如果孩子自己自制力不强的话只能靠家长的引导了。
可以做好丰富的早餐，耐心地和孩子商量好。可以说，你看，爸爸（妈妈）跟你一起起床，你可以安心洗漱，我们来做早饭。既不用担心上学迟了，还可以一家人一起出门，不好吗？
家长一定要耐心，我初中之后都是寄宿在学校，生物钟就比如起床是准时的，就因为想安心的吃食堂的早饭。个人想法，可以试试。
孩子缺乏自律可能是由于多种原因导致的，例如缺乏时间管理技能、缺乏责任感、缺乏动机等。总迟到可能是因为孩子没有意识到时间的重要性，或者没有意识到自己的行为会对他人产生影响。为了帮助孩子建立自律，可以采取以下措施：
1. 建立规矩和规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。
2. 帮助孩子制定计划和目标，让他们知道自己要做什么，什么时候做，以及如何做。
3. 鼓励孩子自我监督，让他们知道自己的行为会对自己和他人产生影响。
4. 给孩子提供正面的反馈和奖励，让他们知道自己的努力和行为是值得赞扬的。
5. 帮助孩子发现自己的兴趣和爱好，让他们有动力去追求自己的梦想和目标。
6. 建立良好的家庭氛围，让孩子感到被爱和支持，从而更有信心和动力去实现自己的目标。
7. 帮助孩子学习时间管理技能，例如制定时间表、设置提醒、优先安排任务等，让他们能够更好地掌控自己的时间。
8. 给孩子提供足够的自由和责任，让他们有机会独立思考和做出决策，从而培养他们的自律性。
9. 鼓励孩子参加体育活动和其他团队活动，让他们学会合作和承担责任，从而提高他们的自律性。
10. 最重要的是，作为家长要以身作则，让孩子看到自己的行为符合自己所说的话，从而成为孩子的榜样，帮助他们建立正确的价值观和行为准则。
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