虽然现在是开明开放的时代，但是还是有一些人抱着心中有鬼的恐惧感。白天都还好，但是一到晚上那种恐惧感就越发加剧。接下来呢就由本站我为大家揭秘晚上怕鬼睡不着十大小妙招，看完后你们就能好多了!
晚上怕鬼睡不着十大小妙招
1、听影视剧
还记得小时候看电视看睡着的场景吗，总是让电视放一晚上都不关掉，听着电视里的声音就慢慢的睡着了。
2、求佛求神
佛像，佛经，佛珠;八卦镜，桃木剑，铜钱串;圣经，十字架等等，把这些东西放在身边，他们自会保佑你。同时你也可以念一些佛号或祈祷词，例如：南无阿弥佗佛，南无观世音菩萨，大慈大悲观世音菩萨等等。有手机或电脑也可以下载一些佛像图片和佛教音乐，这些都有助于你静心安神。
3、加强安全措施
怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动，自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施，门窗锁好，可以安装监控。准备防身装备，防身棍，防身喷雾。
4、转移注意力
任何人们害怕的鬼怪，都是自己想象出来的。所以不要观看此类影视与文学作品，也不要为了刺激去鬼屋和有恐怖主题的地方玩。多看看美好的事物，注意力放在温暖、快乐、阳光的地方。
5、武器自卫
武器自古都是安全感的保证，就连国家也是不断用先进武器来安慰国民。你也可以利用武器保护自己，降低恐惧!
6、听音乐
这是一个很常用的办法，但是注意不要摇滚类型的歌，等下好不容易睡着又把你吵起来了呢。听点较安静的歌。
7、晚上多锻炼
吃完饭可以出去散步，在家里做些运动，仰卧起坐等等。尽量让自己累一点，这样好入眠。
8、与人联系
一个独处时常常会产生“就算我死了都不会有人知道”的想法。所以你要多与外界联系，这是消除恐惧的一大法宝。你可以和老朋友聊天，也可与父母谈心，最不济找个网友唠唠或发发朋友圈，都能使你刷出存在感。
9、养宠物
当你害怕时，宠物也可以给你安全感，可以把猫狗放在身边，这样能大大缓解紧张。
10、准备手电筒
人生来怕黑，因为黑天看不见东西。所以手电筒可以带给你一定的安全感。这里提示最好不要开灯睡觉，因为晚上外面黑，如果屋里开灯从外面往里看一清二楚，别人在暗处，你在明处，尤其一个女的在家时，反而会让自己陷入危险。关了所有灯，拿着手电筒，想想自己也在暗处，安全感倍升!
看完上述我为大家盘点的晚上怕鬼睡不着十大小妙招，相信大家都有所了解了吧!怕鬼心理其实是一种自我暗示，只要不断克服，试一试上面的小妙招，也许能对你有帮助哟!
如何消除怕鬼心理障碍
问题一：怎样克服怕鬼心理障碍 多看鬼片 多看恐怖片 惊悚片 推理片 多想想人生
问题二：怎样克服怕鬼心理障碍 一般是因为怕黑，所以把灯打开就OK了。
鬼属于阴物，怕光，怕热，怕阳气，怕正气。
所以，你只要心里充满正能量，就不怕了。
问题三：如何消除恐惧心理（怕鬼）晚上就睡不着觉 你好，出现这样的原因是存在心理方面的问题导致的，这个期间最好是看看心理医生即可
问题四：如何消除怕鬼的心理 鬼？
朋友，我们人人都有本具的佛性，充满了慈悲、富有、欢喜，拥有无量的寿命，可以逍遥宇宙，快乐无极。可惜现在我们的佛性都沉睡了，因为都是贪、嗔、痴的蒙蔽。因为佛性的沉睡，一切众生就只能任由疾病、灾难、贫穷、烦恼、死亡折磨而毫无办法。只要众生时常记得这句佛号“南无阿弥陀佛”，多学佛，就可以将心中沉睡的佛性唤醒，则如日当空，众魔皆退，众病皆愈，众苦消散！回归我们的本来面目：佛，从而逍遥宇宙，快乐无极！朋友，勤念，南无阿弥陀佛！
问题五：怎么克服怕鬼的心理障碍？ 不要想别的,顺着我的思路想。小时候你喜欢想像吗?其实有很多人习惯遐想,很多人都有这样的感觉,有时候当时正在发生的事,好像曾经梦见过,这些都是很正常的,人是神圣的,人能与世间万物和和睦睦,用心去体会大自然的存在,想像眼前是一片花海,布满芬芳,远一点是小溪,是迎风漫舞的柳条,沁人心脾的爽快,世间是如此美妙。继续想,李白醉酒在月夜里,依旧微风浮过,月亮装饰着你的窗子,时间缓缓流过,再一次迎来了黎明,朝阳升起又一次光芒大地,给予人们温暖。总保持一个积极向上的心态,遇到困难就去理智分析解决,无论有没有鬼,那又有什么关系呢?对,没有关系,更甚还可以与鬼共舞。
问题六：怎样克服怕鬼心理？ . 您好!
很有幸与您开始一段心与心的对话。当您打开我们的信件时候，上帝已经给了我们一次交流的机会。感谢您打开我们的信件，让我们用专业的知识帮助到您。
感情的开始总是美好的，当初的您们是那么的快乐，您们形影不离，不离不弃，即使面对再大的困难也不能够把您们分开。那时的您们是那么地甜蜜，那么地幸福快乐。
但现在似乎什么都变了，也不知道是什么改变了这一切。您不得不反问自己――为什么走着走着您和TA却渐行渐远了?您和伴侣之间越来越冷淡，您们总会在为小事无端争执，到最后累了、倦了，连生气都没有心思了。在身边的TA犹如远在天涯，您迷失了您们的幸福，同时也迷失了自我。在爱与痛的边缘，除了抉择您还可以做什么?
“抉择”这是许多人面对情感问题的处理方式，其实您很清楚这并不是最佳的选择，只是为了逃避情感中的痛苦和承认自己无能为力时的一个合理反应。
面对如此的问题，我们总感到自己脆弱无力，一次一次陷入了情感的巨大漩涡。我们烦闷，苦恼，但是似乎我们已经陷入进去了，怎么也出不来了。面对这样的问题，总会有一种当局者迷，旁观者清的状况在里面。特别是当我们陷入到情感当中去了的时候。这个时候您可能会找朋友诉说，可是一次又一次的诉说却无法根本上您找到解脱的途径，您还是伤心，还是难过，还是迷失了。这个时候您需要得到专业的心理咨询的帮助。
您可能会问 “心理咨询”可以给予我什么样的帮助呢?回到大多数来访者求助咨询的初衷目的，往往是因为他们与内心的自己或是生命中重要他人失去了合作的能力，就好像情感中自己的期待和现实的冲突，在和伴侣的相处中失去了协调合作的能力。心理咨询的作用就是在心理咨询师的指导下学习、获得这种合作的能力，修复情感，让情感获得新生。
相爱容易相处难，人生中有许多关于幸福的事情都是比较难的，但是却充满着意义永远值得您去争取，只是得到长久幸福前您必须经历痛苦的成长和改变。其实当您痛苦的时候，上帝也为我么开了一扇窗，而心里咨询正式这扇您可以推开看到远处美丽风景的窗户。
心理咨询会帮助您找到您和伴侣交往沟通之间存在的盲点，找到和恋人有效沟通、相互影响的方式，找回爱的动力。而这一刻您需要做的只是勇敢的敲开心理咨询室的大门，接受情感咨询师的帮助，让困扰彼此的问题，就此打住，为自己的幸福寻一条出路!
此刻痛苦，就在此刻解决!让幸福不再流走，与爱人白头携手!因为专业所以懂您!贴心、保密、专业的服务将为您的情感保驾护航。
感谢您的支持！
问题七：怎么才能克服怕鬼的心理？ 独自一人在晚上幽暗的小巷里走过多次就好了（注意别用跑的哦），走的时候告诉自己别怕别怕，次数多了你就不怕鬼了（我也是用这种方法克服的）。
问题八：怎么克服自己胆小，怕鬼的心理 这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会胆小怕鬼。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕鬼的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
怎么克服怕鬼的心理障碍？
不要想别的,顺着我的思路想。小时候你喜欢想像吗?其实有很多人习惯遐想,很多人都有这样的感觉,有时候当时正在发生的事,好像曾经梦见过,这些都是很正常的,人是神圣的,人能与世间万物和和睦睦,用心去体会大自然的存在,想像眼前是一片花海,布满芬芳,远一点是小溪,是迎风漫舞的柳条,沁人心脾的爽快,世间是如此美妙。继续想,李白醉酒在月夜里,依旧微风浮过,月亮装饰着你的窗子,时间缓缓流过,再一次迎来了黎明,朝阳升起又一次光芒大地,给予人们温暖。总保持一个积极向上的心态,遇到困难就去理智分析解决,无论有没有鬼,那又有什么关系呢?对,没有关系,更甚还可以与鬼共舞。
怎么克制怕鬼的心理？
其实怕鬼的人内心是怕黑，怕黑暗，为什么呢，因为在黑暗中人没有动物那种可以在黑暗中视物的本领，而鬼，是人在黑暗中意象的东西，只存在黑暗中的怪物，要想不怕鬼，只能多去有意识的接触黑暗的地方，比如找个空间如衣柜，尝试让自己习惯那种黑暗的感觉，试试看
怎样克服汽约怕鬼心理障碍
存在怕黑怕鬼的心来自理障碍，可能来自易搜情感他人的恐吓、电视等传播媒介的影响，使人将“鬼”与一些可怕的事情联系在一起。应积极寻求心理医生的帮助，改善对事物的认知：
1、认知领悟疗法：首先应对鬼神一类的迷信说法产生正确的科学认知，对尚不能完全理解的现实与虚良也矛担构世界的事物保持客观的看法。坚持用科学的眼光看待事物；
2、支持疗法：家属、朋友需予以感情支持，使其能够勇敢、积极地面对自身恐惧的环境与事物，要表达出对患者的理解，给予安全感，帮助患者稳定情绪。恐惧的消除不是立竿见影的，应对患者有耐心地加以引导。必要情况下，可进行心理咨询，在医生的帮助下，消除恐惧心理；
3、系统脱敏疗法：可以在他人陪伴下适当感受黑暗，对可能引起恐惧的黑影以及声音等寻找来源并加以解释，逐渐适应黑暗，如夜晚在房间内不开灯，或独自去卫生间等。他人要对患者的勇敢行为及时予以鼓励和强化，逐应永周轴次乡政伤映渐克服心理恐惧症。
怎样克服怕鬼心理障碍
出现怕鬼的恐惧症，主要是因为心理因素的影响了，引起的原因可能是与日常的生活环境以及自身守顶浓奏喜车委品行为性格有关。只要保持良好的心态，用一些办法来进行治疗，就能够缓解。平常的时候可以转移一下注意力，比如说看看电视剧什么的，这样就可以解决怕鬼恐惧症。
许多人在年轻的时候，就喜欢看一些鬼片，久而久之就会出现怕鬼恐惧症。其温实现在是科学文明的社会，也不用过于担心，这是一种恐惧心理了，对于怕鬼的这种情况，也是能够进行缓解的，需要及时的进行治疗，要不然会越来越严重，最后可能会出现精神分裂。
1、可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自抓常己，培养自己的信心。
2、在进行治疗的满关而过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
3、使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺硫血激，接触恐惧之后，也创格胞能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
4、在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可景损则答屋以把灯打开睡觉，如果觉得光线太织向记假厂本高及前刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
5、怕鬼恐惧症出现之后，患者若是出现了速一些躯体化的症状，比如说出现了头晕、呕吐的症状，那么这个时候就需要利用药物来进行治疗了，通过药物可以缓解患者紧张的情绪。
怕鬼主要的原因，就是因为患者以前看过太多的恐怖片了，时间久了也编买实厂稳序就产生了恐惧的心态，其实对于这样的情况，也不用过于担心，需要转策殖导社信牛否言送紧却移注意力，比如说可以听歌、看电视，这些都可以帮助患者转移注意力，消除患者的恐惧，帮助患者克服恐要穿的移须吸很轮惧。
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