—、要让自己有信心
要坚信自己是健康的，也相信自己是可以的，偶尔的早泄并不能代表自己就是出现早泄，不用过于担心，要让自己充满信心，这样在进行性生活的时候才不会过于紧张。
二、要适当放松
在平时要放松自己，不让自己的心理压力过大，可以偶尔的让自己外出旅游，或者是尽情的享受—段美食，都是可以让自己心情放松。或者是和妻子选择一处环境良好的地方，放上几首抒情的歌曲，这样就可以顺其自然进入性爱，也不会让自己充满紧张。
三、让自己镇静下来
有些男性在进行性生活的时候过于兴奋，导致情绪不稳定，进而发生早泄。所以在性爱的时候要让自己保持镇静，不过于兴奋，这样才能顺利的进行性生活到结束。
如何治疗早泄!
心理疏导，如果有早射的情况，可能是由于心理或者是精神因素所造成的，因此可以选择心理疗法进行治疗，通常能够帮助患者增强自信心以及减少焦虑，能够延长射精的时间，达到提高性生活质量的目的。
药物治疗：在出现早泄的现象后，也可以配合医生采取药物进行治疗，比如氟西汀或者是帕罗西汀等等，也可以采取三环类抗抑郁药物进行治疗，比如氯丙咪嗪，属于一种用于治疗早泄的抗抑郁药物，还可以在局部涂抹麻醉药物，比如利多卡因凝胶，通常能够降低龟头的敏感度，从而能够延长射精的时间。心理疏导由双方一起参加，因为满意的性生活只有双方密切配合才能达到。
行为疗法，行为疗法最简单的就是戴双层或者多层避孕套，可以减少性交时刺激的强度，或者是阴茎头涂表面麻醉剂，可以推迟高潮时间。具体的行为疗法还有反复刺激阴茎，然后快到射精程度停止刺激，叫James-Seman法，有牵拉阴囊法、阴茎捏挤法，还有变化性交体位等方法。
药物治疗，药物治疗目前最常用的还是抗抑郁类的药物，起到镇静的作用，能够推迟射精。目前选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂叫必利劲，是目前市面上用比较多的治疗早泄的药物，其他还有α肾上腺素能受体阻滞剂、表面麻醉药等，都可以选择。
手术治疗，手术治疗就是药物治疗、行为治疗效果不好的时候可以考虑。
怎么治疗早泄的心理病？
吃一段时间莲子百合干贝吧，补肾，不会燥热。 很多年轻男人都可能认为自己不行，其实正常的。 随着经验的增加自然改善。 平时可以适当吃补肾的，如干贝、海参、蛇、淡菜、芝麻，完全不应该吃广告的壮阳药，害处大大的。 坚持吃莲子，敛气的，也是提高免疫力的。
男人早射该怎么办？有什么治疗方法？
药理和身理还有心理 一起治疗 那样快点
1.使用好药物;
2.要伴侣帮你手淫,要快射的时候停止,等阴茎软后,再重复.多来几次.不多不要过于频繁.
3.在做爱的时候,感觉快射的时候,拔出来,用大拇指压龟头的射精口.
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