1. 寻求帮助：您可以向家庭暴力咨询热线、社会工作者、律师、医生等专业人士寻求帮助和建议。
2. 记录证据：尽可能记录下家暴的时间、地点、方式、伤害情况等信息，包括文字、图片、录音等。
3. 保护自己：如果您感到身体上的威胁，可以考虑暂时离开家庭，寻求安全的住所。
4. 寻求法律援助：如果您需要法律援助，可以向当地法律援助机构咨询。
5. 寻求心理支持：家暴可能会对您的心理健康造成影响，您可以寻求心理咨询或治疗来帮助自己恢复。
6. 收集证人证言：如果有其他人目睹了家暴行为，您可以收集他们的证言作为证据。
7. 向警方报案：即使没有直接证据，您也可以向警方报案，让警方介入调查。
8. 寻求法律保护令：如果您感到自己的安全受到威胁，可以向法院申请保护令，以保护自己的人身安全。
总之，被家暴没有证据是一件非常困难的事情，但是您不应该放弃寻求帮助和保护自己的权利。请记住，家暴是一种犯罪行为，您有权利得到保护和支持。
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