心理测试：测测你的自卑程度，看完我心慌了
1.你是否会对你不喜欢的人恶语重伤甚至不惜造谣说谎来诋毁对方?
A 不是――转3
B 是――转2
2.你往往在同一类问题上吃很多亏才能明白其中全新的道理吗?
A 不是――转4
B 是――转3
3.你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过?
A 不是――转5
B 是――转4
4.亲朋好友中你最不喜欢的就是那种虚情假意，虚伪奉承的人?
A 不是――转6
B 是――转5
5.奇闻逸事总能吸引你的注意力吗?
A 不是――转7
B 是――转6
6.评价一个人时，你总是尽可能详尽地描述自己的观念，而不是靠个别词汇?
A 不是――转8
B 是――转7
7.喜欢通过物质来收买人心，比如通过请人吃饭拉拢关系?
A 不是――转9
B 是――转8
8.食欲通常与郁闷程度挂钩，越是心情不好越能吃?
A 不是――转10
B 是――转9
9.从一群八卦的人面前经过时会非常紧张?
A 不是――B型
B 是――A型
10.常常陷入自责和自负的.两个极端?
A 不是――D型
B 是的――C型
测 试 结 果
A型：没主见
你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后，畏首畏尾，生怕你的决定会导致有人抱怨的结果。这也使得你在一定的领域中抬不起头。你坚信，“人随大流不受罚，羊水大群不挨打”，所以在面对重大问题时你总是保留意见，宁可按照别人错误的方式前进，也不会提出可能让自己承担风险的建议。这种方式的直接后果就是你越来越被疏忽，因为一个团队中最有价值的就是出谋策划的人物，最不缺少的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。其实事情往往伴随着风险，任何一个决策和建议都会覆盖着成功和失败两种截然不同的结果，不要害怕担责任，因为即使是失败也是一次难能可贵的历练机会，而无所谓会使你无价值。
B型：没底气
你更喜欢和某方面不如你的人相处，因为和这些人在一起你的优越感十分强，而且可以以你成功者的身份传道授业，这种居高临下的感觉让你十分满足。而与比你成功的人在一起的时候，你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近，因为你怕你的示好会成为别人眼中的攀附，归根结底是你没底气，所以宁愿伪装的神秘莫测也不愿意被别人看穿。不进步就等于在退步，而不与比自己优秀的人接触就难以进步，只对弱者小势力“弘扬国威”，而对先进群体“闭关锁国”其结果可想而知。
C型：没安全感
自卑的人很少主动与人交往，在一些，竞争激烈的领域顿时南浔疾风中，你深感自己技不如人，在与人交往或者从事某项事业时必然会遭遇失败，所以干脆把自己封闭起来不掺与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。而越是封闭自己越是对自己没有信心就越容易造成不良循环。因此不如勇敢尝试在不稳定中寻找安全感总比守着一份越来越弱的安全感强。
D型：没胆识
你的自卑源于怯场，在众目睽睽下如何轻松言谈，在公共场合如适合与人交谈，见什么人?说什么话?酒桌上如何看脸色行事这些都是令你头疼的问题。虽然一切了然于心，但是如何应对自如却是个难题。你生怕嘴笨拙舌说话不恰当，更怕一不小心说错话，而且公开表现以实力你心虚紧张的事情，不要太在意以往出的糗，也不要害怕成为别人的笑柄，试着将自己融入集体中，而不是把自己作为被聚光灯凸现了单个个体就好了。
;自卑程度之心理测试
你知道吗?几乎90%的人都有“自卑情结”，很多人一生都被「自卑感」困扰：觉得自己不够好、不够优秀、不被人喜欢，甚至害怕表达真实的自己。你觉得自己自卑吗，来测试一下吧，下面是我为你整理相关的内容，希望大家喜欢!
心理测试：测试你的自卑程度
开始测试啦
1. 你是否会对你不喜欢的人恶语重伤，甚至不惜造谣说谎来诋毁对方?
A、不是—转3
B、是—转2
2. 你会在同一类问题上重复犯很多次，然后才能逐渐发现其中的问题和道理吗?
A、不是—转4
B、是—转3
3. 你从小就很平庸，甚至没有在哪个领域出类拔萃过?
A、不是—转5
B、是—转4
4. 亲朋好友中你是否最不喜欢那种虚情假意，虚伪奉承的人?
A、不是—转6
B、是—转5
5. 奇闻逸事总能吸引你的注意力吗?
A、不是—转7
B、是—转6
6. 评价一个人时，你总是尽可能详尽地描述自己的观念，而不是只说出个别词汇?
A、不是—转8
B、是—转7
7. 喜欢通过物质来拉进与人的距离，比如通过请人吃饭、送礼物来获得好感?
A、不是—转9
B、是—转8
8. 食欲通常与郁闷程度挂钩，越是心情不好越能吃?
A、不是—转10
B、是—转9
9. 从一群八卦的人面前经过时会非常紧张?担心他人背后议论你?
A、不是—B型
B、是—A型
10. 你是否常常会陷入自卑自责和自负两个极端中?有时觉得自己很棒，受到挫折又会觉得自己一无是处?
A、不是—D型
B、是的—C型
测 试 结 束
答
案
见
下
方
▼
心理测试结果之你的自卑程度
A型：没主见
你的执行能力很强，但是决策能力却一般，对你来说最大的痛苦莫过于拿主意。因为你总是瞻前顾后，畏首畏尾，生怕你的决定会导致有人抱怨的结果。这也使得你在一定的领域中抬不起头。
你坚信：“人随大流不受罚，羊随大群不挨打”，所以在面对重大问题时你总是保留意见，宁可按照别人错误的方式前进，也不会提出可能让自己承担风险的建议。
这种方式的直接后果就是你越来越被疏忽，因为一个团队中最有价值的就是出谋策划的人物，最不缺少的就是任劳任怨却没有半点新意的老黄牛。
建议：其实所有的事情都有两面性，任何一个决策和建议都会覆盖著成功和失败两种截然不同的结果，不要害怕担责任，不要害怕展现你的性格，不要害怕表达真实的自己。
如果你一直把自己缩起来，你很难活出真正的力量。勇敢一点吧，即使是失败也是一次难能可贵的历练机会，不经历创新和挑战，你的人生会乏味到让自己失去信心。
B型：没底气
你更喜欢和某方面不如你的人相处，因为和这些人在一起你的优越感十分强，而且可以以你成功者的身份传道授业，这种居高临下的感觉让你十分满足。
而与比你成功的人在一起的时候，你宁可以冷漠来伪装自己也不愿意主动接近，因为你怕你的示好会成为别人眼中的攀附，归根结底是你没底气，所以宁愿伪装的神秘莫测也不愿意被别人看穿。
建议：不要局限在自己的小世界里了，不进步就等于在退步，而不与比自己优秀的人接触就难以进步，只对弱者小势力“弘扬国威”，而对先进群体“闭关锁国”其结果可想而知。
C型：没安全感
你几乎很少主动与人交往，并且比较抗拒竞争激烈的地方。你深感自己技不如人，抱着这样的心态，即使你真的有才华，你在与人交往或者从事某项事业时也必然会遭遇失败。因为你根本不相信自己。
所以你经常把自己封闭起来不掺与竞争，以此来寻求没有作为的安全感。
建议：你越是封闭自己，越是对自己没有信心，就越容易造成负面的不良回圈。
世界没有你想的那么可怕，你可以慢慢的试着勇敢尝试更多，更新鲜有意思的事情，在变化中成长，寻找自己内在真正的安全感，比守着一份越来越弱的安全感要强的多。
D型：没胆识
你的自卑源于怯场，在众目睽睽下如何轻松言谈，在公共场合如适合与人交谈，见什么人?说什么话?酒桌上如何看脸色行事这些都是令你头疼的问题。
虽然你很敏感也很聪明，一切你似乎都能了然于心，但是如何应对自如却是个难题。
建议：你生怕嘴笨拙舌说话不恰当，更怕一不小心说错话，而且公开表现以实力，是让你非常心虚紧张的事情。
不要太在意以往出的糗，也不要害怕成为别人的焦点，试着将自己融入集体中，在这个世界上，没有谁生下来就是什么都会的，你可以慢慢训练和学习让自己胆怯的部分，越多的练习、越多的表达，就会越来越棒!
谁有自卑量表的简介
1．我对自己的学习成绩没有信心。（ ）
2．我不擅长体育运动。（ ）
3．我对自己的外貌感到不满意。（ ）
4．维持一种满意的朋友关系对我来说会很困难。（ ）
5．我是一个不善交际的人。（ ）
6．当从讲话时，我常常没有把握做到清晰、有效地表达自己的看法。（ ）
7．比起大多数人来，我更容易怀疑自己的能力。（ ）
8．此刻我比几周来更为不快。（ ）
9．我常怀疑自己是否有这份天资，能成功地实现我的专业和职业目标。（ ）
10．一说起体育活动，我就感到沮丧，而不是欣喜和渴望。（ ）
11．我比一般人长得难看。（ ）
12．我的生活似乎比大多数人都糟糕。（ ）
13．对我来说，结识一个新朋友并不容易。（ ）
14．我不像多数人那样有能力当众讲话。（ ）
15．当事情变得糟糕时，我通常不相信自己能妥善地处理好。（ ）
16．我今天比平时更没自信。（ ）
17．当我学习一门新课时，我不能肯定自己的学习成绩是否能合格。（ ）
18．我比与我年龄、性别相同的多数人更不擅长体育。（ ）
19．我为自己长得难看而悲哀。（ ）
20．对我来说，吸引一个自己感兴趣的朋友似乎很困难。（ ）
21．在晚会或其他社交聚会上，我常常感到不自在。（ ）
22．我比多数人更担心在公共场合讲话。（ ）
23．我比我认识的多数人更缺乏自信。（ ）
24．现在我感到比平时更悲观和消极。（ ）
25．我已经意识到，与同我竞争的大多数人相比，我的学业并不突出。（ ）
26．有时我不去参加体育活动，是因为我认为自己对此不擅长。（ ）
27．使我烦恼的是我的模样不能更好看点。（ ）
28．我在建立友情关系上，似乎比多数人困难更多。（ ）
29．我愿意认识更多的人，可我又害怕和他们打交道。（ ）
30．当众讲话会使我不舒服。（ ）
31．即使身处那些我过去曾应付自如的场合，我仍然常常对自己没有把握。（ ）
32．近几天来有好几次我对自己非常失望。（ ）
33．令我烦恼的是，我在智力年比不上其他人。（ ）
34．对体育运动不擅长是我很大的一个缺点。（ ）
35．大多数人可能会认为我的外表没有吸引力。（ ）
36. 当我考虑是否与异性约会时，我感到紧张或没有把握。（ ）
37．当我参加社交聚会时，常感到自己的笨拙和不自在。（ ）
38．在人群面前表演节目和讲话，我想都不敢想。（ ）
39．我缺少使我成功的某些重要的能力。（ ）
40．最近几天，我对自己满意的地方比以往更多。（ ）
41．当我必须通过重要考试或完成其他专业任务时，我不知道自己是否能行。（ ）
42．我很难在体育运动中找到快乐和自信。（ ）
43．我希望我能使自己的容貌变得更好看些。（ ）
44．我不像别人那样容易得到约会。（ ）
45．我似乎比多数人更不擅长结识新朋友（ ）
46．我比多数人更担心自己在公共场合讲话的能力。（ ）
47．许多时候，我感到不像周围的人那样有本事。（ ）
48．这几天我与平常相比，对自己的能力更没有把握。（ ）
49．我害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为我知道我的智力比不上别人。（ ）
50．一想到要开运动会我就感到不安或无味，因为我没有能力在运动会上表现自己。（ ）
51．要是我长得更好看一些，我就会使人们更喜欢我的。（ ）
52．我不得不避开那些我有可能会与之产生亲密关系的异性，因为我在他(她)身边会感到很紧张。（ ）
53．我在人群中不像大多数人那样感到坦然、舒服。（ ）
54．有时我因为不想当众发言而回避上课或不参加活动。（ ）
55．假如我更自信一点，我的生活就会好一些。（ ）
56．今天我比平时对自己更无信心。（ ）
自卑感量表（FIS）评分标准,,发我一份,,513666068@qq.com ...
本问卷列出了一些反映一个人日常情感、态度和行为的陈述。回答时，请尽量诚实、准确地回答，回答没有对错。所测时间范围为最近两个月，除非题目中特别标明时间界限。
对题中内容，若“非常同意”选1，“基本同意”选2，“基本不同意”选3，“很不同意”选4。
1．我对自己的学习成绩没有信心。（ ）
2．我不擅长体育运动。（ ）
3．我对自己的外貌感到不满意。（ ）
4．维持一种满意的朋友关系对我来说会很困难。（ ）
5．我是一个不善交际的人。（ ）
6．当从讲话时，我常常没有把握做到清晰、有效地表达自己的看法。（ ）
7．比起大多数人来，我更容易怀疑自己的能力。（ ）
8．此刻我比几周来更为不快。（ ）
9．我常怀疑自己是否有这份天资，能成功地实现我的专业和职业目标。（ ）
10．一说起体育活动，我就感到沮丧，而不是欣喜和渴望。（ ）
11．我比一般人长得难看。（ ）
12．我的生活似乎比大多数人都糟糕。（ ）
13．对我来说，结识一个新朋友并不容易。（ ）
14．我不像多数人那样有能力当众讲话。（ ）
15．当事情变得糟糕时，我通常不相信自己能妥善地处理好。（ ）
16．我今天比平时更没自信。（ ）
17．当我学习一门新课时，我不能肯定自己的学习成绩是否能合格。（ ）
18．我比与我年龄、性别相同的多数人更不擅长体育。（ ）
19．我为自己长得难看而悲哀。（ ）
20．对我来说，吸引一个自己感兴趣的朋友似乎很困难。（ ）
21．在晚会或其他社交聚会上，我常常感到不自在。（ ）
22．我比多数人更担心在公共场合讲话。（ ）
23．我比我认识的多数人更缺乏自信。（ ）
24．现在我感到比平时更悲观和消极。（ ）
25．我已经意识到，与同我竞争的大多数人相比，我的学业并不突出。（ ）
26．有时我不去参加体育活动，是因为我认为自己对此不擅长。（ ）
27．使我烦恼的是我的模样不能更好看点。（ ）
28．我在建立友情关系上，似乎比多数人困难更多。（ ）
29．我愿意认识更多的人，可我又害怕和他们打交道。（ ）
30．当众讲话会使我不舒服。（ ）
31．即使身处那些我过去曾应付自如的场合，我仍然常常对自己没有把握。（ ）
32．近几天来有好几次我对自己非常失望。（ ）
33．令我烦恼的是，我在智力年比不上其他人。（ ）
34．对体育运动不擅长是我很大的一个缺点。（ ）
35．大多数人可能会认为我的外表没有吸引力。（ ）
36. 当我考虑是否与异性约会时，我感到紧张或没有把握。（ ）
37．当我参加社交聚会时，常感到自己的笨拙和不自在。（ ）
38．在人群面前表演节目和讲话，我想都不敢想。（ ）
39．我缺少使我成功的某些重要的能力。（ ）
40．最近几天，我对自己满意的地方比以往更多。（ ）
41．当我必须通过重要考试或完成其他专业任务时，我不知道自己是否能行。（ ）
42．我很难在体育运动中找到快乐和自信。（ ）
43．我希望我能使自己的容貌变得更好看些。（ ）
44．我不像别人那样容易得到约会。（ ）
45．我似乎比多数人更不擅长结识新朋友（ ）
46．我比多数人更担心自己在公共场合讲话的能力。（ ）
47．许多时候，我感到不像周围的人那样有本事。（ ）
48．这几天我与平常相比，对自己的能力更没有把握。（ ）
49．我害怕那些智力上富有挑战性的活动，因为我知道我的智力比不上别人。（ ）
50．一想到要开运动会我就感到不安或无味，因为我没有能力在运动会上表现自己。（ ）
51．要是我长得更好看一些，我就会使人们更喜欢我的。（ ）
52．我不得不避开那些我有可能会与之产生亲密关系的异性，因为我在他(她)身边会感到很紧张。（ ）
53．我在人群中不像大多数人那样感到坦然、舒服。（ ）
54．有时我因为不想当众发言而回避上课或不参加活动。（ ）
55．假如我更自信一点，我的生活就会好一些。（ ）
56．今天我比平时对自己更无信心。（ ）
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