这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
意见建议：建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。
心理扭曲的人通常是逆向心理。往往对于某种事物发生会感到抗拒。心理扭曲就是从外界得到的信息经过大脑后被自闭的心里给扭曲了，形成了错误的认识，进而影响到了一个人的行为，有人格分裂或忧郁症的趋向。比如，会有“我为什么活着？”“为什么不在一开始就死去了？”的这种心理状态，在遇到被同学欺负的时候会有一种杀死对方的冲动。
心理扭曲怎么办?
心理扭曲的治疗方法：
1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。
3、宣泄法。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法。
4、运动法。经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。
5、欲望适度。“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。
心里扭曲怎么办？
不是心里扭曲只是正常的心里反应.最主要的问题是自身没自信!如果你的事业成功,对于生活中的一些琐事就不会太在意. 一个人最重要的是,要知道自己生活中自己最最在乎的是什么.当你专注于一件事,别的事情对你的影响自然就会随着时间的推移慢慢变淡. 建议,好好想一下要怎样发展自己的事业,等你成功了你会得到你想要的.或者换一个生活态度,要知道面包总会有的,日子也总会慢慢好起来,不要对生活有太多要求,简简单单才是真! 这个世界一定会有和你很有默契的人生伴侣,不用烦恼,是你的逃也逃不掉! 祝早日成功,经营属于自己的幸福
心理扭曲了怎么办~？
情绪都是如此
每个人都会有起有落，首先我觉得你要正确看待，怎么会那么容易就心理扭曲呢？
可能只是一时的感觉。静静的做点什么，比如答答题，看看别人是怎么说的，也会很有成就感的。
标签：#易搜情感网
评论列表