这本书可以让你直面困难与挑战。
这本书，可以让你按照自己预想的方式达成目标，并告诉你应该如何去做。它会帮助你理清并更加了解自己的内心世界，给你提供自我认知的方法。通过了解自己，以及经常会让我们深陷其中的陷阱，让你可以将那些弊端转化为突破。无论你是在跟胡搅蛮缠的同事打交道，还是跟自己青春期的儿子争吵，只要你能按照本书介绍的步骤练习，假以时日你就能避开自己埋的雷区了。不仅如此，你也终于可以抓住那些在你生活中擦肩而过的美好良机。
《哈佛谈判心理学》
1.那些被忽略的可能性比那些我们熟知的可能性更像是我们。
2.既要欣赏，也要边界。既有同意，也有拒绝。既讲感情，也谈规则。既调动“恋人”，也激发“勇士”。
3.证劵巨头施瓦布说过:“要想建立成功的企业，一个人必须拥有想象力。他必须能够看到未来的图景，对整体有所设想。”
4.爱因斯坦说过：“唯一真正有价值的东西是直觉。”直觉和推理是伙伴，不是对手。
5.关于男性发育的研究显示，社会不规范是情绪管理能力和共情能力不足的重要推手。
6.一些肿瘤学家认为，某些癌症的部分病人就是悲伤或愤怒未能表达。
7.保持本心:是一种与自身和外部世界和谐相处的感觉。与保持本心相关的感觉是平静。
偏离本心:被外界事物所干扰之后引起的各种负面情绪。
8:毕达哥拉斯说过：“得不到自己王国的人不自由，指挥不了自己的人不自由。”
9.关于慰籍的一段话：“到了最后，一切都会好起来。如果没有好起来，就没到最后。”
10.在西方，人们或许会把人的一生看作自我实现之旅。在东方，人们或许会把它看作觉悟之旅。
11.改变思维方式，行为上的改变是水到渠成的事。
12.反复进行冥想练习能够促进大脑发生显著改变，这是十多年的科学研究已经表明的事实。
13.荣格有句名言:“黑暗里有黄金”。这句话意思是说，我们不喜欢进入黑暗的地方，但是当我们这样做的时候，我们会发现珍宝。
14.本书核心:人的内心有四个角色：梦想家；思考者；恋人；勇士。
梦想家：描绘你想要的美好愿景。
思考者：提供多角度的理性分析。
恋人：感性，感受力。
勇士：守护与击进。
曼德拉的案例：他展示了“梦想家”对于南非统一的愿景，呈现了“思想者”针对实现和平的长期困难的思考，表达了“恋人”对国家深重苦难的感受，做出了“勇士”矢志不移的坚决行动。
15:经典故事：一名石匠在烈日下敲打石头，日复一日。他想变的更强大，于是就祈求上帝满足他的愿望，上帝答应了他：他变成了太阳，发现会被云所遮挡；他变成了云，发现会被风所吹走；他变成了风，发现会被大山所阻挡；他变成了山，结果又被其他石匠所敲打。
16.在程序上，内心中四大成员谈判之后，自我还会有“守望者”的角色察觉整个过程与结果，然后告知“船长”的角色，再做总的决定。“旅行者”的角色是拓展起航新的体验。
守望者：察觉内心的变化。
船长：做出当即立断的决定。
旅行者：开拓创新的自我。
17.解释四大成员(梦想家，思考者，恋人，勇士)的经典案例：
索菲亚在一家医疗中心工作，也是两个孩子的母亲。周内上班，周末陪孩子们。一次同事邀请她参加为期一周的外地培训，在此期间提供的各方面待遇也很好，但是这个过程要放弃陪伴孩子的时间。索菲亚在最终的痛苦与纠结下，还是选择了陪伴孩子们。
索菲亚下决定前后的内心分析:
梦想家:这是一个好机会，我想学些新东西。
恋人:但是我能一整个周末都丢下孩子不管吗？他俩周六都要去踢足球，我不能跟同事去，那样会错过孩子们的比赛。
梦想家:但我确实想去。我一直想提高业务能力，我能从别的家庭医疗中心那里学到很多东西。
恋人:可是，孩子们那么喜欢足球，难道我的事情比他的事情还重要？我怎么能这么自私呢？
索菲亚当下的反应，只有“梦想家”和“恋人”的参与。
这是“守望者”(察觉内心的角色）做出的观察。
如果“守望者”反馈给“船长”，“船长”(做出当即立断的角色)发挥作用，索菲亚的“船长”就会要求他的“思想者”和“勇士“都来参加讨论，下面是讨论进行的情况:
思想者：这并不是什么关系重大的决策，如果索菲亚真的想去参会，那她就应该去，孩子只不过是有一个周末没有母亲陪伴而已。同时她也有很多办法来了解会议内容，比如会后请同事喝咖啡，跟她了解相关情况。这场会议不会对他的职业生涯产生决定性的影响。
勇士：在我看来这两个选择都不好，索菲亚已经很累了，每天，她都要送孩子上学，还要跑去见客户，再赶回家做饭、做家务，然后准备第二天的工作。如果你问我的话，索菲亚周末就应该给自己放个假。他可以跟她姐姐一起逛逛商场，去海边散散步，跟追求职业发展或陪老公孩子相比，我觉得她更应该做一点她自己的事情。
从“旅行者”(开拓自我的角色)的角度来看，重要之处在于她这一次的处理方式有没有不同于她处理类似情形的惯常方式。不管她最终选择怎样做？她是否总是把自己的需要放在最后来考虑。她的“旅行者”会问，她这一次的做法是否反映了她真正的选择，而不仅仅是以往选择的再一次重复。
以此为例，如果你想要获得实质性的转变，那么“守望者”和“船长”就能帮你改变观念和行动，而一系列新的行动又会产生新的结果。这样一来你的表现落差就得到了弥合。但是这件事说起来容易，做起来确很难。
求一篇有关心理学方面书籍的读后感
《心理学与生活》读后感 (2008-05-06 01:50:11) 标签：杂谈 分类：本科作业 这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。 它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。 我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。 还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原来，你每天都用得到心理学！ “21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。 要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。 对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。
读后感2000字左右
简·爱的父亲是个穷牧师，当她还在幼年时，父母就染病双双去世。简·爱被送到盖茨海德庄园的舅母里德太太家抚养，里德先生临死前曾嘱咐妻子好好照顾简·爱。简·爱在里德太太家的地位，连使女都不如，受尽了表兄表姊妹的欺侮。一天表兄又打她了，她回手反抗，却被舅母关进红房子里，她的舅舅里德先生就死在这间屋子里。她被幻想中的鬼魂吓昏了过去。重病一场，过了很久才慢慢恢复健康。
她再也不想呆在里德太太家了，里德太太就把她送进达罗沃德孤儿院。孤儿院院长是个冷酷的伪君子，他用种种办法从精神和肉体上摧残孤儿。简·爱与孤儿海伦结成好友，教师潭泊尔小姐很关心她。在孤儿院里一场传染性的伤寒，夺走了许多孤儿的生命，海伦就在这场伤寒中死去，这对简·爱 打击很大。
简毕业后留校当了两年教师，她受不了那里的孤寂、冷漠，登广告找到了一个家庭教师的工作，于是她来到了桑费尔德庄园。在桑费尔德庄园只有庄园主罗切斯特和他的私生女阿戴尔·瓦伦斯，而罗切斯特经常到国外旅行，所以简·爱到桑费尔德好几天也没见到罗切斯特。
一天黄昏，简·爱外出散步，惊了刚刚从外面回来的罗切斯特的马，罗切斯特从马上摔了下来，简急忙上前去扶他，回到家后简才知道他便是庄园主罗切斯特。罗切斯特是个性格阴郁而又喜怒无常的人，他和简·爱经常为某种思想辩论不休。
在桑费尔德庄园不断发生奇怪的事情。有一天夜里，简·爱简被一阵奇怪的笑声惊醒，发现罗切斯特的房门开着，床上着了火，她叫醒罗切斯特并扑灭火。罗切斯特告诉简·爱三楼住着一个女栽缝格雷斯·普尔，她神精错乱，时常发出令人毛骨悚然的狂笑声，并要她对此事严守秘密。
罗切斯特经常参加舞会，一天他把客人请到家里来玩，人们都以为在这场舞会上罗切斯特会向布兰奇小姐求婚。在宴会上罗切斯特坚持要简·爱也到客厅里去，客人们对简·爱的态度十分轻慢，罗切斯特却邀请简·爱跳舞，简·爱感觉到自己对罗切斯特产生感情。
一天，罗切斯特外出，家里来了一个蒙着盖头的吉卜赛人。当轮到给简·爱算命时，简·爱发现这个神秘的吉卜赛人就是罗切斯特，他想借此试探简对他的感情。这时庄园里又来了个名梅森的陌生人，当晚他被三楼的神秘女人咬伤了，简帮罗切斯特把他秘密送走。
不久，里德太太派人来找简，说她病危要见简一面。回到舅母家中，里德太太给她一封信，这封信是三年前简的叔父寄来的，向她打听侄女的消息，并把自己的遗产交给简·爱。里德太太谎称简在孤儿院病死了，直到临终前才良心发现把真相告诉简。
简·爱又回到桑费尔德庄园感觉像回到家一样。回来后，罗切斯特向她求婚，简·爱答应了，并高兴地准备婚礼。婚礼前夜，简·爱从梦中惊醒，看到一个身材高大、面目可憎的女人正在戴她的婚纱，然后把婚纱的面罩撕成碎片。罗切斯特告诉她那不过是一个梦，第二天当简醒来时发现婚纱的面罩真的成了碎片。
婚礼如期举行，一位不速之客闯进了教堂，声称婚礼不能进行，他说罗切斯特15年前娶梅森先生的妹妹伯莎·梅森为妻。罗切斯特承认了这一事实，并领人们看被关在三楼的疯女人，那就是他的合法妻子。她有遗传性精神病史，就是她在罗彻斯特的房间放火，也是她撕碎简婚纱的面罩。
简·爱悲痛欲绝地离开了桑费尔德庄园。她的仅有的积蓄花光了，沿途乞讨，最后晕倒在牧师圣约翰家门前，被圣约翰和他的两个妹妹救了。简·爱住了下来，圣约翰为她谋了一个乡村教师的职位。
不久，圣约翰接到家庭律师的通知，说他的舅舅约翰简去世了，留给简二万英镑，要圣约翰帮助寻找简·爱。圣约翰发现简·爱是他的表妹，简·爱执意要与他们分享遗产。圣约翰准备去印度传教，临行前向简·爱求婚，但他坦率地告诉她，他要娶她并不是因为爱她，而是他需要一个很有教养的助手。简·爱觉得应该报答他的恩情，但迟迟不肯答应他。当夜，圣约翰在荒原上等待简·爱的答复，就在简·爱要作出决定的时候，她仿佛听到罗彻斯特在遥远的地方呼喊她的名字“简，回来吧！简，回来吧！”她决定回到罗切斯特身边。
当简回到桑费尔德庄园时，整个庄园变成一片废墟。原来几个月前，在一个风雨交加的夜晚，疯女人伯莎放火烧毁了整个庄园，罗彻斯特为了救她，被烧伤了一只手臂并且瞎了双眼，孤独地生活在几英里外的一个农场里。简·爱赶到农场，向他吐露自己的爱情，他们终于结婚了。
两年之后，治好了罗切斯特的一只眼睛，他看到了简·爱为他生的第一个孩子。（简爱的）
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