这是很遗憾的事情
我觉得，首先，用你们的孩子做纽带拉近你们的距离，电话的内容不要总围绕他的生活，毕竟不在一个城市，说什么都没有用的，多说说你们的孩子
然后在交流中寻找你们共同的兴趣，爱好什么的，寻找共同点
最后，以一个知性的形象，多关心他的生活，要真诚的那种，少纠缠他不喜欢的话题
还有就是不要把自己的位置摆的太低，否则就没有了吸引力，度的问题，需要你自己把握
祝好运
我无法了解您的具体情况，但我可以给您一些建议：
1. 与老公进行交流：如果您感到与老公没有交流和关心，那么首先要做的就是与他进行交流。告诉他您的感受和需求，让他知道您需要他的关注和关心。
2. 寻找自己的兴趣爱好：如果您感到自己不开心，可以尝试寻找自己的兴趣爱好，例如阅读、绘画、运动等等。这样可以让自己更加快乐和满足。
3. 与朋友和家人交流：如果您感到孤独和无助，可以尝试与朋友和家人进行交流。他们可以给您提供支持和帮助，让您感到更加温暖和安心。
4. 寻求专业帮助：如果您感到自己无法自我调节情绪，可以寻求专业帮助，例如心理咨询师或医生。他们可以给您提供更加专业的建议和治疗，让您恢复自信和快乐。
5. 培养积极心态：积极心态可以让您更加乐观和自信，从而更加开心和快乐。可以尝试通过阅读正能量的书籍、听音乐、做冥想等方式来培养积极心态。
6. 做自己喜欢的事情：做自己喜欢的事情可以让您感到更加充实和满足。可以尝试去旅行、学习新技能、尝试新的美食等等，让自己的生活更加丰富多彩。
7. 关注自己的身体健康：身体健康是快乐生活的基础。可以尝试保持良好的饮食习惯、适量运动、定期体检等方式来关注自己的身体健康。
总之，让自己开心和快乐需要从多个方面入手，包括与他人交流、寻找自己的兴趣爱好、培养积极心态等等。希望这些建议能够对您有所帮助。
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