当你开始折磨自己，感到很压抑却无法调节
我无法为您提供专业的医学诊断。如果您认为自己可能患有抑郁症，建议您咨询专业的医生或心理医生进行评估和诊断。以下是一些常见的抑郁症状，供您参考：
1. 感到情绪低落、沮丧或无助，持续时间长达两周或更长时间。
2. 失去兴趣或快乐感，对平常感兴趣的事情不再感到兴奋或愉悦。
3. 失眠或过度睡眠，或者睡眠质量下降。
4. 感到疲劳、无力或缺乏精力。
5. 食欲改变，可能是食欲减退或过度进食。
6. 感到焦虑、烦躁或易怒。
7. 自我评价下降，感到自己无用或无价值。
8. 集中力下降，记忆力减退或决策能力下降。
9. 感到绝望、无望或有自杀倾向。
如果您有以上症状之一或多个，建议您尽快咨询专业医生或心理医生。
除了上述症状，抑郁症还可能表现为身体症状，如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。抑郁症的症状可能因人而异，因此如果您有任何不寻常的情绪或身体感受，都应该向医生寻求帮助。医生可能会进行身体检查和心理评估，以确定是否存在抑郁症或其他心理健康问题。如果确诊为抑郁症，医生可能会建议您进行心理治疗、药物治疗或两者结合的治疗。重要的是，不要忽视自己的情绪和身体感受，及时寻求帮助可以帮助您更好地管理和治疗抑郁症。
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