心理学在沟通中的应用非常广泛，也有很多技巧和心理学定律可以应用在沟通中。但心理学是一门庞大的学科，很难一个问答中能够囊括所有。
但我们可以单独拿出非常重要的两个点来：
第一：倾听。
许多人可能认为心理咨询师的任务就是在那里不停地说。其实不是这样的，做一个心理咨询师，更重要的是要学会倾听。
倾听是在接纳的基础上，积极地听，认真地听，关注地听，并且在倾听的时候要适度地参与。倾听不仅仅是用耳朵听，而要用心听。
倾听不仅要听出对方的字面意思，更要听出弦外之音。在听的过程中要注意对方的言行。要注意对方在叙述时的犹豫停顿、语调变化以及伴随言语所呈现出的各种表情姿势动作等，从而对对方的言语做出更完整的判断。
并且倾听的时候，不能轻易打断对方做道德或正确性的判断，也不可以急于下结论，或者轻视、干扰、和转移对方的问题。
第二，共情。
共情也叫同感心、同理心、通情达理、设身处地等等。它指的是一种体验对方内心世界的能力。
如果在沟通的过程中，不懂得共情，只是站在自己的角度上，去体验内对方的内心世界，这样对方就会觉得不被理解，不会产生良好的沟通关系。
比如你的朋友对你说："我失恋了，我很痛苦！" 如果你对他说："有什么好痛苦的呢？谁没失过恋啊！"或者你说："失恋就失恋吧，旧的不去，新的不来！" 或者说"哎呀，你咋这么倒霉呢？你怎么就失恋了呢？" 这些都不是共情，根本不能起到良好的沟通作用，还可能使对方更加痛苦。但如果你说"每个女孩子遇到这种情况都可能会非常痛苦，我也曾经失恋过，也经历过你这种痛苦，所以我现在非常理解你此时此刻的心情。"
这样说就很好地做到了共情，对方就能够感受到她是被理解的，是被接纳的。
心理学在日常沟通中的应用非常广泛，以上这两点也只是抛砖引玉。但即使只做到了这两点，也能够使沟通质量发生翻天覆地的变化。
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人际心理学沟通技巧
要怎么与人沟通?人际心理学沟通技巧有哪些?下面我整理了人际心理学沟通技巧，供你阅读参考。
人际心理学沟通技巧：沟通的五个要点
第一，过心理这一关
既然不能不求人，倒不如理直气壮去求人，求人也得求得潇洒、舒坦，求人不必虚张声势、空话连篇，但是也不必灰溜溜、乞哀告怜、任人奚落。
第二，选择最佳路线和 方法
如今是专业分工明确，到处找人，未必能办成事，一定要摸清情况，找准能帮助你的人。
第三，有耐心
求助于别人，并不一定什么事都水到渠成，对方面露难色，态度冷淡甚至表示拒绝都是可能的，你千万不要由此就觉得自己失了面子，受了侮辱，从而失去了耐心。
第四，理解别人
有些求人办事的人，总认为被求者一定神通广大，办什么事金口一开，大笔一挥就成。实际上情况并非如此。每个人都有自己的难处，你如果能分担、理解这种难处，就不会感到求人办事太难。
第五，对别人的要求不要过高
求人办事千万不要穷追猛打，求人办事要知足，别人能办多少就办多少，不要勉强别人办很难办的事。例如，求人办事应从最简单的开始。如果你订的目标过高，使别人为难，最好求以其次;其次不成，就求再次。别人即使是举手之劳，你也要十分珍惜。
人际心理学沟通技巧：简短有效的沟通秘诀
1、即可谈到要点
Rene Shimada Siegel举了她丈夫过去在语音邮件上犯的错误。他会告诉他老板他想说什么，然后告诉他老板这个具体意味什么，然后会为他老板 总结 他所表达的。其实他老板早就已经知道了。Rene Shimada Siegel指出在语音邮件中，只需要先自报家门，然后告诉对方你打电话的原因，给对方打回来的一个机会。对方需要给你打回来，还是只是供参考?让对方明白。要仔细考虑，你应该用发送信息来替代语音邮件吗?
2、3是一个神奇的数字
Rene Shimada Siegel原来的工作单位是3COM。这个公司做的每件事都是3来表达。现在当Rene Shimada Siegel需要解释一些复杂的事情，曾经在3COM的经历就会提醒她将每件事减少到3个最重要的点。一般情况下，最重要的3点列出以后，你会发现其他的点都是额外的，或者是多余的。
3、使用编号
任何文件中的大块文字对于读者而言，很难集中注意力。几乎没有读者有时间、耐性或者集中注意力在这样的文字上受折磨，除非迫不得已。他们想获取他们想知道的。项目编号是Rene Shimada Siege喜欢的l快速交流方式。事先告诉读者你的信息是有关啥的，用编号概括你的点来组成简短的词汇，而非用完整的 句子 。最后，无论你希望读者下一步做什么，用一个希望回馈的方式来结束。
4、让会议聚焦
我们很多人都会在一种会议上感觉难受，就是某个人不断的说，没有什么时间交流。确信每个人都知道会议的目标，让时间限制在30分钟内，来保持一个紧急和专注的感觉。一些人会把日常的混乱带入到会议上，做15分钟的发言，这期间让所有人都站着。同时，需要考虑是否 笔记本 电脑、平板电脑、智能手机是被允许还是被禁止带到会议上。如果被允许，人们会不理会演讲者，读他们的邮件，这样也会极大的降低效率，延长整个会议。
就像苏格拉底曾经说的，“有多少事我可以不需要?”让你的沟通保持简短，要求你停下来思考什么要说，以及如何表达最重要的事情。Rene Shimada Siege认为通过简明扼要，快速、清楚的沟通，你可以用更少的资源做更多。
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如何有效沟通用人际心理学知识点解释
让别人了解自己的感受和想法，以及想办法让自己了解别人的感受和想法。
双赢思维，这样才能赢。
如何利用心理学来建立良好的人际关系？-易搜情感
首先，心理学上有个很重要的黄金法则是：你希望别人怎样对待你，你就怎样对待他。懂得了这一点，以此来对待别人，人际关系一定很好。因为我们与人相处的很多困扰和纷争，大多是因为我们对别人期待太多，奉行我对你这么好，你为什么这么对待我的“反黄金法则”，徒增烦恼。
其次，多进行有效的自我形象管理。心理学上有人与人相处的光环效应，首因效应，近因效应，懂得了这些，运用到人际交往中去，能从容地给自己在意的人一个好的形象，也能有意识地吸引自己重视的人。
最后，运用一些心理学知识，譬如微表情辨识来观察别人的内心反应，也能避免很多交际的雷区。
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