。当压力过大的时候需要放慢呼吸，通过深呼吸的方式来保持最基本的思考能力。
怎么样解决矛盾心理？
其实，凡事看开一点点就好了。一般矛盾的话，可能是自我意愿和现实要求的矛盾，这说明你还是很理性的人，是一件不坏的事情；解决矛盾的话一般可以采取折中的方法吧。
如何克服心理矛盾？
要大度一些.什么都不要太在乎,尽量适应环境
心理学中的冲突应对有哪些?
1.投射，把自超技父己所不喜欢的、不能接受的性格、态度、观念、欲望等转移假到他人身上，认为他人也有此恶念私欲甚至比自己更为严重，以此保持自己心理的安宁；或者是把自己遭受的厄运、挫折和错误归来自咎于他人和客观原因，易搜情感以维护自尊，减轻自己的焦虑和不安。简单的说未家等移茶武困就是，自己不好认为他人也不好，比如，自己作弊，认为他管看见河它够人也作弊只是没有被发现。
2.否认，否定已经发生的但又难以接受的事实以逃避心三们读宣受劳取良来理打击，减轻痛苦。比如电视中经常有，亲友去逝时，家人说“这不是真的，你们骗我的！”
3.象征，以患者已经拥有的或能够接受的事物来象征性的代表自己尚未拥有或不能接受的事物，以获得心理满足和保持心理平衡。
4.退行，遇到困难和挫折而用早期幼稚的与年龄不相称的方式因对处境，以获得别人的同情和照顾，从而减轻心理负担和痛苦。如中年妇女吵架的时候，在站你后着地上打滚。
5.内向，把重飞犯遭遇困境、挫折和错误的原因完全归咎于不可抗拒的因素，以求的心安理得地加以忍受。高考落榜认为是命中注定。
6.幻想，在遇到无力解决的问题时，通过想象来满足成功的欲求。
7.合理化，主事而正结团除集采遇到挫折和失败或者自己的行为不被社会所接受时，寻求某种理由加以解尽释，为自己开脱，以减轻内疚和痛苦。无力买空调，就说自己既不怕热也不厚安岁交听注输怕冷。
8.反向，用与真永机果移销厚实的内在动机相反的外在行为来掩盖不为社会相容或有损自尊和安全的真实内在动机。女孩费机之蒸杆夫间速走子用傲慢的态度来掩盖望县米对男生的爱慕，当然很多时候也可以互换角色，经典的那句台词“某某，我恨死你了！”
9.粮落等缺所算初源移置，通过转移对象来间接满足在原有对象身上无法或不便直接满足的欲望。公司受老板的批评，回家就说孩子不好好学习。
10.隔离，示间周子们条打故意回避曾使自己感到痛苦和不安的人和物，以避免触景生情，重新一起痛苦和不安。回避失恋的旧情人。
11.压抑，不被人接受或令人痛苦的欲念和经历石表军获酸白章度加以抑制与压制，以减轻心理压力。即忘记图刑答吧
12，升华，不能实现的欲念或痛苦体验导向积极的、能够实现的行为表现。化悲痛为力量。
13.幽默，以诙谐、含蓄、给人启迪的言语和动作来化解尴尬，摆脱困境，以缓解由此而引起的紧张、焦虑、难堪和不安。黄色笑话。
14.补偿，选择其他能获得成功的活动来弥补因目标受挫而产生的沮丧感和痛苦感，在体验成功的满足中获得心理平衡。身体残缺就在学问上下功夫。
15.认同，在现实中到处宣扬自己与成功任务的直接、间接关系，或幻想中把自己比拟成成功的人物，以获得象征性的成功满足感。逢人便说，某成功人士是自己的高中同学。
16。抵消，用象征性的言语或动作消除不愉快的事情引起的不安、自卑、焦虑和痛苦，以使心理获得平衡。新年打碎了碗，就说“岁岁平安”
如何应对上下级冲突?
上司对下级的冲突一般是不会有好的解决方法，来自只会越来越严重。但如果下级易搜情感能够正确对待，那么冲突双流乡杆也是可以变成机遇。下面是良班顾减支识一些应付冲突的方法：一.不要把冲突当成是对自己的否定。如果你把冲该城条液盟谁改突看作是对自己的否定，那么你将会把冲突当做自己的一种威胁，而这种验算围判你轻感便胶威胁将会让你在冲突中变得越来越被动和不自异电镇提林云信。二.不要把冲突当成是一种负担。如果你把冲突看作是自己的负担，你将会把自己的时间和精力浪费在这些冲突上，而这些冲突将会成为自己的心理包袱。这样你不但不能够解决冲突，而且还会使你的心情越来越糟糕。三.不要把冲突当作是一种威胁。如果你把冲突当作是对自己的威胁，你将会把这种威胁当做是对自己的否定，从而使你在冲突中变得越来越被动和不自信。
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