12岁孩子心理疏导技巧

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12岁儿童心理教育方法

12岁儿童心理教育方法

  孩子随着年龄发展,不仅仅是学习、生理上的一些成长,心理素质方面的问题也渐渐的开始出现,这个时候家长应该积极的、主动的疏导,不然容易使孩子走偏。 下面是我为大家带来的12岁儿童心理教育方法,欢迎阅读!

  
1、构建良好的家风,用生活节奏来固化孩子的行为和内心秩序

  尽管这个时期的孩子在自控和自律意识有下降的趋势,但是仍可以改变这种现状。只要从家里有明确的`家庭生活节奏,结合家庭生活作息时间表。家长率先垂范做好榜样,你就能带动并深刻地影响孩子。只要孩子生活有节奏,情绪表现就相对稳定,这对固化孩子的内心秩序有非常大的帮助。

  
2、重视自尊心和上进心的培育,使孩子得到真正的尊重

  很多家长在孩子这个年龄段发现问题多,关注优点少。这种做法非常可怕,因为长期以来你过度关注孩子的缺点,并且时不时去批评孩子,会让孩子感觉自己一无是处,这会让孩子不能正确评价自己的能力和行为。聪明的家长心里会有一本帐,记录的是孩子的进步与变化,并且随时能列举出事例来证明。在亲子沟通的过程中,家长常会把孩子表现好的事娓娓道来,让孩子听在耳里,喜在心里。

  
3、家长要重视孩子是非观的构建

  聪明的家长面对孩子在认知分辨方面有偏差时,应及时从好孩子标准内容来加以分析,请注意一定要结合具体的事,绝不能空口说教,否则孩子是听不进也不会服气的。

  
4、教导他关怀别人

  快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在很小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

  
5、用心聆听

  没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听,当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。要耐心听孩子说完话,不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完,即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时,是最佳的倾听时刻。

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孩子今年12岁了,总是焦虑不安,没见孩子笑过,怎么疏导孩子的焦虑...

怎么疏导孩子的焦虑心理?


第一、心理疏导

孩子特别焦虑的时候,家长应该多和孩子进行交流和沟通,尽快将孩子的不良情绪进行疏导,这是一种行之有效的办法,让孩子不良的情绪得到宣泄,同时也应该多关心关心孩子,站在孩子的角度去考虑问题。

第二、学会给孩子减压

现代很多孩子出现焦虑症多半是学习压力过大导致的,特别是对于还没有完全适应学校生活的孩子来说,出现这种症状就更加明显一些,孩子就很容易出现对学习没有兴趣,意识不够坚强。做父母的不能给孩子太多精神压力,给他适当的任务,给予合理的期待,这样也有利于孩子健康成长。

第三、让孩子听听舒缓的音乐

很多时候孩子和大人一样承受的压力比较大,而适当的听一些较为舒缓柔和的音乐,对于大脑的神经有很好的作用,对于不良情绪也具有消除的功效。

第四、培养孩子的心理适应能力

如果说孩子出现焦虑症状比较严重的话,父母可以经常带孩子出去散散心,学会倾听孩子内心的想法,跟着他们一起做一些减压运动,这样可以帮助孩子增强自身的抗焦虑的能力,也有利于孩子身体及心理的健康成长。

第五、多和孩子做游戏

玩是孩子的天性,而家长应该注意多花一些时间陪孩子玩一玩,做一些游戏,在游戏当中孩子的大脑能够得到兴奋,身心会变得更为愉悦,能防止焦虑症持续恶化。

第六、找专业人士咨询

孩子患上焦虑症之后,家长也不要过于着急,应该采取多个方面的措施,帮助孩子调节改善,也可以找专业的人士咨询,帮助孩子早日走出焦虑。

孩子焦虑的表现:


1、孩子由于学业压力过大,经常感到坐立不安或者感到心悬在半空中,时常感到疲劳,难以集中注意力,心思一片空白,易激惹,肌肉紧张,难以入睡,睡觉不踏实,上课集中不了精神,甚至产生厌学心理。


2、像一些较年幼的孩子会经常啼哭、不安,会十分依赖父母,日常不愿意进食,睡眠质量差,易怒和不安。


3、孩子除了出现情绪上的焦虑、抗拒等表现,神经系统功能也会发生紊乱或产生兴奋,还会出现一系列的全身症状,比如胸闷、恶心、呕吐、呼吸急促、出汗、口干、尿频、失眠、多梦等等。


有哪些好的12岁儿童心理教育的方法
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陪着他一起写,不是逼他,而是试图陪着他写,每天都试着陪他一起安安静静地要么看会儿书,做会儿作业,要会儿游戏。

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