不是的！也是休息了
午睡没有深睡眠是正常的。深睡眠是一种睡眠阶段，通常在晚上睡眠时出现，它是身体恢复和修复的重要阶段。而午睡通常只有轻度睡眠和REM睡眠，这是一种不同于深睡眠的睡眠阶段。因此，午睡没有深睡眠是正常的，不必担心。
虽然午睡没有深睡眠，但它仍然有许多好处。午睡可以帮助缓解疲劳、提高注意力和工作效率，改善心情和情绪，甚至可以提高免疫力。此外，午睡的时间也不需要太长，一般20-30分钟的午睡就足够了，过长的午睡反而会导致身体感到更加疲劳。因此，如果你有午睡的习惯，不必担心没有深睡眠，只要保持适当的午睡时间，就可以享受到午睡带来的好处。
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